2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema statistikama provedenim širom svijeta, prva stvar koja privlači pažnju muškaraca i žena su ženske grudi. Grudi su različite: male i velike, oblikovane i bezoblične, ali što je još važnije, namijenjene su prehrani dojenčadi.
Pored prehrambene funkcije, dojke imaju i važnu seksualnu ulogu, jer su snažna erogena zona i imaju važnu estetsku funkciju.
Zanimljive su činjenice iz statistika koje pokazuju da je kod oko 18% žena lijeva dojka blago udesno i razvijenija od desne.
Smatra se da oblik grudi ovisi o rodu kojem žena pripada, a često se uspoređuju s ukusnim voćem - Afrikanke imaju grudi poput krušaka, Europljanke su narančastog oblika, dok Azijske žene imaju limunov oblik.
Na osnovu činjenice da su dojke prvenstveno izvor prehrane za novorođenčad i bebe, dobro je znati da je mlijeko koje proizvode bogato vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Majke koje su dojene trebaju dobiti i dobiti kvalitetnu i zdravu hranu.
Maslinovo ulje bogato je vitaminom E koji je odgovoran za zdravu kožu. Pored toga, masnoća sadržana u maslinovom ulju izuzetno je važna u zaštiti grudi od mastitisa.
Haringa i skuša, poput maslinovog ulja, sadrže važne masti, ali i fosfor, neophodan za izgradnju koštanog sistema novorođenčeta.
Agrumi ili šipkovi bogati su vitaminom C i antioksidantima koji sprečavaju razvoj tumora.
Lisnato povrće je izvor magnezijuma i folne kiseline. Djeluju protuupalno i štite mliječnu žlijezdu.
Jaja - izvor lecitina, elemenata u tragovima i proteina. Imaju sposobnost uklanjanja toksina iz tijela.
Med, polen i matična mliječ - oni sadrže čitav Mendelov stol i pčelinji proizvodi su izuzetno korisni.
Sjemenke bundeve - sadrže cink koji poboljšava imuni sistem novorođenčeta.
Proizvodi od mliječne kiseline - sadrže velike količine kalcijuma, proteina i vitamina B.
Članak je informativnog karaktera.
Preporučuje se:
Prava Hrana Za Zaštitu Od Sunca Ljeti
Ljeto je stiglo i našu kožu treba dobro zaštititi od jakog sunca. U tome nam može pomoći ne samo kozmetika već i hrana. Evo namirnica koje će pružiti najbolju zaštitu od štetnih UV zraka. 1. Orasi, lješnjaci, bademi bogati su cinkom. Ako je ovaj element u dovoljnoj količini u tijelu, zaštitit će kožu od sunca, spriječiti upale od opeklina;
Prava Hrana Za čišćenje želuca
Telo svake osobe treba detoksikaciju najmanje jednom godišnje. Čišćenje želuca toksina se preporučuje kako bi tijelo moglo pravilno i neometano funkcionirati. Na taj način poboljšava se peristaltika crijeva, povećava se imunitet, normalizira metabolizam i organizam oslobađa štetnih tvari.
Prava Hrana Za Lijena Crijeva
Mnogi se ljudi žale na taj fenomen lijena crijeva , ili zatvor . Procenat žena je uvijek veći. Kronični zatvor, uzrok crijevne lijenosti, rezultat je loše prehrane i dovodi do poremećaja normalnog načina života i raspoloženja oboljelog. Rješenje za liječenje lijenih crijeva je jesti pravu hranu koja regulira probavu.
Prava Hrana Za Detoksikaciju Crijeva
Detoksikacija crijeva je izuzetno važan za pravilan rad tijela. Da biste svoje tijelo očistili od toksina, pored redovite konzumacije vode i čaja, potrebno je i konzumaciju hrana koji predstavljaju prirodne diuretike. To mogu biti voće, povrće, sirovi orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke.
Hrana Koja štiti Od Raka Dojke
Povećava se broj žena koje boluju od raka dojke. Za sigurniju prevenciju podmukle bolesti pročitajte sljedeći članak. Pored redovnih pregleda, svakodnevni jelovnik može vas zaštititi i od raka dojke. U prehranu uključite puno zelenog i lisnatog povrća.
