Sol Ublažava Stres

Video: Sol Ublažava Stres

Video: Sol Ublažava Stres
Video: Побороть стресс 2024, Novembar
Sol Ublažava Stres
Sol Ublažava Stres
Anonim

Povišena razina soli u tijelu smanjuje sadržaj hormona stresa i povećava razinu oksitocina - hormona povezanog s osjećajem ljubavi, uspostavljanjem društvenih veza i osjećajima koje djeca i roditelji osjećaju jedni prema drugima.

Stoga ne čudi što ljudi koji su pod stresom utjehu često pronalaze u jelu raznih čipsa ili pomfrita. Oksitocin je privlačan za tijelo i na taj način regulira nivo stresa.

Povećani sadržaj soli u krvi naziva se hipernatremija - jer je natrijum glavni element formule soli. Uz hinernatremiju, tijelo se brže oporavlja nakon stresa.

Oksitocin je presudan kada treba smanjiti nivo stresa. Na visokom nivou ljubavnog hormona, čovjek ne osjeća tjeskobu zbog socijalnih interakcija.

Sol ublažava stres
Sol ublažava stres

Djelovanje oksitocina je vrlo složeno i ovaj hormon nije uvijek u stanju izazvati osjećaj ljubavi ili povjerenja, ali je jedan od glavnih sudionika u stvaranju tih emocija.

Većina ljudi uspostavlja i održava svoje socijalne kontakte za stolom. Alkohol, sve dok je u primamljivim količinama, djeluje opuštajuće i podržava kontakte.

Ali ni predjela ne treba potcjenjivati. Konzumacija slanih predjela povećava razinu soli u tijelu, a to pomaže čovjeku da se opusti i ukloni stres. Dakle, što osoba više konzumira soli, to je više privlači socijalni kontakti.

Kada se konzumiraju proizvodi s više soli, primjećuje se takozvani "efekt zalijevanja". Kad osoba osjeti žeđ, mora prevladati strah i tjeskobu povezanu s zajedničkim izvorom vode.

To dovodi do povjerenja u druge ljude i olakšava interakciju s njima. Dakle, ako želite predisponirati sagovornika ili samo poboljšati svoje socijalne kontakte, dobro je pripremiti i uvijek iskušavati druge nečim slanim.

Preporučuje se: