2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nar je jedinstveno voće koje nije samo ukusno već i vrlo korisno, jer je bogato nizom važnih vitamina, minerala i elemenata u tragovima za naše tijelo. To se odnosi i na njegovu koru koja takođe ima niz korisnih svojstava za naše zdravlje.
Upotreba kore nara i njegove blagodati
Dakle, na prvom mjestu sadrži korisne tanine, naime oko 25%, koji blagotvorno djeluju na naše tijelo. Takođe imaju snažno protuupalno dejstvo na crevnu sluznicu. Kora nara je bogata na:
1. Kalijum - utječe na živčani, mišićno-koštani i kardiovaskularni sistem;
2. Magnezijum - podržava funkcioniranje imunološkog sistema i učestvuje u proizvodnji antitela;
3. Selen - održava normalnu funkciju štitnjače;
4. Gvožđe - transportuje kiseonik do tkiva;
5. Kalcijum - glavni strukturni element kostiju i zuba;
6. Cink - poboljšava stanje kože;
7. holin - sprečava stvaranje žučnih kamenaca;
8. Kobalt - učestvuje u metabolizmu i obnavljanju ćelija u tijelu;
9. Med - pospješuje opskrbu ćelija kiseonikom, povećava imunitet;
10. Mangan - pozitivno djeluje na rad nervnog sistema.
S obzirom na bogat i vrlo koristan sastav kore nara, široko se koristi u narodnoj medicini.
Zdravstvene blagodati kore nara:
- pomaže kod upala;
- aktivira imunološki sistem;
- stimuliše bubrege;
- pomaže u smanjenju lošeg holesterola u tijelu;
- jača krvne sudove;
- pomaže u čišćenju jetre;
- jača srce i štiti ga od razvoja ozbiljnih bolesti;
- povećava otpor tijela, štiteći nas od prehlade i infekcija;
- normalizira probavu i pomaže kod većine želučanih i crijevnih poremećaja;
- blagotvorno djeluje na živčani sistem, poboljšava tonus i raspoloženje.
Međutim, njihova mnoga korisna svojstva, kore nara takođe imaju kontraindikacije, naime:
- u slučaju individualne netolerancije za fetus;
- ako često imate zatvor ili hemoroide;
- kod bolesti bubrega;
- sa hepatitisom;
- kod ljudi s povećanim rizikom od krvarenja.
Čaj od kore nara vrlo je koristan i kod tromboze, a ima i izvrsna antikancerogena i protuupalna svojstva. Posebno su korisni za žensko tijelo, a preporučuje se uzimati ih kod problema s ciklusom. Oni takođe smanjuju bol i vraćaju ravnotežu hranjivih sastojaka u tijelu.
Korica nara je korisna i u menopauzi, smanjujući ozbiljnost neugodnih simptoma i pomažući u uravnotežavanju emocionalnog stresa u ovim trenucima. Njegova prehrambena svojstva su takođe visoko cijenjena, kao npr vrlo je koristan odvar od kore nara tokom mršavljenja uklanja uklanjanje nakupljenih toksina u našem tijelu i na taj način pomaže u smanjenju viška kilograma.
Nar je koristan i za jači spol, jer dokazano pomaže u smanjenju srčanog i moždanog udara, kao i u značajnoj mjeri smanjuje rizik od ateroskleroze i štiti jetru. Osim toga, kore nara pomažu u poboljšanju stanja reproduktivnog sistema, a korisne su i u prisustvu upala.
Od kora nara možete napraviti dekocije, čaj, prah ili čak hladne inhalacije. U svakom su slučaju vrlo korisni jer su zasićeni nizom vrijednih tvari za naš organizam, pomažući tako kod raznih zdravstvenih problema.
Preporučuje se:
Ocat Od Višanja I Njegove Brojne Blagodati
Ocat od višnje je proizvod koji rijetko možete naći na bugarskom tržištu. I iako se proizvodi u našoj zemlji, gotovo sva proizvodnja se izvozi u inostranstvo. Međutim, ima mnogo prednosti koje bi svi trebali iskoristiti. Trešnje su voće prepuno velike količine hranjivih sastojaka.
Prednosti I Upotreba Limunove Kore
Limun je među najpopularnijim agrumima. Sjećate se barem nekoliko njegovih primjena, zar ne? Međutim, kada je riječ o kori, često ne možete zamisliti gdje bi se drugo koristilo, osim okusa domaćeg peciva. Čak se i u tim slučajevima koristi samo površinski sloj kore - kora, kako se ovaj dio naziva u kuvanju.
Juha Od Kupusa I Njegove Blagodati
Zima je, hladno je i ovog mirisa ima svuda kiseli kupus . Za mnoge od nas ne postoji ništa ugodnije od jela od kiselog kupusa zimi. Super je jesti posuto crvenom paprikom i uljem ili peći u pećnici s mesom. I nema smisla govoriti o sarmama.
Abeceda Bilja I Njegove Blagodati (C-Z)
Bršljan samobajka - kod gastrointestinalnog katara, respiratornih bolesti; Zacjeljivanje sapuna - iskašljavanje; Majka bisera - za histeriju, uznemirenost, nervne bolesti, reumatizam, venske bolesti; Selim - stimulans probave; Sladić - poboljšava ukus biljnih mješavina, iskašljava učinak kod kašlja;
Dijeta S Grožđem I Njegove Blagodati
Grožđe za doručkom, ručkom i večerom - ovo je pristojna i jednostavna shema pročišćavanja tijela. Osnovna pravila i prednosti dijeta od grožđa objašnjava nutricionist Claude Aubert: "Iskrcavanje probavnog sustava, pročišćavanje tijela, uklanjanje toksina, rješavanje stresa i postizanje nižeg nivoa holesterola.
