2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi znaju kakve su prednosti sušeno voće. Šljiva danas nije gost na našem stolu samo za vrijeme božićnih praznika, već se može kupiti tijekom cijele godine. Suva šljiva je najviše konzumirana od svih sušenog voća.
Da bi suhe šljive bile sočne, prvo se blanširaju u kipućoj vodi, a zatim suše u posebnim parnim sušarama. Njihova korisna svojstva određena su njihovim sastavom. Imaju pektin, šećer, proteine, celulozu i organske kiseline.
Suve šljive su bogate vitaminima B1 B2, C, PP, provitaminom A. Uz to sadrže dragocjene tvari kao što su kalij, natrij, magnezij, fosfor, željezo. Osušene suhe šljive zadržavaju sve tvari sadržane u svježem voću.
Bogat vitaminski sastav suvih šljiva blagotvorno djeluje na organizam. Preporučuju se za beriberi. Smatra se da su neophodni za pravilan rad želuca.
Desetak suhih šljiva dnevno i možete se oprostiti od probavnih problema. Ovo je posebno korisno za ljude koji se žale na neugodnosti kroničnog zatvora.
Suve šljive su korisne i za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma viška. Imaju izražena dijetetska svojstva i pomažu u nježnom i nežnom čišćenju tijela.
Suve šljive su opet korisne kod različitih bolesti usne šupljine, jer imaju izraženu antibakterijsku aktivnost. Pomažu u normalizaciji krvnog pritiska i obnavljanju performansi.
Prema nedavnim istraživanjima, suve šljive su bogate i antioksidantima, što djeluje podmlađujuće na tijelo. Ne morate jesti suve šljive samo tako.
Neizostavni su sastojak mnogih jela i pića. Dodaju se salatama, mesnim jelima, jelima od povrća i kompotima. Takođe se mogu dodati dinstanoj pirinču s mesom, što mu daje neverovatan ukus.
Jedan od najpopularnijih deserta sa suvim šljivama je kombinacija sa šlagom. Ova je delicija vrlo popularna kod djece, ali kamenje morate ukloniti unaprijed.
Zatim šljive prelijte kipućom vodom i ostavite deset minuta. Uklonite, osušite i na mjesto kamena stavite orah. Zatim složite u posude i obilno pokrijte šlagom i šećerom. Ukrasite čokoladnim strugotinama.
Preporučuje se:
Suve šljive
Suve šljive predstavljaju plod voćne kulture Prunus domestica, koja pripada podporodici Prunoidae iz porodice Rosaceae. Obično vrste drveća dosežu visinu od tri do osam metara. Cvjetovi biljke su bijeli, a stablo je njima ukrašeno i prije nego što se pojave listovi.
Suve šljive Korisne Su Koliko I Svježe
Suve šljive su neverovatno koristan poklon prirode. Sadrže mnogo vitamina (B1, B2, PP, C), provitamin A, kao i minerale, elemente u tragovima poput natrijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora, gvožđa. Poznato je da se suhe šljive konzumiraju uz svježe, džem, marmeladu, kompot i sušene.
Jedite Suve šljive Kako Biste Bili Vitki
Suhe šljive su naši najbolji saveznici u borbi protiv prekomjerne težine, jer uklanjaju osjećaj gladi, prenosi Daily Mail. Nutricionisti obično savjetuju ljude na dijeti da izbjegavaju sušeno voće jer sadrže puno šećera. Ali eksperiment koji su proveli istraživači sa Univerziteta u Liverpoolu zapravo pokazuje da konzumiranje suhih šljiva lakše gubi kilograme od onih koji ih ne uključuju u svoju prehranu.
Napravimo Suve šljive
Suve šljive su među najčešće korištenim suhim plodovima u kuhanju. Mogu se dodavati ne samo kolačima, pitama i svim vrstama kolača, već i glavnim jelima. Veliki dio divljači priprema se sa suvim šljivama, a mnoge ga domaćice dodaju jelima od govedine.
Riba I Leća Podmlađuju Srce
Bolesti srca oduzimaju živote milionima ljudi u razvijenim zemljama. U Bugarskoj su ove bolesti glavni uzrok smrti. Prema alarmantnim statistikama, naša zemlja je na prvom mjestu u Evropi po broju srčanih i srčanih udara. Dijeta je vrlo važna za dobro zdravlje srca.
