2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U današnje vrijeme teško da postoji osoba u aktivnoj dobi koja barem nejasno poznaje antioksidante, njihova svojstva i njihov značaj za tijelo. Ali da li ste znali da je jedan od njih gotovo 10 puta efikasniji od ostalih? Ako znate ovu činjenicu, verovatno znate ko je to antioksidans - čudo! Ako ne -
predstavljamo vam astaksantin
Astaxanthin, poznat i kao astazantin, karotenoid je, u masti topivi pigment, član klase fitopigmenata poznatih kao terpeni. Ako ovo nije dovoljno zbunjujuće, slijedi nastavak - astaksantin pripada posebnoj skupini karotenoidnih pigmenata koji se nazivaju ksantofili. Ako nemate ambicije za doktorat iz hemije, dovoljno je znati sljedeće: astaksantin je fitokemikalija sadržana u algama, kroz koju prolazi kod životinja koje se hrane algama - škampima, krilima, jastozima, rakovima, lososom, flamingom … Naime astaksantinu u algama flamingo duguje očaravajuću ružičastu boju svog perja. Crveno-narančaste boje škampa, rakova, jastoga, mesa lososa itd. također zbog fitopigmenta koji apsorbiraju alge.
Međutim, pored bojanja živih bića, pokazalo se da je astaksantin posebno koristan u zdravstvenoj zaštiti.
Čudesni pigment je snažan analgetik, protuupalno je među šampionima u industriji, a u borbi protiv slobodnih radikala koji štete tijelu jednostavno je nedostižan - njegovo djelovanje je 10 puta jače od ostalih antioksidansa! I ovo su samo neke od sposobnosti astaksantina - njihovo potpuno otkrivanje zahtijeva uredniji pristup!
Sredstvo protiv bolova i protuupalno djelovanje astaksantina
To je zbog njegove sposobnosti da blokira enzime COX 2 (ciklooksigenaza tip 2), čije su vrijednosti izravno povezane s prisustvom upalnih procesa. Selektivnom supresijom COX 2 izbjegava se oštećenje probavnog trakta - što je nedostižno za konvencionalne nesteroidne protuupalne lijekove. Ovi lijekovi također blokiraju enzim COX-1 (ciklooksigenaza tip 1), čiji se receptori nalaze duž probavnog trakta. Te sposobnosti čine astaksantin efikasnim kod bolesti poput reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i svih stanja povezanih sa upalom i bolom. I - za razliku od sintetičkih analgetika - astaksantin kombinira snažno djelovanje s nula rizika od ovisnosti i nuspojava.
Brzi oporavak nakon vježbanja
Takođe navedeno korisna svojstva astaksantina. Iako je inferioran po važnosti sa stvarima poput čišćenja ćelija i smanjenja rizika od srčanih bolesti (dvije druge mogućnosti supstance), brz oporavak važan je za ljude koji se bave sportom ili jednostavno žele biti u najboljem mogućem stanju. oblik. Veća izdržljivost, više snage, viši nivo energije - unos čiste, prirodni astaksantin pomoći će vam da postignete sve ovo.
Održava vid i oči u dobroj formi
Zato što ima sposobnost da direktno dođe do mrežnjače. Blagotvorno djeluje na stanja poput naprezanja očiju, degeneracije makule i dijabetičke retinopatije. Uzimanje 4 do 12 mg astaksantina dnevno tokom 28 dana pruža oštrinu vida i dobro opće stanje očiju - što je dokazano istraživanjem. Ovo bi moglo biti posebno korisno za ljude koji rade sa računarima.
Pročišćavanje ćelija
Što je već spomenuto - zbog jedinstvene sposobnosti astaksantina, koja mu daje primat među antioksidantima: sposobnost prodiranja u svaku ćeliju tijela i, zahvaljujući svojim hidrofilnim i lipofilnim svojstvima, da dostigne sve njegove komponente.
