2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Konzumacija šećera može biti vrlo štetna po ljudsko zdravlje. Pokazalo se da pretjerana svakodnevna upotreba štetno djeluje na jetru, uzrokujući nakupljanje masti. To takođe dovodi do povećanja holesterola i triglicerida u krvi, a odatle dovodi do bolesti kardiovaskularnog sistema.
Danas svijest javnosti o rizicima od jedenja šećera i proizvoda od šećera mora biti velika, jer postoji šest vrsta šećera koje su opasne po zdravlje.
Nektar agave
Nektar agave, koji se smatra korisnim, zaslađivač je koji sadrži puno fruktoze. Zbog toga je opasno ako se često konzumira. Zbunjenost često dolazi zbog činjenice da ovo zaslađivač ima nizak glikemijski indeks, ali ispostavlja se da to nije presudno za njegove pozitivne kvalitete.
A visoka razina fruktoze opasna je jer dugoročno povisuje nivo šećera u krvi. Obično šećer sadrži 50% fruktoze, a u nektaru Agave i do 90%.
Organski šećer od trske
Sirovi organski šećer napravljen od šećerne trske takođe se smatra zdravim. Međutim, ispostavilo se da je način obrade zaista različit, ali se njegov kemijski sastav ne razlikuje od običnog šećera.
Sirup od šećerne trske
Na tržištu se može naći i takozvani kondenzovani sirup od šećerne trske. Također se smatra prevarama proizvođača.
smeđi šećer
Nemojte misliti da je smeđi šećer sigurniji od bijelog. Svoju boju stječe dodavanjem melase u sebi.
Kokosov šećer
Kokosov šećer vadi se iz kokosove biljke. Metoda je jednostavna i zahtijeva ekstrakciju šećerne tečnosti, nakon čega se voda u njoj ispari. Ima nizak glikemijski indeks, bogat vlaknima i drugim hranjivim sastojcima. S druge strane, sadrži fruktozu koja je u visokim vrijednostima.
Med je korisniji od bijelog šećera, sadrži i antioksidante, kao i tragove vitamina i minerala. Međutim, ne vjerujte glasinama da zamjena bijelog šećera medom pomaže u gubitku kilograma.
Preporučuje se:
Biljni čajevi Koji Mogu Ublažiti Vaše Alergije
Nakon dugog čekanja napokon je došlo proljeće. Zajedno s novim životom koji vlada oko nas, dolazi i red na sezonske alergije. Obično s promjenom godišnjeg doba naše tijelo doživljava ozbiljne promjene povezane s naglim promjenama temperature i zraka.
Hrenovka Vas Može Ubiti: Pogledajte Koliko Je štetna
Hrana je vitalna za naš opstanak. Mnogo stvari ovisi o tome, uključujući hoćemo li biti zaštićeni od raka ili ne. Neke namirnice su izuzetno dobre za naše zdravlje. Oni su neophodni za borbu i prevenciju raka. Međutim, drugi su toliko štetni za zdravlje da mogu izazvati podmuklu bolest.
60 Različitih Naziva Vrsta šećera
/ h3 Možda niste pretpostavili koliko vrsta šećera / zaslađivača može postojati. Ovo su korisne informacije pomoću kojih možemo diverzificirati našu slastičarsku kuhinju. 1. nektar agave; 2. Ječmeni slad; 3. šećer sa Barbadosa; 4.
4 šalice Kave Dnevno Mogu Nas Ubiti
Kafa je osvježavajuće piće broj jedan na svijetu. Stoga je njegov utjecaj na ljudsko zdravlje jedna od tema o kojima se najviše raspravlja. Nedavna istraživanja američkih naučnika pokazala su da 28 šalica kafe nedeljno povećava rizik od prerane smrti za 50%.
10 Vrsta šećera - Za Ukus, Boju I Sjaj
Torte, peciva, kreme, glazure i toliko drugih okusa ugodnih nepca ne bi bili ono bez čega su šećer . Ni jutarnja kafa nije ista bez nekoliko zrna. Toliko smo navikli na šećer da jedva da i pomislimo na to. Za većinu ljudi to su samo bijeli kristali šećera.
