2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vjerojatno ste čuli za bezbrojne blagodati jedenja avokada, ali iznenadit ćete se da svaki element ovog voća ima pozitivan učinak na zdravlje, čak i kora njegovog oraha.
Nova studija tima naučnika sa Univerziteta u Teksasu pokazala je da vas spojevi u vagi, koji se najčešće bacaju, mogu zaštititi od karcinoma, nakupljanja masti u krvnim sudovima i srčanih bolesti, prenosi stranica PhysOrg.
Iako se prethodno smatrao otpadnim proizvodom, ljuska oraha je pravo bogatstvo zbog sastojaka u njemu, kaže Debashish Bandiopadiai, voditelj američke studije.
Ispitivane su smrvljene kore od 300 orašastih plodova avokada i od njih je pripremljeno ulje i vosak. U laboratorijama je prijavljeno 116 korisnih jedinjenja ulja od pahuljica i 16 voska.
Među najvažnijim spojevima koji će vas održati zdravim su heptakozan koji sprečava razvoj tumora, dodekanolna kiselina koja povećava dobar holesterol u krvi i dokanazol koji stimulira imunitet.
Istraživanja također dokazuju da će svakodnevna konzumacija avokada smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomoći vam u borbi protiv viška kilograma.
Razlog je taj što je avokado bogat nezasićenim mastima, koje održavaju osjećaj sitosti i poboljšavaju rad srca i kardiovaskularnog sistema.
Plod je bogat i karotenoidima luteinom i zeaksantinom, koji pomažu u prevenciji makularne degeneracije i katarakte i održavaju jasnoću u fokusu vida.
Preporučuje se:
Ovdje Je Superzelena Koja Nas Može Zaštititi Od Demencije
Salata od cikorije, osim što će vas držati vitkijima i sposobnijima, može vas zaštititi i od demencije, kažu naučnici. Neke komponente ovog povrća služe kao sredstvo za sprečavanje gubitka pamćenja - jedan od najranijih znakova bolesti. Kiselina sadržana u cikoriji može pomoći u sprečavanju stvaranja nakupina, poznatih i kao amiloidni plakovi u mozgu.
Kupus Nas Može Zaštititi Od Zračenja
Američki su naučnici otkrili da kupus može biti univerzalni lijek koji nas štiti od zračenja. U eksperimentima se pokazalo da je povrće porodice krstašica - kupus, karfiol i prokulica, štitilo laboratorijske miševe od smrtonosnih doza zračenja.
Da Li Je Sigurno I Zdravo Jesti Orah Od Avokada?
Avokado je izuzetno popularan u današnje vrijeme. Svaki avokado ima velike orašaste plodove koji se obično bacaju, ali neki ljudi tvrde da to ima zdravstvene koristi i da bi trebalo biti jesti . Ali drugi se pitaju je li uopće sigurno jesti avokado.
Krompir će Nas Zaštititi Od Raka
Nova vrsta krompira zaštitit će ljude od raka i starosti. Japanski naučnici stvorili su novu sortu koja sadrži veliku količinu antioksidanata, od kojih je najcjenjeniji - polifenoli. Polifenoli su oni koji su u stanju usporiti proces starenja u tijelu.
Pijenje Zelenog čaja Može Vas Zaštititi Od Ove 2 Bolesti
Pijenje zelenog čaja preporučuje se kada želite izgubiti nekoliko kilograma, ali osim što se bori protiv viška kilograma, ispada da ovaj topli napitak može spriječiti rizik od dvije smrtonosne bolesti. Studija Britanske fondacije za kardiovaskularne bolesti otkrila je da svakodnevna konzumacija zelenog čaja može spriječiti moždani i srčani udar.
