2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kad osjetite da ste tokom dana iskusili posljedice previše stresa, nakon što odete kući, pojedite tanjur kuhane zobene pahuljice, možda protrljane kroz cjedilo do stanja rijetkog pirea.
Zobene pahuljice zasićuju i djeluju umirujuće i antistresno. Zobena kaša je vrlo jednostavna za obradu i ne uzrokuje želučane probleme.
Ako se osjećate umorno, pojedite malo muslija pomiješanog s voćem - svježim ili sušenim - i malo jogurta. Oni će vašem tijelu dati energiju koja će vam pomoći da se nosite sa svojim zadacima.
Kada redovno vježbate ili sagorite previše kalorija tokom fizičke aktivnosti, pojedite sendvič s bananom. Ovo voće organizmu pruža ogromnu količinu kalijuma, potrebnog za povišenje tonusa.
Ovaj sendvič se priprema vrlo brzo. Dovoljno je namazati bananom prepečenu krišku integralnog hljeba - sendvič je koristan i ukusan.
Kad morate raditi, posebno mentalno, jedite masnu ribu, poput tune, koja je poznata po svojoj sposobnosti da poboljša moždane funkcije.
Napravite sendvič od integralne kriške, tunjevine u svom sosu i zelene salate. Možete koristiti srdele, skuše, inćune ili losos.
Kad ste bolesni, potreban vam je vitamin C. Jedan mali kivi sadrži dvostruko više vitamina C od jedne naranče. Kivi je bogat kalijumom koji jača vaše tijelo.
Kada ste shrvani nakon napornog radnog dana, pojedite salatu od špinata koja će opskrbiti vaše tijelo željezom. Pomoći će vam ako se osjećate kao iscijeđeni limun.
Dovoljno je listove svježeg špinata narezati na veliko i začiniti ih prelivom od maslinovog ulja i limunovog soka. Izbjegavajte dodavanje puno soli.
Kad vas boli glava, skuhajte čaj od mente i dodajte žličicu meda. Nana će vam hladiti glavu, tekućina će ispuniti tjelesne potrebe za hidratacijom, a med će osigurati da razina šećera u krvi ne padne. Ovaj čaj je dobar za želudac i curenje iz nosa.
Preporučuje se:
Letnji Je Dan! Šta Staviti Na Stol Prema Tradiciji
Ivanjski dan (Yanevden, Ivanden, Dragiyka) je bugarski praznik starog porijekla. Označeno je na 24. juna svako ljeto. U našem kalendaru praznika prisutan je i kao Enio bilber. Neki ga nazivaju i danom Božjih prirodnih misterija zbog izvanredne energije kojom je nabijen.
Vruća Hrana Prema Ayurvedi
Drevna znanost o ayurvedskom životu ima lako objašnjenje - svako godišnje doba ima svoj prevladavajući element. Ljeti je ovo vrući element pita - vatra. Stoga se, kako bismo pronašli ravnotežu između vatre u prirodi i elementa pite u hrani, prirodno povlačimo od začinjene i teške hrane i fokusiramo se na laganu i umirujuću hranu.
Ljekovita Hrana Prema Peteru Deunovu
O temi superhrane danas se sve više raspravlja. Knjige i Internet prepuni su informacija o hrani koja ima nevjerovatna ljekovita svojstva. Ovo pitanje dotaknuo je i bugarski duhovni učitelj Petar Deunov. Osnivač religijsko-filozofske doktrine nudi nekoliko osnovnih namirnica, čija konzumacija blagotvorno djeluje na različita neugodna zdravstvena stanja.
Neprikladna Hrana Prema Horoskopskom Znaku
Izbori koje donosimo su svakodnevni. Kada moramo donijeti važnu odluku o svojoj karijeri ili ličnom životu, često se savjetujemo sa astrologijom, nadajući se da ćemo otkriti da su zvijezde naklonjene nama i da će podržati naš izbor. Zašto ih ne pitati o svakodnevnim odlukama, poput hrane.
Izbor Hrane Ovisi O Raspoloženju
Svatko ima drugačiji ukus, ali ljudi imaju različite preferencije ukusa, ovisno o svom raspoloženju. Želja za slatkim javlja se kada je osoba lijena. Od predoziranja šećerom u tijelu, imunitet se smanjuje, metabolizam je poremećen, funkcija jetre, vid pati.
