2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Povećana viskoznost krvi je stanje poznato i kao gusta krv ili gusta krv. Čini čovjeku puno problema - od pospanosti do tromboze, bolesti srca, moždanog udara i još mnogo toga.
Tečnost krvi zavisi od mnogih okolnosti, a sastav hrane je najvažniji od njih. Znajući koje supstance zgušnjavaju krv, možete prilagoditi prehranu i značajno poboljšati stanje krvi bez lijekova. Evo hrane i supstanci koje biste trebali izbjegavati kada ste zabrinuti zbog gušće krvi.
Vitamin K
Naziva se koagulacijskim vitaminom, pojačava zgrušavanje krvi. Sadrži se u svim zelenim povrćem.
Tanini
Tanini povećavaju stvaranje krvnih ugrušaka i efikasno zacjeljivanje rana. Obogaćeni su hranom kao što su šipak, šljiva, trešnja, čička, dunja, borovnica, dren, crni ribiz, jagoda, aronija, viburnum (kora i voće), lješnjaci, pistacije, kikiriki, orasi, bademi, šipkovi, radič, sve čajevi, crno grožđe, vinsko grožđe, rabarbara, kakao, crveni grah, karanfilić, cimet, kim, estragon, majčina dušica, lovorov list, vanilija, grah (crvena) tamna čokolada, eukaliptus, hrastova kora i žira itd. Utvrđivanje prisustva tanina može se osjetiti stezanjem u ustima.
Flavonoidi
Najpoznatija je rutina. Mnogo korisnih supstanci može povećati koagulabilnost krvi. Sadrži se u metvici, sedefu, borovnicama, kupinama, aroniji, crvenom grožđu, zelenom čaju, zrnu kafe, agrumima, zelenom lisnatom povrću, paradajzu, kupusu, heljdi, crvenom vinu.
Triptofan
U velikim količinama doprinosi gustoći krvi. Izvori supstance su: jaja, kikiriki, bademi, indijski orah, soja, pinjoli. Tvar je također povezana s proizvodima kao što su halva, meso kunića, puretina, lignje, šur, sjeme suncokreta, orašasti plodovi, sjeme sezama, piletina, grašak, grah, haringa, govedina, govedina, losos, bakalar, janjetina, svježi sir, bakalar, čokolada, svinjetina, šaran, smuđ, heljda, proso, skuša, sušene kajsije, pečurke, žitarice, orašasti plodovi.
Trans masti
Nisu dobre za tijelo, a posebno za krv. Mogu se naći u sendvičima, siru bez holesterola (u kojem se prirodna mast zamjenjuje umjetnom), majonezi, umacima od majoneze, margarinima, brzoj hrani (posebno pomfritu, prženim jelima), čipsu, mesnim prerađevinama, pohanim proizvodima i gdje god ne ipak, piše dobrblog.com.
Fitoestrogen
Supstance koje proizvode biljke koje nalikuju ženskim hormonima. Uključeno u sastav: mahunarki (prvenstveno soje i lana), prokulice i karfiola, đumbira, celera, kopra, lanenog sjemena, sjemenki bundeve i suncokreta, hmelja i piva, proklijale zobi, nezrelog sjemena kukuruza, pšenice, raži, ječma, pirinač, suncokret, jabuke, šipak, šargarepa, gljive, seme sezama, zeleni čaj.
Vitamin B12
Višak ovog vitamina u prehrani dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
Preporučuje se:
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi od nas se vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istovremeno ne brinuti o svom zdravlju, a uglavnom o težini. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo liste nekih prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Ova Hrana čisti Krv Od Viška Lipida
Detoksikacija tijela nećete biti potpuni bez pročišćavanja krvi. Da biste osigurali zdravu krv, također je potrebno očistiti bubrege i jetru. Prirodni pročišćivači krvi su kupus, limun i beli luk to mogu. Voće bogato pektinom poput jabuka, krušaka i guave, hrana bogata vlaknima poput zobi, kao i dobra stara voda, takođe uklanja toksine iz krvi vašeg tijela.
Hrana Koja Razrjeđuje Krv
Paradajz sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u kardiovaskularnom sistemu. Paradajz, kao i aspirin pomažu razrjeđivanje krvi . Gljive razrijediti krv i smanjiti nivo lošeg holesterola. Ostali proizvodi koji razrjeđuju krv su bijeli luk, riblje ulje, crna bazga.
Koja Su Hrana Koja Izaziva Najviše Ovisnosti?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema mišljenju stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Repa Zgušnjava I Liječi Hemoroide
Repa je izvor vrlo važnih vitamina za ljudsko tijelo. Prema naučnicima iz Rusije, cvekla nije samo najlakši i najbrži put do dobre figure, već i sredstvo za liječenje hemoroida. Sama dijeta je jednostavna - možete jesti neograničenu količinu repe, sve dok je kuhana.
