2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nova histerija zbog očekivane epidemije svinjske gripe u Bugarskoj plaši pacijente. Liječnici objašnjavaju da virus zaista može imati procvat.
To je isti onaj od kojeg nam je pozlilo prošle godine. Zbog toga mnogi ljudi koji su patili od njega prošle zime već imaju imunitet.
Ostali imaju dovoljno vremena za jačanje imunološkog sistema ako ne žele vakcinu protiv gripa protiv svinjske gripe - AN1N1.
Često perite ruke. Održavajte svoje tijelo čistim. Naučite djecu da se peru ne samo prije svakog obroka, već i nekoliko puta dnevno. Operite se toplom sapunicom. Ne koristite uobičajene ručnike za ruke na javnim mjestima.
Ne grizite nokte, ne dodirujte kraj olovke ili olovke. Redovno čistite nokte, dobro ih izrežite kako ne bi zadržali nepotrebnu i rizičnu prljavštinu.
Redovno čistite tastaturu računara, radni sto, mobilni telefon, daljinski upravljač kod kuće i druge slične uređaje oko sebe, kojih se često dodirujete bez razmišljanja i koji zadržavaju veliku dozu mikroorganizama.
I na kraju, ali ne najmanje važno, održavajte imunološki sistem u dobroj formi, jedite dovoljno i raznovrsnu hranu, vitamine, vežbajte.
Koja hrana jača obrambenu sposobnost? Grožđe je jedno od njih. Moćan je imunostimulans. Agrumi - sadrže veliku količinu vitamina C, a važan je za zaštitu od gripe i prehlade. Limuni, naranče, mandarine, grejp - sve su bogate vitaminom C. A najbogatije voće vitamina C, koje se nalazi u ovo vrijeme, je kivi.
Nar je takođe izuzetno korisno voće. Sadrži mnogo vitamina koji će vam pomoći u borbi protiv gripe.
Jabuka je univerzalno voće, brine se o ukupnoj ravnoteži tijela. Ni u kom slučaju ne ostavljajte svoj dom bez voća.
Preporučuje se:
Kora Mandarine Protiv Kašlja I Gripe
Mandarine su svježe, ukusne, mirisne, a ujedno i vrlo korisne. Malo narančasto sunce veseli svojim izgledom, bojom i aromom - veselo, toplo, slatko. Ispada da fitoncidi i esencijalna ulja sadržana u kora naranče , ne samo da daju sjajno raspoloženje, već pomažu i u borbi protiv mnogih bolesti.
Jedite Svinjsku Mast Protiv Virusa I Za Imunitet
Dolazi ozbiljna zima, jer zajedno sa zimskim virusima i nadolazećom sezonom gripa, ove godine dominira pandemija Kovid-19, koja ozbiljno povećava svoju ofanzivu na sjevernoj hemisferi. Šta možemo učiniti da odgovorimo na naše zdravstvene izazove ove zime?
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na meniju koju također možemo koristiti savladavamo zimske bolesti .
Repa Je Najsigurnije Oružje Protiv Virusa Gripe
Japanski naučnici iz istraživačke kompanije Kagome dokazali su da nas repa može zaštititi od virusa gripe. Stručnjaci su otkrili da bakterija u ukiseljenoj repu, koja je vrlo popularno jelo u Japanu, stimulira imunitet i bori se protiv virusa gripe.
Povećajte Unos Ove Hrane Da Biste Se Zaštitili Od Koronavirusa
Širenje podmuklog koronavirusa u punom je jeku, a sezonska gripa i prehlada, koje također nije za podcjenjivanje, i dalje se šire s njim. Naše zdravlje je ugroženo, pa je važno ozbiljno obratiti pažnju na svoj imunitet i brinuti se o njemu.
