2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Artritis je bolest koju nikako ne treba podcjenjivati. Zato je dobro kad im se dijagnostikuje takva dijagnoza, početi se pridržavati određene dijete. Korisno je da ljudi koji pate od artritisa naglašavaju određenu paletu hrane i izbjegavaju druge.
Prema stručnjacima, u slučaju artritisa veganska prehrana je posebno učinkovita. Među korisnim voćem koje biste trebali naglasiti za ublažavanje opštih simptoma bolesti su jagode, dinje, kruške, papaja, kivi, jabuke, banane, suve šljive, kokos.
Ako niste ljubitelj voća, jedite više povrća, a posebno brokule, kupusa, kelja, špinata, prokulice, šparoga, repe, repe, paradajza. Uključite u svoj jelovnik više orašastih plodova poput oraha, badema, lješnjaka, indijskih oraščića.
Počnite uzimati sjeme / bundeva, lan, sezam, senf / i klice / soja, grah /. Korisne su i žitarice, pa na trbuhu možete jesti grah, papudu, soju, kukuruz, leću, kvinoju, heljdu.
Prema nekim liječnicima, velika konzumacija mlijeka i mliječnih proizvoda kod artritisa može pogoršati simptome bolesti. Zato ih nije loše ograničiti ili s vremena na vrijeme svježe mlijeko zamijeniti orašastim, a sir tofuom.
Najbolje je iz svog jelovnika izuzeti sve masno i teško meso. Ako jedete hranu životinjskog porijekla, priuštite si mekana jaja i ribu / bakalar, skuša, losos /. Hranu začinite đumbirom, curryjem, celerom, kurkumom, ali nemojte pretjerivati kako ne biste nadražili želudac.
Izbjegavajte i sol i previše slanu hranu, bezalkoholna pića, tjesteninu, peciva, alkohol i kafu. Kao topli napitak uzmite čaj od lucerke, hmelj, ginseng, koprivu. Uzmite u obzir i prehrambene dodatke.
Prikladni za artritis su oni sa ribljim uljem, magnezijumom, cinkom, omega-3 masnim kiselinama, vitaminom B1, vitaminom B2, vitaminom B6, vitaminom C, vitaminom D. Pored uobičajenih dodataka prehrani u obliku tableta i praha, kao kao pomoć možete uzeti i laneno ulje.
Preporučuje se:
Prehrana Kod Hroničnog Gastritisa Sa Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporučuje se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, kajmak; nježno nemasno meso; kuvani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi zakrpa; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Prehrana Kod Bazedine Bolesti
Bazalnu bolest karakterizira prekomjerna proizvodnja hormona štitnjače zbog povećanja veličine ovog organa. Ova bolest često napada ljude koji imaju naslednu predispoziciju. Bolest povećava potrošnju energije i metabolizam. Kao rezultat, tijelo brzo gubi rezervu ugljikohidrata, kalijuma, fosfora, masnog tkiva, kalcijuma i drugih potrebnih komponenti.
Hrana Koja Smanjuje Simptome Artritisa
Artritis je upalna bolest koja je praćena oticanjem i bolovima u zglobovima. Kako bolest napreduje, upala pogađa ne samo zglobove već i okolna tkiva. Njegovi simptomi uključuju crvenilo i oticanje zahvaćenih područja, umor i razdražljivost, groznicu, ukočenost, deformacije zglobova.
Suptilnosti Kod Sušenja Voća Kod Kuće
Suho voće je vrlo ukusna i hranjiva hrana, sadrži vrlo jednostavne šećere i visoko je kalorično. Sušenjem se kvalitet voća čuva mnogo više od kvaliteta voća iz konzerve, a istovremeno smanjuje sadržaj vode. Zbog toga je suho voće pravi buket korisnih tvari.
Sintetička Supstanca Iz Brokule Pomaže Protiv Artritisa
Naučnici su uspjeli izvući dragocjeno sintetička supstanca iz brokule što značajno smanjuje bol i upalu artritisa. Ovo je prilično dobra vijest za razgovor, jer slavimo 12. oktobar Svjetski dan artritisa . Brokula je vrlo bogata supstancom sulforafanom koja uspješno zaustavlja upalu i obnavlja oštećenu hrskavicu kod osoba koje pate od artritis .
