2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada se osjećate umorno, nemojte prestati kihati, kašljate i boli vas prehlada ili gripa, sve što želite je da legnete u svoj mekani krevet i zavučete se u toplu deku.
Divan, domaći lijek u takvim trenucima nesumnjivo je šalica opuštajućeg i vrućeg čaja. Dokazano je da omiljeno piće pomaže kod prehlade i gripe. Čaj umiruje grlo i uklanja zagušenja. Ako dodate nekoliko kašičica meda, dobit ćete prirodni suzbijač kašlja. Iscijedite limun i dobit ćete veliku dozu vitamina C, koji može smanjiti trajanje prehlade.
Evo pet umirujućih čajeva koji ublažavaju simptome prehlade i gripe:
1. Kovnica
Samo nekoliko gutljaja čaja od mente može vam pomoći da se osjećate bolje. Mentol u lišću biljke ima blagi anestetički učinak na grlo i suzbija kašalj (zbog čega je metvica čest sastojak mnogih sirupa za kašalj). Uz to, metvica ima značajno antimikrobno i antivirusno djelovanje.
2. Kamilica
Ljekovita biljka djeluje protuupalno i bogata je flavonoidima koji djeluju umirujuće. Čaj od kamilice djeluje opuštajuće i potiče bolji san, a kao što znamo, pravilan san je od velike važnosti za njega brzi oporavak od prehlade i gripe.
3. Ehinaceja
Ehinaceja je biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike koju lokalna plemena koriste kao tradicionalni lijek. Moćan je imunostimulans. Studije pokazuju da uzimanje ehinaceje kao suplementa može smanjiti rizik od prehlade i do 58%, a može smanjiti trajanje prehlade za više od jednog dana. Konzumacija ehinaceje u obliku čaja idealan je i ukusan način da zaštitite svoje tijelo od prehlade.
4. Đumbir
Čaj od đumbira omiljeni je kod pjevača za smirivanje grla - bioaktivni sastojci u njemu djeluju protuupalno i suzbijaju mikroorganizme koji mogu dovesti do infekcije. Ako prehladu prate želučane tegobe, đumbir smanjuje mučninu i bol u stomaku. Jedan od najkorisniji čajevi za prehladu i gripu.
5. Crna bazga
Kao i ostalo sitno, tamno voće, i bazga je bogata antioksidansima koji poboljšavaju zdravlje i sadrži mnogo polifenola. Studije sa sirupima i ekstraktima bazge pokazale su da mogu smanjiti trajanje i težinu simptomi prehlade i gripe.
Preporučuje se:
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na meniju koju također možemo koristiti savladavamo zimske bolesti .
Korisni Savjeti Za Rješavanje Simptoma Prehlade I Gripe
Došla je dugo očekivana sezona praznika i zabave, ali nažalost, s njom je došlo i doba godine kada su hladne i virusne infekcije. Ako imate sreće, možda ćete se izvući, ali čak i pozliti od toga prehlada ili grip , ima nekoliko korisnih savjeti što možete učiniti nositi se s neugodnim simptomima i ubrzati proces zarastanja.
Kiseli Krastavci I Kiseli Kupus Bore Se Protiv Gripe Ove Sezone
Direktor Nacionalnog centra za zarazne i parazitske bolesti, prof. Todor Kantardjiev, pozvao je Bugare da na nacionalnoj televiziji istaknu kiseli krastavci i kiseli kupus za borbu protiv gripe tokom sezone. Prema riječima profesora, gripa je opasna bolest, ali nema mjesta strahu.
Suplementi Koji Se Bore Protiv Hipertenzije
Možemo patiti od hipertenzije, a da ni ne sumnjamo. To je razlog zašto ga nazivaju tihim ubojicom - ponekad bez simptoma visok krvni pritisak uzrokuje nepopravljivu i po život opasnu štetu. Zbog toga je prevencija toliko važna - trebali biste provjeravati krvni tlak jednom u nekoliko mjeseci i svaki put kad osjetite simptome kao što su glavobolja, zamagljen vid, vrtoglavica.
Najbolji Sastojci Za Smoothieje I Sokove Protiv Gripe I Prehlade
Tokom zime gotovo svakodnevno se suočavamo sa gotovo svim vrstama prehlade i bolesti. Da ne biste došli do droge, najbolji način je okrenuti se prirodi. Daje nam sve što je potrebno da bismo bili zdravi. Evo hranjivih sastojaka koji se smatraju najučinkovitijim u borbi protiv bolesti:
