2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljuta papričica poznata nam je otprilike 6000 godina i sada poput oluje osvaja svijet medicine. Imaju impresivnu količinu zdravih sastojaka i učinaka, pa je vrijeme da ih uvrstimo u našu prehranu.
Većina autentičnih meksičkih jela dobila je ime po različitim vrstama ljute paprike, poput jalapena, poblana ili samo čilija, koje sve djeluju. Neki od sendviča u obližnjoj prodavnici aromatizirani su paprikom ili jednostavno namazani paprikom.
Down Jackson, dokazani nutricionist i autor, primjećuje da ljudi moraju biti vrlo kreativni u uključivanju ovog malog zelenog, crvenog i žutog povrća u svoju prehranu. Prema njenim riječima, prirodna medicina, a posebno vezana za papriku, vrlo je uzbudljiva, jer ljudi ovo povrće već imaju u ormarima.
Prvo što treba reći je da je ovo povrće izuzetno ukusno i mirisno. Ljuta paprika sadrži i sastojak zvan kapsaicin, koji je antioksidans, a djeluje i protuupalno, smanjuje rizik od srčanih bolesti i vrlo je pogodan za ljude koji pate od artritisa. Generalno, ljuta papričica izuzetno je ukusno i zdravo povrće.
Studije su pokazale da jedenje žličice vrlo ljute crvene paprike nakon svakog obroka sagorijeva 15 kalorija.
Jackson je veliki ljubitelj ljute crvene paprike i nudi nekoliko načina da se ovaj začin uključi u bilo koji obrok.
Dodavanje začinjenog začina umaku od špageta je jedan od načina. Još jedan recept koji se nudi je da pripremite posudu kokica i pospite ih crvenom paprikom. Evo ideje za pikantni desert: pomiješajte posudu dobro ohlađenog jogurta s malo masnoće čokolade i malo ljute crvene paprike.
Snaga biljke nije iznenađujuća za nutricioniste. Ljuta papričica fenomenalna je za ljudsko tijelo, a ljudi koji su uključeni u sastavljanje dijeta oslanjaju se na djelovanje povrća kako bi postigli optimalno tjelesno stanje.
Čili papričica vrlo je korisno povrće, u to nema sumnje, ali ne mogu svi i vole jesti začinjenu hranu.
Jackson kaže da je konzumacija ljute paprike izuzetno korisna za ljudsko tijelo, za sprečavanje bolesti i borbu protiv njih.
Prema njenim riječima, uz stalne pokušaje konzumiranja paprike, čak i za ljude koji ne vole začinjenu hranu, u jednom će trenutku postati sastavni dio vašeg jelovnika i toliko ćete ih voljeti da bez njih ne možete.
Preporučuje se:
Krv Voli Ljutu Papriku
Ljuta paprika i druga začinjena hrana mogu imati pozitivan efekat na krvni pritisak, utvrdili su kineski naučnici sa Vojnog medicinskog univerziteta. Ljuta paprika sadrži supstancu kapsaicin koja joj daje ljuti ukus. Studija, koju je izvijestio Daily Mail, pokazala je da je kapsaicin uzrokovao opuštanje krvnih žila.
Kako Sačuvati Ljutu Papriku
Ljuta papričica lijep je dodatak jelima. Postoje različite metode za njihovo očuvanje. Tri i po kilograma paprike i soli potrebni su za očuvanje čorbadži paprike. Sol se dodaje u četiri litre vode - oko jednog kilograma. Voda se prokuha i ostavi da se ohladi.
Jedite Ljutu Papriku Na Trbuhu Za Zdravo Srce
Konzumacija ljute paprike ne samo da će vam pomoći da smršate, već će zaštititi vaše srce, pokazalo je novo istraživanje Vojno-medicinskog univerziteta u Chongqingu. Male doze kapsaicina, supstance koja se nalazi u ljutoj paprici, provociraju nas da se suzdržimo od prekomjernog unosa soli i kao rezultat toga, vaše srce i krvne žile će biti zaštićene, rekli su istraživači za časopis Hypertension.
Nekoliko Ideja Kako Napraviti Ljutu Papriku
Takozvane ispucane paprike stavljaju se na zagrijani štednjak i prevrću, svrha je postići učinak pečene paprike. Zatim ih stavite u veliku posudu i pustite da se kratko ohlade. Sljedeći korak je rasporediti ih u staklenke, dodajući režnjeve češnjaka, kopar, možda i peršin.
Indijanka Je Za 2 Minute Pojela 51 Ljutu Papriku
Indijanka Anandita Duta Tamuli instalirala je novu svjetski rekord , što je zadivilo i najvatrenije ljubitelje začinjene kuhinje, izvijestio je BBC. Za dvije minute pojela je 51 Chilies . Anandita (26) nada se da će svojim postignućem ući u Guinnessovu knjigu svjetskih rekorda.
