2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / je višegodišnja biljka koja puzi, nastanjuje močvarna i vlažna područja. Često se nalazi u močvarama Šri Lanke, Tajvana, Kine, Vijetnama, Indije i Nepala. Bakopa monieri jedna je od biljaka koja se izuzetno uspješno natječe s dostignućima ginkgo bilobe.
Smatra se da čovječanstvo poznaje svojstva bakopa monieri više od 3000 godina. Indijsko ime je brahmi. Biljka je u Ayurvedi izuzetno poznata kao dragocjeno sredstvo za poboljšanje duha, uma i intelekta.
Sastav bakopa monieri
Bacopa monieri sadrži biološki aktivne supstance poznate kao bakozidi A i B. Biljka je bogata saponinima, flavonoidima, alkaloidima, stigmasterolom i drugim vrijednim sastojcima.
Izbor i čuvanje bacopa monieri
Bakopa monieri javlja se na tržištu uglavnom u obliku dodataka prehrani i proizvoda za poboljšanje pamćenja i intelektualnih sposobnosti.
Obično se nalazi sam ili u kombinaciji s drugim indijskim biljem. Takođe se koristi u kombinaciji sa ginko bilobom, iako postoje studije koje negiraju efekat istovremene upotrebe.
Prednosti bakopa monieri
Kao što smo spomenuli bakopa monieri sadrži bakozide A i B, koji su steroidni saponini. Smatra se da su odgovorni za blagotvorno dejstvo biljke na nervni sistem.
Studije pokazuju da uzimanje ekstrakta bakopa monieri pomaže u poboljšanju učenja, učenja i sjećanja, a istovremeno usporava nestajanje novostečenog ponašanja.
Mehanizam djelovanja vrijedne biljke još nije u potpunosti razjašnjen. Druge studije to sugeriraju bakopa monieri može imati umirujuće i antidepresivno dejstvo; protuupalno djelovanje; adaptogeni efekat; širenje krvnih žila i poboljšanje cirkulacije krvi u nervnom tkivu. Također se vjeruje da poboljšava funkcije sekundarne memorije.
Glavni efekti bakopa monieri može se sažeti u nekoliko kategorija. Prije svega, biljka poboljšava pamćenje novih informacija i smanjuje zaborav. Drugo, bacopa poboljšava verbalno pamćenje, prisjećanje i stvaranje trajnih sjećanja.
Brahmi poboljšava brzinu obrade vizuelnih informacija, brzinu učenja i konsolidaciju sjećanja. I na kraju, ali ne najmanje važno, dolazi do poboljšanja u formiranju sjećanja i kašnjenja u zaboravu. Biljka poboljšava stanje miševa koji imaju Alzheimerov sindrom.
Među laboratorijski dokazanim prednostima bakopa monieri poboljšavaju imunitet i zarastanje rana; zaštita mozga od oksidativnog stresa; usporavanje starenja i napredovanje bolesti nervnog sistema; manifestacija hepatoprotektivnog učinka / štiti jetru /. Ovi efekti su pokazani u eksperimentima na štakorima i miševima.
Bakopa monieri djeluje vrlo dobro smirujuće, uklanja napetost, poboljšava raspoloženje i normalizira san.
Prijem bakopa monieri
Smatra se da se sigurne doze bacopa monieri kreću od 100 do 300 mg dnevno. To naravno ovisi o vrsti ekstrakta i njegovoj koncentraciji.
Najbolje je da se obratite lekaru i sledite doze navedene na pakovanju. Bakopa monieri je dodatak prehrani i ne smije se koristiti kao potpuna zamjena za zdravu prehranu.
Šteta od bakopa monieri
Ljudi koji pate od kroničnih gastrointestinalnih problema i bolesti ne bi trebali uzimati bacopa monieri bez savjetovanja s liječnikom. Bacopa ne smiju uzimati trudnice, dojilje, bebe i mala djeca.
Ekstrakt skriva rizike od želučanih tegoba - mučnine, grčeva, učestalog pražnjenja crijeva. Eksperimenti na mužjacima pacova pokazali su da je unos privremeno suzbio njihovu plodnost. Međutim, ovo suzbijanje je reverzibilno i popušta nakon prekida.
Preporučuje se:
Bacopa Monieri Usporava Starenje
Kognitivno opadanje je stanje u kojem postoji vrlo teško kršenje kognitivnih sposobnosti, poput govora, koncentracije, pamćenja, razmišljanja, mašte i drugih. Većina ljudi vjeruje da se ovaj problem pojavljuje s godinama i da je starenje jedini uzrok.
Bakopa Monieri - Suparnik Ginko Bilobe
Ginkgo biloba je najpopularnija biljka koja se koristi za poboljšanje pamćenja i koncentracije. Pokazalo se da njegova upotreba povećava sposobnost učenja. Njegova svojstva su naučno dokazana i neosporna. Međutim, nedavno je otkrivena još jedna biljka koja bi mogla stajati uz ginko bilobu.
Bakopa Monieri Za Stres I Nesanicu
Biljka bakopa monieri (brahmi) nije previše popularna u našoj zemlji. Njena domovina je Indija. Može se naći i na Šri Lanki, u Kini, na Tajvanu, kao i na Havajima, Floridi i u južnim državama. Na našim geografskim širinama je uglavnom dostupan u obliku kapsula sa sintetizovanim ekstraktom.
Ljekoviti Recepti S Bakopa Monieri
Bakopa monieri jedina je biljka koja uspješno goni ginko bilobu u borbi protiv gubitka pamćenja. Takođe zvana Brahmi, višegodišnja biljka stoljećima se koristi u ayurvedskoj medicini. Koristi se za liječenje problema poput lošeg pamćenja i moždane magle.
