2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sve popularnija je tzv vodena dijeta. U nedostatku dovoljno tekućine, tijelo je izloženo stresu i šalje mozgu signale koji su slični signalima gladi. Kao rezultat ovih signala, čovjek počinje jesti, ali zapravo treba jednostavno piti vodu.
Višak hranjivih sastojaka akumulira se u obliku masti u najzaštićenijim kutovima našeg tijela, a tada ti kutovi postaju prilično glomazni. Jednom kada osoba izgubi formu, pokušava smršati uz pomoć kondicije i drugih sportova.
No, najjednostavnije je vratiti se vitkoj figuri uz pomoć uravnotežene potrošnje najobičnije vode. Trebali biste piti najmanje dvije litre vode svaki dan. Sokovi, supe, kefir, čaj i kafa nisu uključeni.
Opskrbljujući svoje tijelo s dovoljno vode, lako možete suzbiti osjećaj gladi i tako smanjiti količinu konzumirane hrane. Naravno, dobro je ograničiti konzumaciju masti.
Trebali biste piti vodu, jer čak i sokovi, čajevi i kave sadrže aktivne tvari koje mijenjaju kemijski sastav tijela. Gazirana pića, puna zaslađivača i drugih štetnih tvari, tijekom dijete treba potpuno zaboraviti. Neki od njih sadrže hemikalije koje uzrokuju dehidraciju.
Nije dobro piti samo mineralnu vodu, a ako ne možete bez nje, izmjenjujte različite marke, jer je voda dobra iz različitih izvora. Voda iz različitih izvora sadrži različite minerale.
Druga mogućnost je pročišćavanje vode iz slavine filterom kako biste bili sigurni da pijete pročišćenu vodu.
Ne samo da nećete osjećati stalnu glad, jer ćete u tijelo unijeti dovoljno tekućine, uživat ćete u baršunastoj koži. Ako je koža zasićena vlagom, zaštićena je od utjecaja sunčeve svjetlosti i hladnoće.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dozvoljava modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
