2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nedavno moderna pića s ledom, koja se zbog svoje glatke površine, koja izgleda poput kreme, nazivaju smutijima, idealna su za doručak, sve dok niste prehlađeni. Moda smoothieja pojavila se s popularnošću kafe u koju se dodaje sitno smrvljeni led.
Zanimljiva stvar kod smoothieja je da je, osim što je piće, idealan i za ljude koji se pridržavaju dijete ili jednostavno žele jesti zdravo. Konzistentnost i temperatura ovise o ličnim preferencijama potrošača.
Smoothieji mogu biti hladni ili samo osvježavajući, možete kombinirati nekoliko vrsta smoothieja i napraviti varijacije u teksturi i boji. Mora biti potpuno prirodno, bez šećera, pa se za izradu koristi slatko voće.
Za pravljenje smoothija potrebne su vam dvije vrste voća - sočno i mesnato. Mesnato voće poput breskve, manga, banane treba isjeći na sitne komade i pomiješati sa sočnim voćem, poput komadića pomorandže.
Od povrća možete praviti i smoothieje, poput kupusa, špinata i dodati malo sočnog voća za slatko. A ako dodate malo mlijeka ili svježeg sira, dobit ćete piće koje će vas napuniti s puno energije.
Za pravljenje smoothija koristite kockice leda iste veličine i drobite ih dok ne postanu homogena masa koja izgleda poput snijega.
Preporučuje se:
Pronašli Su Savršen Doručak
Američki naučnici kažu da je najbolji način da započnete dan jesti dva jaja na očima. Nakon detaljne analize nutritivne vrijednosti jaja, došli su do ovog zaključka. Prema stručnjacima, redovno jedenje jaja pomaže u održavanju dobre fizičke forme i održavanju zdravlja i mentalnih sposobnosti u savršenom stanju.
Tajne I Savjeti Za Savršen Doručak
Doručak u krevetu jedan je od glavnih načina da razmazite nekoga koga volite. Tajna savršenog doručka nisu egzotični sastojci ili složeni recepti - to je unaprijed planirano. Šta prvo učiniti: - Odlučite se o meniju; - Napravite listu svega što vam treba:
Zobena Kaša - Savršen Doručak
Zobene pahuljice je odličan izvor energije i snage ujutro. Urod zobi bere se na jesen, ali kaša je dostupna tokom cijele godine. Zob je bogat izvor magnezijuma, minerala koji igra ulogu u stvaranju više od 300 enzima, uključujući one koji su uključeni u apsorpciju glukoze i lučenje insulina.
Kajsije Su Savršen Doručak Ljeti
Kajsija - voće sunca sa nevjerovatnom aromom. Teško da je iko okusio ovo malo zlatno voće i ostao ravnodušan prema njegovoj jedinstvenoj aromi. Mali plodovi marelice okrugli su ovalnog oblika i veliki su oko 4 do 8 cm. Generalno, vanjski dio kajsije je nešto baršunastiji i glatkiji od breskve.
Klice Su Savršen Doručak
Klice su super korisna hrana i to je poznato već desetljećima. Međutim, u stvarnom životu ih konzumiraju samo zakleti vegani i ljudi koji vjeruju da bi po svaku cijenu trebali jesti zdravo. Ali ako samo dodate klice svojim salatama i jelima, to ne samo da će poboljšati njihov ukus, već će ih i učiniti zdravijima, bez potrebe da postanete ovisni o klicama.
