2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kruške, koje nesvjesno u nama izazivaju povezanost sa ženskim tijelom, stoljećima se smatraju simbolom istinske ljubavi. Drevni Kinezi su prvi otkrili ove divne plodove.
Ne samo da su kruške otpjevali u stihovima, već su napravili i precizan odabir kako bi se pojavile mnoge nove sorte ukusnog voća. Kruška u Kini simbol je dugovječnosti.
To je zbog iznenađujuće održivosti ovog drveta koje može živjeti stotinu godina. Na svijetu postoji nekoliko stabala krušaka starih više od tristo godina.
Drevni Kinezi vjerovali su da ljubavnici i prijatelji ne bi trebali jesti krušku prepolovljenu jer bi to mogla biti vjesnik razdvajanja.
Boja kruške simbolizira tugu i nestalnost. U drevnoj Grčkoj kruška je bila poznata kao hrana bogova. Oblik kruške povezivan je s ljubavlju i majčinstvom.
Drevni Sloveni vjerovali su da kruške mogu ojačati vjernost supružnika i spriječiti nevjeru. U nekim zemljama kruška se sadi pored kapela posvećenih Djevici Mariji.
Pored različitih čarobnih svojstava, kruška ima i potpuno zemaljski značaj za ljudsko zdravlje. Čudno je što nam se zrele kruške čine slađima od jabuka.
Međutim, u praksi kruške sadrže mnogo manje šećera od jabuka. Jedno od glavnih bogatstava krušaka je sadržaj folne kiseline. Potreban je za rast i zdravlje tjelesnih ćelija, kao i za pravilan rad krvožilnog i imunološkog sistema.
Kruške sadrže vitamin A i vitamin C, kao i kalijum i celulozu. Kruška je korisna kod želučanih poremećaja, visoke temperature i kardiovaskularnih bolesti.
Što je kruška zrela, sadrži više hranjivih sastojaka. Grube tvrde sorte treba pažljivo jesti, jer ih telo teško apsorbuje.
Preporučuje se:
Prehrana Kod Hroničnog Gastritisa Sa Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporučuje se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, kajmak; nježno nemasno meso; kuvani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi zakrpa; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Vrhunski Izvori Folne Kiseline
Folna kiselina , poznat i kao vitamin B9 ili folat, supstanca je odgovorna za brojne vitalne procese u ljudskom tijelu. Uključen je u proizvodnju DNK, rast ćelija, sintezu aminokiselina, kontrolira nivo holesterola, podržava rad imunološkog sistema.
Omega-3 Masne Kiseline
Omega-3 masne kiseline su zdrave masti koje pomažu u prevenciji širokog spektra zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne bolesti, depresiju, astmu i reumatoidni artritis. Omega 3 zajedno sa omega 6 masnim kiselinama izuzetno su važni za brojne biohemijske procese u tijelu.
Značaj Linolenske Masne Kiseline Za Naše Zdravlje
Masne kiseline imaju složena imena i nisu toliko poznate kao druge biološki aktivne supstance kao što su vitamini. Međutim, esencijalne ili esencijalne masne kiseline su ključne za zdravlje i život svake osobe. Jedna od njih je takozvana linolenska kiselina.
Znaci Nedostatka Folne Kiseline
Postoji razlog zašto se trudnicama uvijek savjetuje da uzimaju folnu kiselinu u obliku tableta. Ovo sprečava oštećenja živaca, mozga ili kičmene moždine kod beba. Ali folna kiselina je važna i za druge ljude. Drugo ime za folnu kiselinu je vitamin B9, koji se prirodno nalazi u hrani poput tamnog lisnatog povrća, šparoga i prokulica.
