2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Stručnjaci su posljednjih godina upozoravali da se učestalost dijabetesa među stanovništvom povećala za približno 40%. Uprkos tvrdnjama da su za to krivi užurbani način života i stres, većina liječnika i dalje vjeruje da je glavni uzrok podmukle bolesti hrana koju jedemo.
Suprotno očekivanjima, međutim, teorija da nakon kombinacije hrane sa visokim udjelom masti i niskom razinom ugljikohidrata možemo spriječiti dijabetes postaje sve popularnija. Zahvaljujući ovoj specifičnoj prehrani održava se stabilan nivo hormona inzulina, koji zauzvrat čuva normalno funkcioniranje tijela.
Do nedavno je većina dijeta strogo zabranjivala masnoće. Međutim, sve više studija dokazuje da nije dobra ideja lišiti tijelo bilo koje skupine hranjivih sastojaka. Da biste bili zdravi, samo trebate napraviti pravu kombinaciju hrane na najbolji način za tijelo.
Iz tog razloga činjenica da jedenje hrane sa visokim udjelom masti može smršavjeti nekima zvuči kao potpuna fikcija, dok je za druge to najradosnija vijest. Ako ste jedan od potonjih, predstavljamo vam vašu omiljenu hranu koja je masna bomba, ali neće dovesti do debljanja.
Srca na maslacu
Mnogo je ljudi koji vole srca, ali ih ne konzumiraju jer ih smatraju štetnim. Zapravo, ako se uzimaju bez ugljikohidrata, pomažu u smanjenju težine.
Teleći jezik
Jezik na maslacu smatra se delikatesom koju možete pronaći u gotovo svakom restoranu. Također je izuzetno lako pripremiti za one koji vole kuhati.
Svinjski čvarci
Svinjski čvarci, naravno, imaju ogroman sadržaj masti. Međutim, izuzetno su korisni zbog životinjskih masti u njima. Njihova konzumacija povećava metabolizam i dovodi do gubitka kilograma.
Krema za životinje
Da li volite životinjsku kremu? Korisno je, jedite po volji. Međutim, trebali biste se u ovom slučaju ograničiti na bilo koje druge proizvode koji ne sadrže životinjsku mast.
Sir sa velikom masnoćom
Sirevi su hrana koju možete jesti u bilo koje vrijeme. Bogat su izvor masti, posebno ovaca, koza i bivola.
Ako se odlučite za prelazak na ovaj režim, trebali biste ograničiti sve što ne sadrži životinjske masti, osim povrća.
Preporučuje se:
Šta Vaša Omiljena Hrana Kaže O Vašem Karakteru?
Hrana koju više volite otkriti puno o liku vi, kažu naučnici. Ukus osobe nasuprot može vam takođe pokazati šta je ptica. Izbori u našem životu otkrivaju kakvi smo ljudi i kakav je naš način života, uključujući naš izbor hrane . Otkriva li išta o vama činjenica da volite jesti slatkiše?
Dine Su Masna Bomba
Ako imate problema s kilogramima, želite se ne udebljati, već da biste se riješili nekoliko dodatnih koje imate, zaboravite na krafne kao hranu. Čak i ako cijeli dan ništa ne jedete i na kraju pojedete brzi arapski sendvič iz obližnje mesnice, ogromna količina masti koju sadrži zalijepit će vas kao ništa.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
Koja Je Omiljena Hrana Učenika Iz Cijelog Svijeta
Jedno od osnovnih dnevnih pitanja za studente je Šta jesti? . U studentskim domovima mogućnosti za kuhanje za sebe vrlo su ograničene, a financije većine učenika ne dopuštaju im da stalno jedu u restoranu. To stavlja najviše studenti u okviru kojih mora biti narušen kvalitet hrane.
Masna Hrana Koja Je Dobra Za Holesterol
Kada imate problema sa visokim holesterolom, prvo što će vam liječnici zabraniti je jesti masnu hranu. Međutim, nije sva masna hrana štetna po vaše zdravlje. Pogledajte 4 masne hrane koje, osim što ne podižu nivo lošeg holesterola, pomažu i u podizanju dobrog holesterola, što pozitivno utječe na vaše ukupno stanje.
