2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ravan trbuh i savršeno oblikovano tijelo san je i san svake žene. Međutim, žene su često fanatične prema težini i veličini odjeće, a ono što je započelo kao jednostavna dijeta postaje ovisnost.
Fiksna ideja o gubitku kilograma ponekad ima loše zdravstvene posljedice.
Dijeta pod nazivom "Uspavana ljepotica" prilično je kontroverzna. Drugim riječima, on je izravno opasan. Ovakav režim, odnosno njegov nedostatak, definitivno je hir i svojevrsna imitacija ponekad smiješnih modnih trendova.
Dijeta Trnoružice zasniva se na ideji da ne možemo jesti dok spavamo. Stoga joj je jedino pravilo da spava što više. Na ovaj način zaboravljate na jelo, a ako ogladnite, odmah idite u krevet.
Ako ste previše gladni, potaknite san jakom dozom sedativa (hipnotici). Kad padnete pod njihovo djelovanje, ne unosite nikakve kalorije, pa je vaše tijelo prisiljeno potrošiti već nakupljene.
Kaže se da je najpoznatija osoba koja se pridržavala ove dijete bila Elvis Presley.
Negativa "Uspavane ljepotice" je mnogo. S jedne strane, tako brz gubitak kilograma neizbježno će biti praćen jo-jo efektom.
S druge strane, velika je vjerojatnost da će vas takva glad izbiti. Velika količina sna, koju uzrokuju nebrojene tablete za spavanje, može dovesti do glavobolje, letargije, mentalnih i kardiovaskularnih bolesti.
Također, čak i ako se odlučite isprobati takvu dijetu, nema liječnika koji vam može propisati sedative za borbu protiv viška kilograma.
Međutim, trebali biste znati da vam više, a prije svega - dovoljno sna, može pomoći da izgubite nekoliko kilograma. Postoji dokazana veza između nedostatka sna i pretilosti.
Nedovoljno spavanje noću povećava nivo hormona povezanih sa debljanjem. To zauzvrat izaziva neodoljivu želju za slatkom ili masnom hranom s kojom se tijelo može nositi s umorom i nedostatkom koncentracije.
Nesanica može štetiti zdravoj prehrani. Dovodi do takozvanih "napada šećera", koji se izražavaju u prejedanju hrane poput keksa, čokolade i čipsa.
Ako želite smršavjeti, onda si osigurajte prosječno između 5, 5 i 8, 5 sati sna dnevno. Mnogo sna, kao i nedostatak sna, neizbježno će imati štetan utjecaj ne samo na tijelo već i na vaš ton u cjelini. Sve radite umjereno.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dozvoljava modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
