2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoje određena područja na Zemlji u kojima ljudi žive mnogo duže od ostatka populacije. Zanimljivo je da je jedna od prepoznatljivih karakteristika ovih područja prehrana stanovnika. Evo ga šta jedu dugovječni ljudi po cijelom svijetu.
Slatki krompir
Batat čini 70 posto osnovne prehrane ljudi na Okinawi, gdje je životni vijek oko 90 godina. Izvrstan su izvor karotenoida, kalijuma i vitamina B i mnogo su hranjiviji od običnog krompira. Stanovnici ovog naselja jedu i rižu, ali ona je mnogo manja od količine batata.
Nuts
Loma Linda, SAD, jedno je od mjesta gdje postoji koncentracija dugovječnih ljudi. Tipično je za lokalno stanovništvo da se pridržavaju vegetarijanske prehrane. Njihova biljna hrana sastoji se isključivo od orašastih plodova. Osim što su orašasti plodovi puni proteina, izvrstan su izvor biljnih masti i drugih hranjivih sastojaka, pri čemu svaka sorta orašastih plodova ima svoju jedinstvenu formulu minerala i vitamina. Samo dvije šake bilo kojih orašastih plodova po vašem izboru dnevno pomoći će vam da živite duži i zdraviji život.
Maslinovo ulje
Nije tajna da je maslinovo ulje glavna stvar mediteranske kuhinje, ali također treba napomenuti da tradicionalni talijanski i grčki recepti sa Sardinije i Ikarije (ostrvo dugogodišnjih i seksualnih sportaša) rijetko koriste ulje za prženje. Umjesto toga, maslinovo ulje se tradicionalno kombinira u salatama i jede s kruhom. Očekivani životni vijek u Ikariji, gdje je maslinovo ulje glavni sastojak, traje preko 90 godina. Zbog toga se on smatra jednim od hrana za dugovječnost.
Ovan i ječam
Ostalo osnovno hrana za dugovječnost za vegetarijance Loma Linda. Poznato je da ove jednostavne, ali efikasne namirnice sadrže mnoštvo esencijalnih vlakana koja pružaju optimalnu probavu i promiču zdrav crijevni mikrobiom.
crno vino
Alkohol ima lošu stranu i nije tajna. No, ključ upotrebe crnog vina je umjerenost. Čaša pića navečer vam neće naštetiti. Zapravo, crno vino je prisutno u prehrana starijih osoba iz cijelog svijeta, ponovo rekavši da znaju svoju mjeru i ne pretjeruju.
Preporučuje se:
Šta Vole Da Jedu Najutjecajniji Ljudi Na Svijetu?
Bernard Vusson poznati je kuhar koji već 40 godina priprema hranu francuskih predsjednika. Otkriva znatiželjne detalje o jelovnicima francuskih predsjednika. O Jacquesu Chiracu, Bernard Vaughn kaže da je volio jesti kiseli kupus s majonezom, kao i puževe.
Šta Jedu širom Svijeta Za Božić?
Božić je jedan od najsvjetlijih praznika u gotovo cijelom svijetu. Naravno, različite zemlje na ovaj dan imaju svoju tradicionalnu kuhinju. U Bugarskoj na Badnjak stol se sastoji od nemasnih jela, a meso koje jedemo sutradan - Božić. U nekim zemljama Centralne i Istočne Evrope, poput Rusije, Ukrajine, Poljske i Litvanije, večera na Badnjak naziva se "
Omiljena Hrana Ljudi širom Svijeta
Hrana je supstanca koja se konzumira za pružanje nutritivne pomoći tijelu. Obično je biljnog ili životinjskog porijekla i sadrži esencijalne hranjive sastojke kao što su masti, proteini, vitamini i minerali. Smatra se ključnim elementom za ljudsko preživljavanje jer ne postoji drugo zadovoljavajuće "
Šta Jedu Na Božić I Novu Godinu širom Svijeta
U Japanu proslava Nove godine ne prolazi bez hladnih predjela koja su simboli emocija i uspjeha. Kuhana riba simbolizira mir, grah - zdravlje, kavijar - sreću u kući. U Francuskoj je pečena ćuretina obavezna na božićno-novogodišnjem stolu.
Kojih Proizvoda Ljudi širom Svijeta Imaju Zaliha?
Početak 2020. godine definitivno nije period pun pozitivnih emocija. Ne samo za nas, već i za ljude širom svijeta. Iskreno se nadamo da čitate od kuće jer ste se izolovali, a ne zato što ste bili u kontaktu ili ste zaraženi koronavirusom. Ali kako mudri ljudi kažu, sve će proći i vjerojatno ćemo to zaboraviti i s vremenom.
