2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vegetarijanstvo postaje sve popularnije. To znači odricanje od ribe i mesa. Da vidimo malo činjenice o vegetarijanstvu i veganstvo.
Smatra se da je vegetarijanstvo nastalo u azijskim zemljama u davnim vremenima i izvorno se temeljilo na vjerskim tradicijama budizma i hinduizma.
Ljudi brzo otkrivaju blagodati ove dijete. To uključuje kontrolu težine, brzi gubitak kilograma, niži krvni pritisak, lakšu probavu i osjećaj lakoće. Ostale prednosti ove dijete uključuju: zdraviju i glađu kožu, brži oporavak od drugih bolesti i veći imunitet.
Za širenje vegetarijanstva neke poznate ličnosti takođe daju svoj doprinos. Na primjer, Leo Tolstoj, ruski pisac koji se protivi nasilju nad životinjama.
Ovi ljudi svoj stav opravdavaju oklijevanjem da povrijede živo biće.
Vegetarijanstvo nije dijeta ili moda, već način života i odgovarajući svjetonazor.
Evo nekoliko osnovnih vrste vegetarijanstva:
- razlikuje strogo veganstvo - potpuno odbijanje hrane životinjskog porijekla;
- lakto-vegetarijanstvo - jedenje samo mliječnih proizvoda;
- jedenje voća - uz upotrebu samo voća, sjemenki i orašastih plodova;
- sirova hrana - dijeta sa sirovom hranom sa odbijanjem toplotne obrade;
- lakto-ovovegetarijanstvo - odbijanje mesa i ribe, ali jesti mliječnu hranu i jaja.
Omiljena vegetarijanska hrana su humus, klasični falafel, pizza margarita, polpete od povrća.
Većina restorana i kafića nudi vegetarijanske menije i voćne deserte.
Svjetski dan vegetarijanstva obilježava se 1. oktobra.
Kulinarske majstorske tečajeve za najbolja vegetarijanska jela održavaju se na otvorenim priredbama. Najaktivnije u proslavi su zemlje poput Kine i Tajlanda.
Iako su blagodati vegetarijanstva brojne, ne možemo ne primijetiti da ono nosi i određene rizike. Neuravnotežena prehrana može dovesti do ozbiljnih deficita u vašem tijelu. Stoga vam ne savjetujemo započinjanje vegetarijanske prehrane bez savjetovanja sa stručnjakom.
Preporučuje se:
Činjenice I Primjena žute Leće
Žuta leća razlikuje se od ostalih vrsta sočiva po tome što je mekana i brzo se kuha - nema ljuskice. Ima ugodnu i nježnu aromu s blagim okusom gljiva, a uz dodatak začina još je ukusniji. Potrebno je samo 10-15 minuta da budete potpuno spremni.
Suvi Kvasac - činjenice I Primjena
Kvasac je biološki proizvod. Sadrži takozvani kvasac. Kvasac se vrlo brzo razmnožava kada je okruženje toplo. Kada se kvascu doda šećer, on u interakciji s kvascem stvara alkohol. Rezultirajući alkohol isparava tokom pečenja. U trgovinskim lancima kvasac je dostupan kao svjež i suv.
Zdrave činjenice O Mesu Koje Trebate Znati
1. Govedina - korisno je za adolescente; - sprečava pojavu anemije jer sadrži visok postotak željeza; - pomaže nam da održimo zdrave zube; - pomaže nam u održavanju zdravih kostiju; - sprečava razvoj ćelija karcinoma; - povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca;
Šokantne činjenice Koje Ne Znamo O McDonald'sovim Pljeskavicama
Nema sumnje da je Big Mac najkultniji i najprodavaniji proizvod popularnog lanca brze hrane. Primamljivo s dvije masne i prepečene goveđe polpete, sakupljene u troslojnom sendviču, začinjene prepoznatljivim nepcem ljepljivim na nepcu, dopunjeno američkim sirom, kriškama zelene salate, lukom narezanim na kockice, kiselim krastavcima i bijelim sezamovim kruhom, grama zasićenih masti - približno 51% preporučenog dnevnog unosa.
Nutricionisti Su Objavili Rat Vegetarijanstvu
Toliko smo čuli o prednostima vegetarijanstva, a nitko ne kaže da to može biti štetno, ogorčeni su poljski nutricionisti. Smatraju da je apsolutno ludilo biti potpuni vegetarijanac - tj. odreći se svih životinjskih proizvoda kao što su jaja, mlijeko, sir, maslac.
