2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Studije su pokazale da borovnica sadrži supstance koje značajno poboljšavaju oštrinu vida. Zato u savremenim uslovima višesatnog rada ispred računarskih monitora stručnjaci toplo preporučuju redovno jedenje ukusnog malog voća. Borovnice bi trebali jesti svi pripadnici profesija povezanih sa naprezanjem očiju.
Evo sastava borovnica:
Karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalijum, natrijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe.
Plodovi brusnice sadrže i šećer, organske kiseline (limunsku, jabučnu, jantarnu itd.), Tanine, pektin, glikozide i boje.
Pored toga, bobice sadrže značajnu količinu mangana i željeza. Iz tog razloga borovnice izuzetno blagotvorno djeluju na hematopoezu.
Također je utvrđeno da svježe borovnice, kao i njihov sok, djeluju protuupalno. Njihova konzumacija djeluje smirujuće na tijelo. Prirodni iscjelitelji također preporučuju borovnice kod crijevnih poremećaja.
Plodovi blagotvorno djeluju na uravnoteženje smanjene kiselosti želučanog soka. Jesti borovnice preporučuje se i kod bubrežnih kamenaca, reumatizma, anemije i kožnih bolesti.
Nudimo vam recept za pripremu sirupa od borovnice:
Priprema se samo od kupina. Za sok se odabiru zdravi, dobro sazreli plodovi koji se usitne i ostave stajati ne više od dva sata. Zatim se kaša ohladi i sok se filtrira kroz gazu.
Na jednu litru soka dodajte 2 kg šećera i 5 grama vinske (ili limunske) kiseline. Nakon dodavanja šećera sok od brusnice ulijeva se u tamne i prethodno osušene boce koje treba čuvati na hladnom i suhom mjestu.
Preporučuje se:
Krv Voli Ljutu Papriku
Ljuta paprika i druga začinjena hrana mogu imati pozitivan efekat na krvni pritisak, utvrdili su kineski naučnici sa Vojnog medicinskog univerziteta. Ljuta paprika sadrži supstancu kapsaicin koja joj daje ljuti ukus. Studija, koju je izvijestio Daily Mail, pokazala je da je kapsaicin uzrokovao opuštanje krvnih žila.
Koja Hrana Zgušnjava Krv?
Povećana viskoznost krvi je stanje poznato i kao gusta krv ili gusta krv . Čini čovjeku puno problema - od pospanosti do tromboze, bolesti srca, moždanog udara i još mnogo toga. Tečnost krvi zavisi od mnogih okolnosti, a sastav hrane je najvažniji od njih.
Ova Hrana čisti Krv Od Viška Lipida
Detoksikacija tijela nećete biti potpuni bez pročišćavanja krvi. Da biste osigurali zdravu krv, također je potrebno očistiti bubrege i jetru. Prirodni pročišćivači krvi su kupus, limun i beli luk to mogu. Voće bogato pektinom poput jabuka, krušaka i guave, hrana bogata vlaknima poput zobi, kao i dobra stara voda, takođe uklanja toksine iz krvi vašeg tijela.
Slanina, Krv I Holesterol
Slanina jedna je od omiljenih namirnica Bugara, a nedavna istraživanja razbila su mit da je slanina štetna. Sadrži niz važnih vitamina poput A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, kao i minerale poput kalcijuma, magnezijuma, cinka, gvožđa, fosfora, selena i drugih.
Sok Od Cikle Umjesto Tableta Za Krv
Ako ne znate ili niste čuli koliko je korisno sok od cikle , vrijeme je za učenje. Samo jedna čaša dnevno sok od repe dovoljan je za snižavanje visokog krvnog pritiska. Hipertenzivi ga dobro konzumiraju čak i ako njihova bolest nije predmet medicinske kontrole.