Djeluje protiv Alzheimerove bolesti
Ili barem smanjuje rizik od razvoja bolesti. Nesporno je dokazano da su neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerove, Huntingtonove ili Parkinsonove bolesti u velikoj mjeri uzrokovane oštećenjima koje nervni sistem trpi od djelovanja oksidanata. I ovdje astaksantin je neprocjenjiv zaštitnik - njegov molekul je veličine da mu omogući da pređe krvno-moždanu barijeru i pruži trenutnu antioksidativnu zaštitu moždanom tkivu.
Protiv bolesti kardiovaskularnog sistema
Astaksantin djeluje prilično indirektno - zahvaljujući svojoj sposobnosti da ograničava i liječi upale, što je zauzvrat čest uzrok kardiovaskularnih problema. Smanjen rizik od upale, kao i njihovo brzo uklanjanje, logično pruža niži rizik od kardiovaskularnih problema.
Blagotvorno djeluje na kožu
Takođe ne nedostaje blagodati koje astaksantin donosi tijelu. Djelovanje antioksidansa protiv UV zračenja usporedivo je s djelovanjem kreme za sunčanje, a uz to čudotvorna tvar skraćuje vrijeme potrebno za obnavljanje kože nakon izlaganja suncu, poboljšava njezinu hidrataciju i smanjuje bore.
Gdje ga naći
Foto: Diana Kostova
Najbolji izvori astaksantina su oceanski losos i … tržište dodataka prehrani. Lako je objasniti zašto se prirodna hrana smatra boljom od dodataka, ali da biste osigurali dozu od 3,6 mg astaksantina dnevno, morat ćete unositi oko 165 grama lososa svaki dan. Ako se čini da ovo nije problem, imajte na umu da se brojna terapijska svojstva - na primjer protiv upale - pojavljuju samo u većim dozama.
Preporučuje se:
Kupine - Najsnažniji Antioksidans
Borovnice su jedno od najprivlačnijih plodova. Osim jedinstvenog i osvježavajućeg ukusa, oduševljavaju nas i mnogim prednostima. Domovina borovnica je Amerika, gdje su vrlo popularne. Kod nas ih ima uglavnom u planinama preko 1000-1700 m.
Brusnice Su Moćan Antioksidans
Postoji mnogo prirodnih namirnica koje nam je dala priroda, s dokazanim blagotvornim učinkom. Jedna od njih su brusnice. Brusnica je zimzeleni mali grm s crvenim plodovima. Osim njih, u ljekovite svrhe sakuplja se i lišće biljke. Grm se može naći na kamenitim livadama i u četinarskim šumama.
Drevni Japanski čudotvorni Recept Za Uklanjanje Bora
Bez sumnje, Japanke su neke od najljepših žena na svijetu i što je najvažnije, izgledaju sjajno u bilo kojoj dobi. Definitivno se tajna njihove ljepote krije u alatu koji se koristi stoljećima, a glavni sastojak mu je riža. Riža je zaista neophodna za podmlađivanje kože.
Tibetanski čudotvorni Recept U Trenu Uklanja Plak Iz Krvnih žila
Glavni uzrok bolesti kardiovaskularnog sistema su plakovi holesterola koji se pojavljuju na zidovima krvnih žila. Sužavaju ih i to sužavanje ometa normalan protok krvi. Svi znamo da je krv ta koja tijelo opskrbljuje kisikom, kao i sve tvari važne za naše funkcioniranje.
Ovaj čudotvorni Napitak Gubi Do 1,5 Kg Dnevno! Obavezno Probajte
Moguće je izgubiti sa 1 kg na 1,5 kg u jednom danu! Ovo piće trebate piti samo svake večeri. Za to će vam trebati: korijen đumbira - dugačak 10 cm crvene jabuke - 10-12 kom. kora i sok od 2 limuna prirodni med - po ukusu štapići cimeta - 1-2 kom.
