2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kiselina ružmarina važan je polifenol koji se nalazi u brojnim biljnim biljkama poput origana i ružmarina. Kiselina ružmarina koristi se za aromu hrane, pića i u kozmetičkoj industriji.
Ružmarinova kiselina jedan je od najčešćih i najjačih prirodnih antioksidansa u biljkama porodice Oral.
Izvori ružmarinove kiseline
Bogate ružmarinovom kiselinom brojne su biljne biljke poput ružmarina, kadulje, bosiljka, origana, majčine dušice, mente, lavande, matičnjaka.
Ovi začini, tipični za mediteransku prehranu, u velikoj mjeri određuju brojna zdravstvena svojstva ove prehrane. Kao što je poznato, ljudi na Mediteranu rjeđe pate od teških hroničnih bolesti i raka.
Blagodati rozmarinske kiseline
Ružmarinova kiselina odličan je antioksidans i ima mnoštvo protuupalnih i antimikrobnih svojstava. Antioksidativna aktivnost ružmarinove kiseline jača je od aktivnosti vitamina E.
Pomaže u sprečavanju oštećenja ćelija uzrokovanih slobodnim radikalima. Ovo smanjuje rizik od raka i ateroskleroze.
Kiselina ružmarina ima izvrsna protuupalna svojstva. Studije su pokazale da oralna primjena ružmarinove kiseline pozitivno djeluje na alergijsku astmu.
Druga studija pokazuje da je takođe efikasna u lečenju reumatoidnog artritisa. Za razliku od antihistaminika, ružmarinova kiselina štiti imune stanice od alergijske reakcije.
Kiselina ružmarina koristi se za liječenje peptičnog čira, katarakte, bronhijalne astme, artritisa, reumatoidnog artritisa. Pretpostavlja se da ova kiselina može igrati značajnu ulogu u borbi protiv Alzheimerove bolesti.
U aromaterapiji, ružmarinova kiselina koristi se za liječenje stanja kao što su stres i anksioznost. Može se koristiti za poboljšanje raspoloženja i smanjenje bolova.
Budući da je ustanovljeno da kiselina ružmarina povećava cirkulaciju u
tijela, može pomoći u pospješivanju rasta kose.
Ružmarinova kiselina smanjuje proizvodnju leukotriena B4 - hemikalije koja uzrokuje gubitak kose. Kiselina održava vlasište vlažnim.
Štete od ružmarinove kiseline
Nema izvještaja o ozbiljnim nuspojavama s rosmarinskom kiselinom. Smatra se sigurnom za upotrebu, ali preporučuje se poštovanje tačne doze prilikom uzimanja biljnog ekstrakta sa kiselinom.
Preporučuje se:
Neslućene Blagodati Ulja Ružmarina
Ružmarin je omiljeni začin u kulinarstvu, koji daje neodoljiv ukus i aromu bilo kojem mesu, salatama od povrća, umacima, juhama, jelima od krompira i još mnogo toga - tko ga voli, može ga uključiti u bilo koje jelo koje poželi. U obliku začina ružmarin ima niz korisnih svojstava za tijelo.
Čaj Od Ružmarina - Koristan I Umirujući
Ružmarin je biljka koja je stekla široku popularnost posljednjih godina. Ružmarinovo ulje i čaj od ružmarina štite od brojnih bolesti. Ružmarin je bogat izvor kalcijuma, željeza i vitamina B6. Ima izvrsna antioksidativna svojstva. Pruža zaštitu od kardiovaskularnih bolesti.
Šteta Upotrebe Ružmarina
Svi smo upoznati ili smo čuli za blagodati upotrebe ružmarina u svim njegovim uvjetima, ali koliko smo svjesni štete koju njegova upotreba može nanijeti našem tijelu. Ružmarin se koristi kao začin i djeluje podmlađujuće, ali ga ne treba konzumirati tijekom trudnoće jer može izazvati kontrakcije, što zauzvrat može dovesti do preranog porođaja.
Ukusna Jela S Okusom Ružmarina
Ružmarin je začin koji daje vrlo ugodnu i svježu aromu jelima u kojima se stavlja. Začin se često koristi u mediteranskoj kuhinji. Listovi ružmarina koriste se kao začin, a mogu biti svježi ili sušeni. Često se koristi za začinjavanje juha, pečenja mesa, dodavanja marinadama.
Sadnja Iz Uzgoja Ružmarina U Posudu
Ružmarin je zimzelena višegodišnja biljka koja se nalazi u svim zemljama Mediterana i Male Azije. Ovaj sporo rastući grm uskih tvrdih listova, podsjeća na četinjače. Dostiže 1,5-2 metra visine. Kad se njegovo lišće protrlja, zrak se ispuni ugodnom aromom balzamika.
