2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Slanina jedna je od omiljenih namirnica Bugara, a nedavna istraživanja razbila su mit da je slanina štetna. Sadrži niz važnih vitamina poput A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, kao i minerale poput kalcijuma, magnezijuma, cinka, gvožđa, fosfora, selena i drugih.
Svinjska mast sadrži arahidonsku kiselinu koja pomaže u poboljšanju centralnog živčanog sistema i mozga. Umjereno je dobar za nadbubrežne žlijezde, regulira hormone i povećava otpornost na stres.
Umjerenom upotrebom proizvoda možete ojačati obrambene snage organizma. Slanina pozitivno djeluje na bronhopulmonalni sistem i u umjerenim dozama je korisna za jetru.
Slanina i hipertenzija
Slanina sadrži štetne masti i holesterola, izuzetno nepoželjno kod hipertenzije. Kod hipertenzije zidovi krvnih žila prekriveni su plakovima holesterola, a unos slanine u tijelo je nepotreban jer to dodatno pogoršava situaciju. Začepljene žile kod ove bolesti ne mogu u potpunosti funkcionirati, a dodatni unos životinjskih masti otežava njihov rad. Stoga se ovaj proizvod u razumnim količinama preporučuje u prehrani za hipotenziju. Slana slanina doprinosi zadržavanju tečnosti u tijelu, što također komplikuje procese cirkulacije krvi i nepovoljno djeluje na indekse krvnog pritiska u smjeru njegovog povećanja. Zloupotreba ovog proizvoda može dovesti do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta i metaboličkih procesa (pretilost).
Stručnjaci tvrde i još uvijek preporučuju jesti slaninu u hipertenziji, ali u vrlo malim dozama - 100 g tjedno.
Slanina i holesterol
Prema sastavu slanine vidi se da sadrži puno kalorija i masti. 100 g slanine sadrži oko 80 mg holesterola, stoga je holesterol u slanini sadržan u značajnoj količini. Većinu holesterola tijelo proizvodi samo, a mali dio (10 posto) dolazi s konzumiranom hranom. Dakle, ovaj sadržaj holesterola ne bi vas trebao uplašiti ako ne prekoračite dnevnu dozu - slanina smanjuje loš holesterol i donosi vam neprocjenjive zdravstvene beneficije.
Preporučuje se:
Krv Voli Ljutu Papriku
Ljuta paprika i druga začinjena hrana mogu imati pozitivan efekat na krvni pritisak, utvrdili su kineski naučnici sa Vojnog medicinskog univerziteta. Ljuta paprika sadrži supstancu kapsaicin koja joj daje ljuti ukus. Studija, koju je izvijestio Daily Mail, pokazala je da je kapsaicin uzrokovao opuštanje krvnih žila.
Koja Hrana Zgušnjava Krv?
Povećana viskoznost krvi je stanje poznato i kao gusta krv ili gusta krv . Čini čovjeku puno problema - od pospanosti do tromboze, bolesti srca, moždanog udara i još mnogo toga. Tečnost krvi zavisi od mnogih okolnosti, a sastav hrane je najvažniji od njih.
Ova Hrana čisti Krv Od Viška Lipida
Detoksikacija tijela nećete biti potpuni bez pročišćavanja krvi. Da biste osigurali zdravu krv, također je potrebno očistiti bubrege i jetru. Prirodni pročišćivači krvi su kupus, limun i beli luk to mogu. Voće bogato pektinom poput jabuka, krušaka i guave, hrana bogata vlaknima poput zobi, kao i dobra stara voda, takođe uklanja toksine iz krvi vašeg tijela.
Sok Od Cikle Umjesto Tableta Za Krv
Ako ne znate ili niste čuli koliko je korisno sok od cikle , vrijeme je za učenje. Samo jedna čaša dnevno sok od repe dovoljan je za snižavanje visokog krvnog pritiska. Hipertenzivi ga dobro konzumiraju čak i ako njihova bolest nije predmet medicinske kontrole.
Cikla Reguliše Krv I Holesterol
Cikla je poznata po mnogim zdravstvenim svojstvima. Koristi se za prevenciju brojnih bolesti, kao i terapija održavanja za liječenje konvencionalnim sredstvima. Svojstva ovog gomoljastog povrća kao lijeka su njegov sastav. To je niskokalorični prehrambeni proizvod, a sadrži samo 40 kalorija u 100 grama.
