2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedenje hrane kasno noću nosi rizik od srčanog udara kod miliona ljudi širom svijeta, upozoravaju stručnjaci. To je zato što jesti manje od dva sata prije spavanja sprečava tijelo da se odmara noću, jer to stvara posao probavljanjem i apsorpcijom primljene energije. To sa sobom donosi porast krvnog pritiska i veći rizik za srce.
Prema stručnjacima, idealno vrijeme za večeru za odrasle je prije ili oko 19.00 navečer. Na taj način, tijelu se može omogućiti da upije hranu, a zatim se odmori. Prema nekim stručnjacima, kasne večeri su opasnije i štetnije čak i od prejedanja solju i cigaretama.
U svojoj studiji istraživači sa Univerziteta u Bristolu započeli su praćenje stanja 700 muškaraca i žena tokom dvije godine. Stručnjaci su željeli utvrditi tačan učinak kasnih obroka na njihovo zdravlje.
Svaki od dobrovoljaca podvrgnut je početnom pregledu kako bi se utvrdilo njegovo zdravstveno stanje. Zatim su svaki dan tokom studije morali elektroničkim putem slati koliki im je krvni pritisak ujutro i navečer, kao i kad su večerali večer prije.
Znanstvenici su jasno pokazali da ljudi koji imaju naviku jesti večeru manje od dva sata prije spavanja imaju mnogo puta više lošeg zdravlja od ostalih. Utvrđeno je da kasni obroci pospješuju proizvodnju hormona stresa kao što je adrenalin, a oni povećavaju šansu za srčane probleme za 35%.
Studija je također otkrila da ljudi koji preskoče doručak također imaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Njihov rizik se povećava za 15 do 25%. Prema naučnicima, moderni način života i nove tehnologije stvorile su kaotične prehrambene navike. To je činjenica koja prijeti milionima ljudi širom svijeta.
U našim turbulentnim vremenima ispada da je jednako važno kada jedemo, kao i sam sastav obroka. Ispostavilo se da je svježe i svježe povrće jednako opasno kao i masni i štetni hamburger ako se pojede kasno navečer prije spavanja, kaže voditelj studije prof. Edward Dokuz sa Univerziteta u Bristolu.
Preporučuje se:
Dijeta Nakon Srčanog Udara
Vraćate se kući nakon srčanog udara i naravno pred vama je faza u kojoj ćete se morati oporaviti. Ako ste nedavno doživjeli ovu neugodnu stvar, vaš život se već počeo mijenjati i morat ćete unijeti još mnogo promjena da biste se ponovno osjećali zdravima i smanjili rizik od dodatnih problema i komplikacija.
Crveno Meso Povećava Rizik Od Moždanog Udara
Iako je bogat izvor proteina, konzumacija crveno meso povećava rizik od moždanog udara, prema stručnoj studiji koju je citirao Reuters. Studija je analizirala podatke 11.000 ljudi čije se zdravlje pratilo 23 godine. Niko od učesnika studije nije promijenio svoje prehrambene navike tokom godina koje su promatrane.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog Udara, Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planeti, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki holesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu pružiti brojne zdravstvene prednosti:
Jedno Pivo Dnevno Smanjuje Rizik Od Srčanog Udara Za 25 Posto
Sigurno je neki pametan čovjek jednom i negdje rekao da nema ništa bolje od hladnog piva u nadolazećim ljetnim vrućinama (ikad). Ispostavilo se da nije pogriješio. Novo istraživanje naučnika s talijanskog Neurološkog instituta Pocilli pokazalo je da jedno pivo dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
Vegani Imaju Manji Rizik Od Srčanog Udara, Ali Su Više Izloženi Riziku Od Moždanog Udara
Dijeta koja ne konzumira životinjske proizvode je veoma popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički tretman životinja najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
