Koenzim A

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28

Koenzimi su osnovna organska jedinjenja koja u interakciji s enzimima pomažu u kataliziranju reakcija. Enzim ima aktivno mjesto gdje katalizira reakciju supstrata, ali koenzim se veže za druga područja enzima, mijenja svoj oblik i pomaže mu da bude bolje odgovoran za svoje funkcije. Sa hemijske tačke gledišta koenzim A pripada grupi tiola. To znači da sadrži sumpor i vodonik.

Koenzim A je esencijalni koenzim. Tijelo ga stvara i ne može živjeti bez njega. Koenzim A olakšava više od 100 hemijskih reakcija. Smatra se da je koenzim A pomoćni molekul, hemikalija potrebna za aktiviranje određenih enzima i proteina ili važne hemijske reakcije.

Prema nekim stručnjacima, koenzim A je pomoćni molekul koji olakšava put oksidacije. Ovaj postupak dovodi do stvaranja acetil koenzima A - važne hemikalije koja se koristi za proizvodnju masnih kiselina u živoj ćeliji. Bez ovog vrlo važnog procesa neće doći do stvaranja masnih kiselina (spojeva koji održavaju integritet ćelijske membrane - zaštitni sloj na svakoj ćeliji).

Koenzim A proizvodi se u ćelijama jetre i drugim važnim organima. Najveće koncentracije su u srcu, bubrezima, mozgu, nadbubrežnim žlijezdama i skeletnim mišićima.

Funkcije koenzima A

Mnoga naučna istraživanja to pokazuju koenzim A je "glavni enzim" - zapravo je najaktivniji enzim u metabolizmu procesa u tijelu. Koenzim A je vrlo važan katalizator potreban za upotrebu koenzima Q za proizvodnju metaboličkih enzima. Uz to, vjeruje se da igra važnu ulogu u sposobnosti tijela da se nosi sa stresom i jača imunološki sistem.

Jedna od najvažnijih funkcija koenzima A je pokretanje energetskog ciklusa u tijelu, koji se naziva Krebsov ciklus, tijekom kojeg se stvara oko 90% tjelesne energije. Koenzim A neophodan je za proizvodnju hidrokortizona, antistresnog hormona.

Prednosti koenzima A

Koenzim A smanjuje negativne učinke stresa i usporava proces starenja. Kao što svi znamo, stres je posljednjih godina odgovoran za tri glavna uzroka smrti - rak, moždani udar i srčani udar. Stres slabi imunološki sistem, čineći tijelo podložnim infekcijama i drugim problemima. U borbi protiv stresa, tijelo proizvodi hormone poznate kao glukokortikoidi. Prečesto odvajanje smanjuje rezerve koenzim A u telu.

Jača imunološki sistem i od vitalne je važnosti za formiranje i obnavljanje hrskavice i vlaknastog vezivnog tkiva. Koenzim A je također vrlo važan za smanjenje stresa jer, kao što je spomenuto, proizvodi antistresni hormon.

Koenzim A je vrlo važan za aktivne sportaše jer tijelu pruža ključne hranjive sastojke potrebne za oslobađanje anaerobne energije, što je važno tijekom intenzivnog vježbanja.

Postoje i dobre vijesti za žene u menopauzi. U tom periodu života svaka žena pati od različitih promjena koje uzrokuju skladištenje masti, povećanu depresiju i anksioznost. Koenzim A otključava te masne naslage i pomaže im da se pretvore u energiju.

Nedostatak koenzima A

Nedostatak koenzim A je nepovoljan za organizam. To može dovesti do slabljenja imunološkog sistema, povećanog stresa i svih posljedica koje ova dva negativna događaja donose.

Izvori koenzima A

Nisu pronađeni izvori hrane za koenzim A. Ćelije ga proizvode u tijelu iz tri elementa - adenozin trifosfata, cisteina i pantotenske kiseline (vitamin B5). Srećom, svaka od ove tri komponente može se dobiti hranom ili dodacima prehrani.

Među glavnim izvorima vitamina B5 su hljeb i pivski kvasac, jetra, bubrezi, proizvodi od mliječne kiseline, kikiriki, kaša od cjelovitih žitarica, mekinje, zob, tamna puretina, zeleni dijelovi biljaka. Ostali izvori vitamina B5 su riba, meso, živina, hljeb od cjelovitih žitarica, matična mliječ.