2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Za mnoge ljude slanina je sinonim za štetnu i nezdravu hranu. Dobro, ali kao što znamo, naši djedovi i bake jeli su prilično masno i doživjeli starost. To se ne bi moglo dogoditi ako je slanina toliko štetna koliko mi zamišljamo.
Slanina je bogata vitaminom F i pomaže u stvaranju novih imunoloških ćelija koje pomažu tijelu u borbi protiv virusa i infekcija. Sadrži i arahidonsku kiselinu koja je potrebna srčanom mišiću.
Bez ove kiseline hormoni ne mogu pravilno funkcionisati. Arahidonska kiselina spada u grupu nezasićenih masti i takođe je jedna od esencijalnih masnih kiselina. Dio je ćelijske membrane i uključen je u metabolizam holesterola.
Slanina sadrži druge esencijalne masne kiseline koje su esencijalne za ljudsko tijelo. Njihov sadržaj u slanini je oko 10%, pa je slanina ispred maslaca. To znači da je biološka aktivnost slanine i do pet puta veća od aktivnosti maslaca.
Međutim, zasićene masti u slanini su visoke. Međutim, metaboličkih poremećaja možete se bojati samo ako pretjerate sa slaninom i unosite je u velikim količinama. Na primjer, ako slaninu jedete umjereno, ne biste se trebali bojati ateroskleroze.
Slaninu je najbolje jesti s integralnim hljebom, jer se tako oba proizvoda najbolje apsorbiraju.
Kombinirajte ga sa sirovim povrćem začinjenim uljem i prirodnim octom, koji je snažan antioksidans.
Slanina se koristi i u narodnoj medicini, jer je vanjski lijek djelotvorniji od poznatih marki masti. Pomaže kod bolova u zglobovima, mastitisa, zubobolje, regulira poremećaje pokretljivosti zglobova nakon ozljeda, pomaže kod mokrog ekcema.
Jedite slaninu umjereno i uživajte u dobrom zdravlju. Ne odustajte od toga, jer se vidi da ljudskom tijelu trebaju određene količine slanine.
Preporučuje se:
Šta čokolada Zaista Sadrži?
Čokolada je neprikosnoveni lider među slatkim poslasticama i teško da postoji neko ko može odoljeti ovom iskušenju. Već nekoliko godina na dnevnom redu je pitanje da li je čokolada korisna ili štetna. Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo tačno znati na koju čokoladu mislimo i detaljno sagledati njen sadržaj.
Šta Sadrži Izvorno Pivo I Kako Prepoznati Kvalitetno Pivo
Iako Bugarska nije vodeća zemlja u pijenju piva na svijetu, kada dođu ljetne vrućine, u našoj zemlji nema više popularnog pića. Međutim, šta sadrži izvorno pivo i kako razlikovati kvalitetu od nekvalitetnog, otkriva odjeljak Pročitajte etiketu bTV-a.
Šta Sadrži Beli Luk I Zašto Bismo Ga Trebali Jesti?
Blagodati češnjaka su zbog sadržaja vitalne hemikalije alicina, koji je sjajno terapijsko sredstvo. Alicin, koji sadrži sumpor, krivac je za aromu belog luka. Čovječanstvo koristi bijeli luk više od tri hiljade godina. Tokom Prvog svjetskog rata hirurzi su koristili bijeli luk kao antiseptik za liječenje rana.
Šta Ljuta Paprika Sadrži I Za šta Je Korisna?
Ljuta paprika je mali grm, visok oko 60 cm. Listovi su eliptični s mnogo boja, a stabljike - razgranate. Plod je male veličine i oblika - od sferne do izdužene. Plod može biti žuti, narančasti, često crveni ili bordo, kao i maslinasti ili crni.
Za šta Je Kokos Dobar I šta Sadrži
Kokos ima mnogo zdravstvenih blagodati. To je zbog visokog sadržaja vitamina B i C, kao i neophodnih mineralnih soli za ljudsko tijelo - natrijuma, kalcijuma, željeza, kalijuma, glukoze, fruktoze i saharoze. Sto grama bijelog dijela kokosa sadrži 3,9 g proteina, 33,9 g masti, 200 mg fosfora, 28 mg kalcijuma, 257 mg kalijuma, 257 mg natrijuma, 2,3 mg gvožđa, 0,4 mg nikotina kiselina, 0, 11 mg tiamina, 0, 18 mg riboflavina, 0, 08 mg vitamina B2, 16, 8 mg vitamina C.
