2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Korijen lotosa ima širok spektar zdravstvenih blagodati zbog svog bogatog nutritivnog sastava, od kojih neki uključuju njegovu sposobnost poboljšanja probave, snižavanja holesterola, snižavanja krvnog pritiska, stimuliranja imunološkog sistema, sprečavanja različitih oblika raka, uravnoteženja raspoloženja i ublažavanja depresije, povećanja krvi cirkulaciju i održava odgovarajuću aktivnost enzima u tijelu.
Korijen lotosa često se koristi kao povrće u azijskoj kuhinji, dodaje se juhama i jelima. Takođe se koristi u prirodnom ili praškastom obliku u tradicionalnim biljnim medicinama.
Mnogo zdravstvenih blagodati korijena lotosa može se pripisati njegovoj jedinstvenoj kombinaciji vitamina i minerala, uključujući kalij, fosfor, bakar, gvožđe i mangan, kao i tiamin, pantotensku kiselinu, cink, vitamin B6, vitamin C. Takođe je vrlo važan izvor dijetalnih vlakana. Korijen može biti prekrasan način za poticanje cirkulacije krvi kako bi se povećala oksigenacija vaših organa i općenito povećala funkcionalnost i nivo energije.
Sadržaj željeza i bakra u korijenima lotosa je značajan i oni su sastavni dio proizvodnje crvenih krvnih zrnaca, što smanjuje šanse za razvoj anemičnih simptoma i povećava vitalnost i cirkulaciju krvi. Jedan od elemenata vitamina B kompleksa je piridoksin. Izravno stupa u interakciju sa živčanim receptorima u mozgu koji utječu na raspoloženje i mentalna stanja. Takođe kontrolira razdražljivost, glavobolju i nivo stresa.
Fotografija: Specialty Produce
Značajne razine kalijuma, koje se nalaze u korijenu lotosa, pružaju pravilan balans između tjelesnih tečnosti i također se suprotstavljaju efektima natrija u našoj krvi. Kalij opušta krvne žile i smanjuje stezanje i ukočenost, povećava protok krvi i smanjuje stres na kardiovaskularni sistem.
Korijen lotosa može smanjiti simptome zatvora, dok optimizira apsorpciju hranjivih sastojaka kroz lučenje probavnih i želučanih sokova i stimulira peristaltičko kretanje glatkih crijevnih mišića kako bi se olakšalo lagano i redovito pražnjenje crijeva.
Kada govorimo o sadržaju vitamina u korijenu lotosa, vitamin C je sigurno najizraženiji. Sto grama korijena sadrži 73% vaših dnevnih potreba za ovim snažnim antioksidansom. Vitamin C važan je sastojak kolagena koji održava integritet i snagu naših krvnih žila, organa i kože, a ujedno je i glavni stimulans za imunološki sistem. Uz to, vitamin C može neutralizirati slobodne radikale u tijelu, koji su opasni nusproizvodi ćelijskog metabolizma povezani sa izazivanjem bolesti poput raka i bolesti srca.
Foto: OnlinefoodsNet
Vitamin A je još jedan važan vitamin koji se nalazi u korijenima lotosa i za koji je dokazano da poboljšava zdravlje kože, kose i očiju. Ima sjajne antioksidativne sposobnosti i može spriječiti degeneraciju oka, pomoći bržem zacjeljivanju rana i očistiti stanje kože i upale.
Korijeni lotosa su bonus za vaše zdravlje, zato ih ne propustite.
Preporučuje se:
Korijen Kudzu Liječi Od Alkoholizma, Mamurluka I Ovisnosti O Nikotinu
Kudzu je biljka iz porodice mahunarki. Njegovo korijenje, cvijeće i lišće koriste se u ljekovite svrhe. Korijenje sadrži ugljikohidrate diazin i diazein, puno škroba. Listovi sadrže flavonoide, uključujući izoflavone pserarin, pupoljke i lišće - maslačnu i glutaminsku kiselinu, asparagin, adein i flavonoidni robinin, sjeme - alkaloide, histidin, kempferol, saharozu, glukozu, fruktozu, proteine.
Ovaj Korijen će Detoksicirati Tijelo I Poboljšati Vašu Probavu
Rabarbara koristi se zbog svog oštrog okusa, uglavnom u pitama i pekmezu. U tu svrhu beru se njegove crvenkaste stabljike, klasificirane kao povrće. Međutim, oni su samo jedan od korisnih dijelova ove nevjerovatne trajnice. Korijen rabarbare / vidi galeriju / izuzetno je vrijedna uglavnom zbog svojih funkcija uravnoteženja i jačanja u odnosu na djelovanje probavnog sustava.
Korijen Maslačka Liječi Bolesti Za 1 Sedmicu
Korijen maslačka ispostavlja se pravim iznenađenjem u liječenju mnogih bolesti. Njegova primjena je široko rasprostranjena među ljudima koji vole samoliječenje i uglavnom se oslanjaju na narodnu medicinu i bilje. Upotreba korijena maslačka pogodna je za ljude koji ne pribjegavaju raznim antibioticima i lijekovima.
Čarobni Korijen Maka - Izvrstan Afrodizijak I Antidepresiv
Maca je jestivi korijen jednogodišnje biljke koja dolazi iz peruanskih Anda. U Peruu se maca koristi više od 2000 godina. Biljka je visoko cijenjena. Neki su mislili da to daje snagu. Inka ratnici uzimali su mak prije svake bitke. Španski kolonizatori nazvali su biljku "
Aracacha - Korijen Koji Zamjenjuje Krompir
Arakacha jedna je od najstarijih korenskih kultura u Sjevernoj i Južnoj Americi. Listovi su slični peršinu i kreću se od tamnozelene do ljubičaste. Korijenje izgleda poput velike i bijele mrkve. Najčešće korišten dio biljke je korijen.
