2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nar je jedno od najkorisnijih voća, koje nažalost još uvijek spada u zadnje range po potrošnji voća od strane bugarskog stanovništva. Za razliku od Azije, gdje se već dugo poštuje, ovdje se na vrlo malo mjesta može naći u kultiviranom obliku upravo zbog činjenice da više volimo domaće voće poput jabuka, krušaka, bresaka.
O vrijednim svojstvima ovog voća, koje se više ne bi smjelo smatrati egzotičnim, malo se zna. Ako i dalje želite naučiti malo više o nara, evo dobre ideje:
- Šipak je vrlo bogat vitaminom C, antioksidansima, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom i drugim neprocjenjivim sastojcima koji štite ljudsko tijelo od mnogih bolesti. Arapi su uspješno liječili želučane bolesti nara, glavobolju, pa čak i anginu, a Kinezi su ga koristili kao protuupalno sredstvo;
- U nedavnim studijama o blagodatima konzumacije nara, jasno je da je nar vjerojatno voće koje sadrži najviše antioksidansa. Iz tog razloga Indijanci ga od davnina koriste za podmlađivanje;
- Šipak se danas može naći u gotovo svim dijelovima fronta, Srednje i Male Azije, a najviše se poštuje u Afganistanu;
- U Bugarskoj su se narovi od pamtivijeka uzgajali u regionu Petriča, Dolne i Gornje Gradešnice, Sandanskog i u većini područja smještenih uz rijeku Strumu. Međutim, većina bugarskih domaćinstava ne obraća potrebnu pažnju naru i njegovim korisnim svojstvima;
- Istorijski gledano, šipak je jedno od najstarijih stabala koja su obrađivana. Slika ekrana pronađena je čak u egipatskoj grobnici Tel el-Amarna, koja datira oko 2.500 pne.. Nar se čak spominje u Starom zavjetu;
- Nar nije previše pretenciozno drvo i u rodnim mjestima ga možete naći kao samoniklu biljku. Nažalost, ako se ne uzgaja, plodovi su često previše kiseli za jesti;
- Ako nemate dvorište, možete pokušati uzgajati šipak u saksiji, jer već postoje sorte prilagođene za tu svrhu.
Preporučuje se:
Crveno Voće Je Prepuno Antioksidansa
Svi znaju koliko su antioksidanti korisni - bore se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje. Antioksidanti zapravo usporavaju ili sprečavaju oksidaciju. Slobodni radikali su čestice koje imaju neparne elektrone koji nisu u parovima.
Nar
Šipak (Punica granatum) je grm ili drvo koje dostiže visinu od 8 metara i cvjeta velikim i crvenim svjetovima. Njegovi slasni plodovi imaju tvrdu koru, s brojnim ružičastim, žutim i crvenim sjemenkama. Unutrašnjost nara je sočna i jako podsjeća na oblik naranče.
Nar štiti Srce Od Srčanog Udara
Nar se nalazi na toj listi voća čija konzumacija značajno poboljšava naše zdravlje. Plod ima oblik jabuke, ali iznutra je potpuno drugačiji. Ima tanku ljusku, ispod koje se kriju sočna sjemena rubin crvene boje, koja blagotvorno djeluju na zdravlje.
Crveni Pirinač Je Pun Antioksidansa! Trajno će Zadovoljiti Vaš Apetit
Crveni pirinač je vrsta nepolirane riže koja ima veću hranjivu vrijednost od bijele. Vrijeme kuhanja relativno je duže od bijele riže, ali je ugodnijeg okusa. Bogat je vlaknima, vitaminom B1 i B2, željezom i kalcijumom. Zbog većeg nutritivnog sadržaja i zdravstvenih blagodati crvene riže, preporučuje se osobama sa srčanim problemima i dijabetičarima.
Maslačak: Neprocjenjiv Izvor Vitamina I Antioksidansa
Maslačak su biljke koje često nalazimo u vrtovima i parkovima. Mnogi ljudi im ne pridaju veliku važnost, ali zapravo imaju ljekovita svojstva koja vrijedi razmotriti. zbog toga maslačak su pravi poklon prirode. Izvor vitamina Nutritivni sadržaj maslačka krije velike zdravstvene beneficije.
