2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Čovjek je vrlo teško hraniti se zdravo ako je cijeli dan na poslu ili je stalno u pokretu. Opcija je, naravno, poneti nešto od kuće, ali ponekad za to nema vremena.
A u posljednje vrijeme mnogi ljudi misle da je jedan obrok dnevno dovoljan i da bi pomogao izgubiti nekoliko kilograma. Tako se na kraju dana osjećate toliko gladno da ispirete svaku hranu koju vidite, a vaša zadnja misao je koliko je zapravo zdrava.
Stručnjaci kažu da je jelovnik širom svijeta, koji uključuje pljeskavicu s pomfritom, vrlo opasan po zdravlje. Ova kombinacija jednaka je gotovo 1600 kcal, od čega nas neće spasiti ni kondicija.
Preporučuje se meso zamijeniti lakšim, poput piletine, a krumpir komadom sira. Bez obzira koliko je teško, vrijedi se riješiti se ove kalorijske bombe u ime dobrog zdravlja.
Pizza i slična iskušenja tjestenine s vrlo masnom kobasicom, žutim sirom i onim što slijedi je sljedeća hrana koju bismo trebali izbjegavati. Razni sendviči, grickalice i slično bogati su štetnim sastojcima, među kojima se komad zelene salate gubi u moru transmasti.
A na ukusnu kombinaciju supe i hljeba treba zaboraviti. Posebno je važno izbjegavati male i visokokalorične deserte, kisele krastavce, čips itd.
Pržena hrana ima poseban šarm i ukus, ali je jednako štetna. Nezdravi su jer njihova česta konzumacija može dovesti do visokog holesterola, ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti.
Ispada da su neke salate opasne po zdravlje. Da, korisni su ako se ne dodaju komadići slanine, krutona i umaka od majoneze.
A u trenucima kada se sezona mijenja, stručnjaci preporučuju konzumaciju zelenog povrća, koje povećava energiju i dobro raspoloženje.
Prirodno, niko ne može čoveka obavezati da jede. Svi se moraju uvjeriti u štetnost ove hrane kako bi osjetili blagodati zdrave prehrane.
Preporučuje se:
Štetna Hrana Za Koju Mislimo Da Je Zdrava
Zdrava prehrana i ekološki prihvatljiv način života postali su izuzetno popularni posljednjih godina. Psiholozi su čak klasificirali bolest povezanu s manijom za organske i ekološke proizvode. Još uvijek postoji mnogo mitova oko hrane koja se smatra super zdravom.
Čudesna Biljka Koju Biste Uvijek Trebali Imati Pri Ruci
Zdravi razlozi za upotrebu majčine dušice - kašalj sa ispljuvkom; - bronhitis, hripavac, gripa ili prehlada; - upala usta; - zadah; - grlobolja, grlobolja, vrućica povezana s curenjem nosa; - probavne smetnje, hronična upala želuca, kolike, proljev;
Sigurno Ste Ludi Ako Još Uvijek Podgrijavate Poluproizvode U Mikrovalnoj
Poluproizvodi prethodno zagrijani u mikrovalnoj pećnici mogu ozbiljno ugroziti zdravlje, upozoravaju stručnjaci. Razlog je u kancerogenim toksinima koji se oslobađaju iz plastične ambalaže u koju se obično pakuju poluproizvodi. Osim toga, nakupljanje ovih izuzetno opasnih toksina u tijelu može ozbiljno utjecati na koncentraciju, nivo energije i san.
Lisnato Povrće Koje Bugarska Kuhinja Još Uvijek Ne Voli
Odnedavno su svježe salate sa stranim imenima: radič, lolo roso, radič, rikola trajno postavljene na štandovima u lokalnim trgovinama. Sve se više nalaze u receptima za kulinarske časopise i knjige. Ovo povrće unosi dodatnu raznolikost na naš sto.
Da Li Još Uvijek Podgrijavate Hranu U Mikrovalnoj Pećnici? Sigurno Si Lud
U današnjem brzom i napetom danu gotovo da nemamo vremena zagrijavati posuđe iz hladnjaka na štednjaku. Koristimo mikrovalne pećnice, koje su prikladne i posao obavljaju brzo, ali jeste li znali da i oni imaju svojih štetnih nedostataka. Hranu čine natopljenom i uskraćuju joj neke vrijedne sastojke.