2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Šveđanke su odavno poznate po svojoj izuzetnoj ljepoti, tijelima pravih proporcija i svježem, sočnom tenu u kojem uživaju do duboke starosti. Poput njih, i Švedski muškarci su visoki, zgodni i atletski raspoloženi. Uprkos činjenici da Švedska ima jednu od najoštrijih i najneprijatnijih klima na svijetu.
Izuzetno zdravlje i ljepota Šveđana nisu izolirani fenomeni, već su usko povezani sa određenim elementima švedske svakodnevne prehrane. To tvrdi Paavo Airola, svjetski poznati nutricionist, pobornik prirodne medicine. Prema njegovim riječima, tajna podmlađivanja leži u nekoliko ključnih elemenata švedskog jelovnika:
1. Šipak. U Švedskoj se koriste stoljećima i uvijek su bili važan dio tradicionalne švedske hrane. Šipak, osim jedne vrste, najbogatiji je prirodni izvor vitamina C. Sadrže 20 do 40 puta više vitamina C od naranče. Oni su takođe bogati vitaminom P, kao i mnogim drugim vitaminima i mineralima.
2. Kolagen - ključ vječne mladosti. Zašto su šipkovi toliko važni za zdravlje i dugovječnost? Proces starenja i degenerativne promjene na koži - bore, opuštenost, promjena boje i druge - uzrokovane su fiziološkim promjenama u kolagenu - međućelijskom cementu koji spaja sve ćelije i tkiva tijela. Pogoršanje je uglavnom posljedica nedostatka vitamina C u tkivima. Potrebna količina vitamina C u prehrani održava kolagen snažnim i elastičnim, što dovodi do zategnute, čvrste kože i ugodnog, zaglađenog tena.
3. Sirutka - švedska tajna podmlađivanja broj tri. Sirutka je tečnost koja ostaje nakon što se sir napravi od mlijeka. U većini zemalja obično se baca ili prodaje kao nusproizvod ishrane životinja. Međutim, u Švedskoj se sirutka nikada ne troši. To je nacionalna hrana. Dehidrira se i od njega se pravi sir i maslac od sirutke.
U našim crijevima žive milijarde bakterija koje pomažu probavnom sustavu da razgrađuje hranu i apsorbira hranjive sastojke. Za optimalno zdravlje, izuzetno je važno uvijek imati obilje ovih korisnih bakterija.
Mliječni proizvodi poput surutke pomažu u prehrani acidofilnih i bifidus bakterija u crijevima i sprečavaju razvoj trulih bakterija koje dovode do samootrovanja. Sirutka koja sadrži laktozu najbolja je prirodna hrana za ove bakterije.
Preporučuje se:
Evo štetne Hrane Koja Bi Trebala Biti Na Našem Meniju
Nikada se ne može sa sigurnošću znati koja je hrana štetna, a koja nije. Smjernice i preporuke za pojedine proizvode, sastojke i bilje se neprestano mijenjaju u svjetlu novih istraživanja. Čak su i stručnjaci sada zbunjeni u svojim savjetima kada preporučuju šta jesti, a šta ne.
Najštetnija Hrana Na Meniju Bugara
Naši bake i djedovi nadareni su dugovječnošću i zdravljem zbog načina na koji su jeli u prošlosti. Najvjerojatnije većina nas neće moći ponovo doživjeti starost zbog hrane koju bez razmišljanja stavimo na svoj stol. Promjena u načinu prehrane Bugara više je nego očigledna, ali nažalost nije u dobrom smjeru.
O Novogodišnjem Meniju
Novogodišnjim stolom pozdravljate nadolazeću i ispraćate proteklu godinu. Stoga uz poslužena jela izražavate zahvalnost na dobrim trenucima i iščekivanje sve više njih. Novogodišnji sto trebao bi biti bogat, ne samo zbog praznika, već i zbog činjenice da traje cijelu noć.
Nema Više Pržene I štetne Hrane U Vrtićima! Evo Promjena U Meniju
Zabranjeno je pripremati i služiti pržena hrana , torte, bombone i vafli za djecu u vrtićima i predškolskim ustanovama. Ovo je jedna od promjena unesenih u Pravilnik o zdravoj prehrani djece između 3 i 7 godina, koji je već postavljen na web stranicu Ministarstva zdravlja za javnu raspravu.
Pogledajte čudesnu Snagu Podmlađivanja Ulja Kupuasu
Podseća na kokos Kupuasu (Theobroma grandiflorum) stoljećima je bio glavni izvor hrane za narod Brazila. Samo drvo koje raste u gustim džunglama Amazone vrlo je zanimljivo. Tropsko zimzeleno drvo, koje se odlikuje ogromnim lišćem, raskošnim cvjetovima i divnim zrelim kokosovim orasima.
