2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Poznato je da konzumacija alkohola može povisiti krvni pritisak. Unos više od 100 mililitara žestokog alkohola privremeno podiže krvni pritisak na opasne nivoe.
Redovno pijenje više od dva ili tri šteneta može imati ozbiljne posljedice. Samo smanjenjem količine alkohola koji piju ljudi s visokim krvnim pritiskom mogu smanjiti krvni pritisak.
Ako imate visok krvni pritisak, izbjegavajte konzumiranje velikih količina žestokog alkohola. Prema riječima stručnjaka, alkohol se može konzumirati u ograničenim količinama ako patite od visokog krvnog pritiska.
Savjetuju muškarcima mlađim od 65 godina da konzumiraju ne više od 100 mililitara žestokog alkohola dnevno. Za istu dobnu kategoriju ograničenje se odnosi na pivo - ne više od 800 mililitara piva i ne više od 400 mililitara crnog vina. Nepridržavanje ovih ograničenja može dovesti do problema s krvnim pritiskom.
Muškarci stariji od 65 godina, kao i žene svih dobnih skupina, ne bi trebali unositi više od 45 mililitara jakog alkohola dnevno. Ograničenje za crno vino je 200 mililitara, a za pivo - 350 mililitara. Iako se malo ljudi pridržava ovih ograničenja, posebno kada slave u velikoj kompaniji, svi bi trebali razmišljati o vlastitom zdravlju.
Ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska trebali bi znati i da redovita konzumacija alkohola dovodi do debljanja jer alkohol ima puno kalorija.
Debljanje samo po sebi može dovesti do povećanja krvnog pritiska. A ako osoba pati od hipertenzije, debljanje joj uopće neće utjecati.
Ako patite od visokog krvnog pritiska i pijete tablete da biste se riješili ovog problema, trebali biste znati da se mnogi od ovih lijekova ne mogu kombinirati s alkoholom.
Stručnjaci preporučuju ljudima koji su mladi, ali imaju problema s krvnim pritiskom, da budu oprezni s konzumacijom alkohola.
Naravno, u društvu možete popiti šalicu, ali mora biti velika pažnja da ne pogoršate problem krvnog pritiska.
Preporučuje se:
Ura! Napravili Su Bezopasan Alkohol
Na praznicima obično pretjerujemo - najčešće jedemo puno, te tešku i masnu hranu. Alkohol je takođe čest pratilac za stolom. Sve ovo opterećuje jetru i organizam u cjelini. A ako mislite da ćete se nekoliko dana nakon praznika očistiti čajem i voćem, možete samo pokušati smanjiti količinu hrane i pića za vrijeme praznika.
Uz Koji Alkohol Se Služi Piletina
Nedavna istraživanja pokazala su da se pileće meso najviše konzumira u cijeloj Europskoj uniji. Bugarska nije izuzetak, jer je u toj zemlji meso znatno ispred janjetine, ćuretine, pa čak i svinjetine koju mnogi preferiraju. Naravno, jedno je jesti nježne pileće delicije, a sasvim drugo pravilno ih poslužiti uz pravu vrstu alkohola.
Kako Prepoznati Lažni Alkohol
Samo stručnjaci mogu sa sigurnošću reći da je alkohol koji im se servira lažan, ali postoje trikovi koji pomažu u otkrivanju krivotvorenja od strane nespecijalista. Da biste saznali je li vino koje ste kupili izvorno i nije li obojeno kemijskim bojama, ulijte vino u epruvetu ili bočicu, uhvatite ga za prst i stavite bocu u veliku posudu s vodom.
Slanina I Kobasice Ubijaju Koliko I Alkohol I Cigarete
Svjetska zdravstvena organizacija osudila je konzumaciju kobasica i slanine. Uvrstila ih je na crnu listu za hranu koja uzrokuje rak. Prema stručnjacima, svi pljeskavice, slanina, kobasice i sve vrste prerađenog mesa uopšte štetni su i predispozicioni za rak kao i cigarete, alkohol, arsen i azbest.
Štetne Masti U Visokom Holesterolu
U posljednje vrijeme sve više ljudi govori o opasnostima visokog kolesterola, pa je dobro pratiti njegov nivo. Smatra se da prehrana u velikoj mjeri utječe na njene vrijednosti. Neke masti su opasne kod ljudi s povišenim holesterolom, pa ih je neophodno izbjegavati.
