2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako imate problema s kilogramima, želite se ne udebljati, već da biste se riješili nekoliko dodatnih koje imate, zaboravite na krafne kao hranu. Čak i ako cijeli dan ništa ne jedete i na kraju pojedete brzi arapski sendvič iz obližnje mesnice, ogromna količina masti koju sadrži zalijepit će vas kao ništa.
Nutricionisti iz britanskog okruga Hampshire došli su do šokantnog zaključka da je četvrtina doner kebaba masna. Prema britanskim stručnjacima, jedenje slatkog donera dva puta sedmično značajno povećava rizik od razvoja srčanih bolesti nakon 10 godina.
Nutricionistički test istraživača obuhvatio je istraživanje kalorijskog sadržaja i sastava hrane popularne u Britaniji, uključujući indijsku i kinesku hranu, pizzu, krafne i prženu ribu s krompirom.
Na iznenađenje mnogih, prvenstvo su održale krafne koje su sadržavale od 111 grama masti do 140 grama. Da biste stekli ideju o ogromnom broju neprijatelja tankog struka, koji drijemaju poput tempirane bombe u svakom doneru, znajte da je maksimalni dnevni unos masti za žene samo 70 godina.
Drugim riječima, ako pojedete arapski sendvič, premašit ćete znoj dvostruko više od unosa masti dnevno.
Jasan primjer je Denise Thomas, savjetnica za zdravstvenu prehranu u Trust of Portsmouth Hospital. Objašnjava da je ovih 111 grama masti ekvivalentno 1.000 kalorija ili 1 čaši vina punog ulja za jelo.
Loši učinci jedenja krafni mogu se nadoknaditi ili pogoršati ovisno o ostatku našeg dnevnog jelovnika. Ako ostatak vremena obično jedemo više voća i povrća, nema potrebe za brigom. Ali ako smo ljubitelji brze hrane, prženih jaja za doručak i čipsa, naš srčani udar gotovo je vezan u ručnik.
Preporučuje se:
Masna Riba štiti Vid, Kožu I Srce
Ako unesete umjerene količine Omega-3 masnih kiselina, veća je vjerojatnost da ćete se zaštititi od određenih bolesti. Omega-3 masne kiseline nalaze se u lososu i drugoj masnoj ribi. Prema novom istraživanju u Sjedinjenim Državama objavljenom u Danu zdravlja, istraživači su podijelili 9.
Masna Hrana Koja Je Dobra Za Holesterol
Kada imate problema sa visokim holesterolom, prvo što će vam liječnici zabraniti je jesti masnu hranu. Međutim, nije sva masna hrana štetna po vaše zdravlje. Pogledajte 4 masne hrane koje, osim što ne podižu nivo lošeg holesterola, pomažu i u podizanju dobrog holesterola, što pozitivno utječe na vaše ukupno stanje.
Dokazan! Masna Hrana Dovodi Do Raka Prostate
Svi znamo da masna hrana nije među najkorisnijima koje možemo staviti na svoj stol. Pokazalo se katastrofalno za muškarce. Opće je poznato da nezdrava prehrana masnom hranom i prerađenom hranom može doprinijeti raku prostate. Do sada za to nije bilo naučnih ni direktnih dokaza.
Masna Hrana štiti Od Osteoporoze
Masna hrana nije uvijek štetna. Kada ste u planinama i kada je vrlo hladno, konzumiranje komada maslaca jako će utjecati na vas. Osnova prehrane mnogih sjevernih naroda je masna riba. Vrlo rijetko pate od ateroskleroze i visokog krvnog pritiska.
Vaša Omiljena Hrana Koja Je Masna Bomba
Stručnjaci su posljednjih godina upozoravali da se učestalost dijabetesa među stanovništvom povećala za približno 40%. Uprkos tvrdnjama da su za to krivi užurbani način života i stres, većina liječnika i dalje vjeruje da je glavni uzrok podmukle bolesti hrana koju jedemo.
