2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nije slučajno što je posljednjih godina fraza američka dijeta „Postala je metafora nezdrave prehrane. Razlog je taj što je u Sjedinjenim Državama tzv nezdrava hrana izuzetno je popularan - cijene su simbolične i na svakom su koraku, a zbog užurbanog načina života ljudi se sve više oslanjaju na njega u pokušajima uštede vremena i novca.
Rezultati su tu - gojaznost je ozbiljan problem širom svijeta, a učestalost srčanih bolesti i karcinoma raste, a jedan od razloga za njih može biti štetna hrana. Ko su najnezdravija američka hrana?
Pizza
Jedna od najomiljenijih namirnica na svijetu. Pizza potječe iz Amerike i općenito, posebno u lancima brze hrane, priprema se s ogromnom količinom nezdrave masti. Ne bismo trebali zaboraviti na aditive i umake u njima - obično restorani brze hrane koriste proizvode niske kvalitete - na primjer štetne kobasice, koje ionako nisu preporučljive za naše zdravlje.
Ne treba zaboraviti ogromnu količinu mocarele, sira i drugih sireva, kao ni umake, bez kojih se pica rijetko konzumira - da bi poboljšali njihov ukus sadrže puno šećera, puno soli i mononatrijum glutamata. Zdrava alternativa pici - domaća, u kojoj imate kontrolu nad prelivom i tijestom.
Slatka pića
Coca-Cola je popularna zbog svoje štete. Međutim, istina je da gotovo sva gazirana pića imaju slična dejstva - ogromna količina šećera, mnogo kalorija, bez nutritivne vrijednosti. U Sjedinjenim Državama ljudi često piju prirodne sokove i vjeruju da je to bolja alternativa. Međutim, ako nisu svježe cijeđeni od pravog voća, mogu sadržavati čak i više šećera od gaziranih pića. Dobra alternativa - svježe iscijeđena svježa ili gazirana voda s voćem.
Muesli
Zvuči zdravo, ali u svojoj američkoj verziji koristi za naše tijelo su praktički nikakve. Razlog - musli ili ne sadrži zobene pahuljice, ili je sadržaj minimalan, a ulijte puno šećera ili kukuruznog sirupa. To ih čini kaloričnom bombom s izuzetno visokim glikemijskim indeksom, puno šećera i puno štete za naše tijelo. Obično sadrže i kandirano voće, čokoladu ili karamelu. Doma napravite musli - zobene pahuljice i svježe voće.
Čips
Klasična hrana za filmsku večer. Međutim, izbjegavajte to. Čips praktički ne sadrži krumpir, osim toga prži se na štetnim mastima, masnim, kaloričnim i slanim. Ova hrana začepljuje arterije, podiže krvni pritisak, dovodi do prekomjerne težine i stvara metaboličke probleme poput dijabetesa.
Preporučuje se:
Američka Salamura Za Bugarska Predjela
1. Rasol za govedinu i svinjetinu Prokuva se 2 kg soli, 200 g šećera, 50 g nitrata i 20 l vode. U takvoj salamuri i najtvrđa govedina postane mekana, pa usoljeno meso traje nekoliko mjeseci bez kvarenja. Ali prije nego što ga poplavi, meso se mora ocijediti iz krvi i dobro natrljati solju, a salamura se mora ohladiti.
Tri Najbolja Američka Deserta
Mnogi vjeruju da o američkoj kuhinji kao takvoj nema govora, jer je to mješavina kulinarskih vještina svih koji su se nastanili u Novom svijetu, ili jednostavno zato što su jedina stvar povezana s američkom kuhinjom lanci brze hrane. Iako je ovo prilično blizu istini, činjenica je da američka kuhinja nije samo brza hrana i brzo podgrijani poluproizvodi.
Najpopularnija Američka Jela Na Svijetu
Američka kuhinja je bogata mješavina lokalnih recepata s kolonijalnim okusom. Doseljenici iz Starog svijeta naučili su lokalne recepte i vještine, ali su sa sobom donijeli i tradicionalne recepte iz zemalja Starog kontinenta. Danas je američka kuhinja među mladima simbol "
Iz Američke Kuhinje: Tri Američka Recepta Od Morskih Plodova
Iako su Amerikanci zaljubljeniji u brža jela koja su dostupna u lancima brze hrane ili u brže podgrijane poluproizvode, uspjeli su smisliti i vrlo zanimljive recepte za spravljanje Morski plodovi . Kad malo bolje razmislim, u ovome nema ništa čudno, jer je ova ogromna zemlja okružena vodom u kojoj se mogu naći neki od najzanimljivijih morskih života.
Začinjeni Teksas: 3 Vruća Američka Jela Za Manijake
Pored brze hrane, apetitnih hrenovki i velikih pljeskavica, kuhinja Amerikanaca je takođe povezan sa puno začinjena jela . Ljubitelji ljute paprike i raznih začinjenih ili iskreno ljutih umaka, stanovnici Novog svijeta mogu se pohvaliti širokim izborom recepata za začinjene juhe, salate, predjela i glavna jela.
