2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Hipoalergena dijeta je efikasno smanjenje alergijskog opterećenja na tijelu. Jednostavno rečeno, tijelo "odbacuje" određene supstance koje se nalaze u hrani, drogama, životinjskoj dlaci, čak i prašini koja se nakuplja kod kuće.
Njegova se suština sastoji u potpunom isključivanju visoko alergenih proizvoda. Prehrana se bira pojedinačno, jer su uzroci bolesti vrlo raznoliki. Gotovo svaki hipoalergenska dijeta uključuje smanjenje količine soli. Ovom dijetom ne možete unositi više od 7 g dnevno.
Prvo, morate izuzeti sve proizvode koji su svojstveni jaki alergeni, zatim pogledajte na što dijete reagira, a na što ne iz uobičajenih proizvoda. Ograničite se, pokušajte početi s kašom s heljdom, kuhanom junetinom. Mesnu supu kuvajte samo u vodi. Hipoalergena dijeta isključuje agrumi, mliječni proizvodi, svijetlo voće.
Kada hipoalergenske dijete nisu dozvoljene sljedeći sastojci: jaja, alkohol, piletina, kravlje mlijeko, riba, rakovi, agrumi, jagode, jagode, ananas, šipak, kafa, orasi, med, gljive, senf, paradajz, celer, pšenica, raž.
Jaja su najpodmuklija jer su dio mnogih jela. Dodaju se u proizvodnju pekarskih proizvoda, tjestenine i u kuvanju.
Međutim, dio prehrane moraju se sastojati od životinjskih proizvoda.
Hipoalergena dijeta treba razviti liječnik, kombinirajući prehrambene preporuke s pravilnim liječenjem alergija. U suprotnom postoji rizik od nedostatka dovoljno hranjivih sastojaka iz hrane koju jedete.
Nakon jela trebali biste nadgledati reakciju tijela. Ako sve bude u redu, nastavite dodavati sve više i više novih sastojaka.
Brzi heljdini kolači
heljdino brašno - 100 g
Foto: VILI-Violeta Mateva
sol - 1/4 tsp.
voda - 8 tbsp.
sezamovo ulje - 2-3 kašike.
Pomiješajte heljdino brašno sa soli i vodom. Ostavite 10 minuta. Podmažite uljem i zagrejte tavu sa debelim dnom, dodajte sezamovo ulje. Ponovo umijesite tijesto i dodajte 2-3 kašike. tijesto za vruću tavu i oblikujte ovalni hljeb. Pržite dok ne porumeni s jedne strane, a zatim okrenite i pržite s druge strane.
Salata sa mrkvom i jabukama
Mrkva 150 g
jabuke - 100 g
suncokretovo ulje - 1 kašika.
šećer - po ukusu
soli - malo
Naribajte mrkvu na finom ribežu, naribajte jabuke na grubom ribežu, dodajte maslac i šećer. Promiješajte.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dozvoljava modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.