2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vijest o menopauzi svaka žena prihvaća s određenom dozom anksioznosti. Ovo stanje mijenja način života - zasad se mijenja normalan ritam i događaju se promjene u tijelu za koje morate biti spremni.
Prema različitim izvorima, žene koje slijede uravnoteženu prehranu i vježbanje tijekom godina imaju manje problema i simptoma na početku menopauze.
Ako i dalje imate bilo kakvih simptoma, svoje stanje možete ublažiti ljekovitim biljem. Austrijska travarka Ruth Trickey nudi problem vrućih treptova riješiti korištenjem soka od kadulje i limuna.
Potrebno je preko noći u limunov sok staviti 6-7 svježih listova začina. Zatim sljedećeg jutra dodajte toliko vode koliko vam je potrebno da biste uživali u svom piću i piću. Prema Trikeyu, pozitivni rezultati će se pojaviti za otprilike tjedan dana.
Kantarion je učinkovita biljka za kontrolu promjena raspoloženja. Prema nekoliko studija, uvarak od biljke može poboljšati raspoloženje i ublažiti njegove česte promjene tokom ovog perioda menopauze.
Možete se okrenuti i ginsengu da poboljšate svoje raspoloženje. Uz to, čaj od ove biljke pomoći će vam da lakše spavate.
Kraljica je takođe biljka koja je efikasna u mnogim ženskim problemima, uključujući menopauzu. Pored simptoma koji se javljaju s početkom menopauze, biljka se dobro nosi s obilnim menstruacijama, bijelim protokom, pročišćenjem tijela nakon pobačaja, da bi izazvala kašnjenje menstruacije tokom puberteta.
Da biste pomogli matici, napravite odvar od žlice nasjeckanih stabljika - prelijte ih sa 300 ml. ključala voda. Ostavite smjesu da odstoji jedan sat, zatim procijedite i pijte tri doze od 100 ml tijekom cijelog dana. Odvar ne smije ostati duže od dvanaest sati.
Ostalo bilje koje u ovom teškom periodu može biti korisno za svaku ženu su vražja usta, kadulja, sladić, maslačak, stolisnik i druge.
Preporučuje se:
Ljekovita Kakao Krema Ublažava Anemiju
Prvo, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i osigurati da ne patite od hemolitičke anemije, srpastih anemija ili sideroblastične anemije. Ove vrste anemije nastaju zbog neispravnosti u radu tijela, što se može ublažiti odgovarajućom medicinskom intervencijom.
Crni Ribizl Ublažava Prehladu
Crna ribizla, koja se naziva i crna ribizla, voće je koje se često koristi ne samo u kuhanju već iu narodnoj medicini. Ekstraktom crnog ribiza može se ublažiti prehlada i gripa. Svježe iscijeđeni voćni sok, u koji možete dodati med ili šećer, ublažava jak kašalj i promuklost.
Sol Ublažava Stres
Povišena razina soli u tijelu smanjuje sadržaj hormona stresa i povećava razinu oksitocina - hormona povezanog s osjećajem ljubavi, uspostavljanjem društvenih veza i osjećajima koje djeca i roditelji osjećaju jedni prema drugima. Stoga ne čudi što ljudi koji su pod stresom utjehu često pronalaze u jelu raznih čipsa ili pomfrita.
Saznajte Koji Koktel Ublažava Simptome Peludne Groznice
Gin and tonic je savršen način da se rashladite u toplim danima. Međutim, koktel je neophodan iz drugog razloga - sadrži sastojke koji prigušuju nepodnošljive simptome peludne groznice. Kad se vrijeme počne zagrijavati i polen odleti, životi miliona ljudi pretvaraju se u pakao.
Sedam Namirnica Koje Ublažavaju Simptome Menopauze
Ako se pojave valunzi, crvenilo, znojenje, nesanica, promjene raspoloženja i gubitak kostiju, vrijeme je da se krene u menopauzu. Da biste se zaštitili od ovih problema, potrebna vam je uravnotežena prehrana. Tokom menopauze pokušajte izbjegavati čestu upotrebu crvenog mesa, slatkih i slanih proizvoda, prerađenih mesnih kobasica, alkohola i cigareta.
