2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Neobično voće bogato hranjivim sastojcima, glavni sastojak neodoljivih džemova, popularno kao amrood na hindskom i naučno poznato kao Psidium Guajava. Ovo je guava.
Ovo nevjerovatno voće izuzetno je bogato likopenom, vitaminom C i antioksidantima koji su dobri za kožu. Plod je bogat i manganom, folnom kiselinom i kalijumom. Konzumirajući guavu, držat ćete doktora podalje od sebe. Sa opojno jakom i slatkom aromom ovo je voće popularno ne samo zbog različitog ukusa, već i zbog zdravstvenih blagodati koje nudi.
Poboljšava imunitet
Plod guave jedan je od najbogatijih izvora vitamina C. Sadrži četiri puta više vitamina C od sadržaja istog vitamina u naranči. To pomaže u poboljšanju imuniteta i štiti tijelo od uobičajenih infekcija i patogena. Takođe smanjuje vjerovatnoću skorbuta, gdje je uzrok nedostatak vitamina C.
Korisno je za dijabetičare
Jedan dan unosa guave može pomoći pacijentima koji pate od dijabetesa. Ima visok nivo dijetalnih vlakana. Guava pomaže u kontroli tjelesne apsorpcije šećera. Studije pokazuju da jedenje ovog super voća može pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2.
Smanjuje rizik od raka
Visok sadržaj vitamina C i polifenola u guavi ima antikancerogeno i antitumorsko dejstvo na organizam. Ulje sadržano u lišću ima antiproliferativne supstance. Koristi se u modernim lijekovima za smanjenje tumora.
Briga o mozgu
Još jedna prednost guave je prisustvo vitamina B3 i B6, vitamina E. Vitamin B3, poznat i kao niacin, povećava protok krvi. Takođe stimuliše kognitivne funkcije. Vitamin B6 je odličan za rad živaca. Stoga jedite guavu za bolju koncentraciju i fokus.
Pruža opuštanje
Guava sadrži magnezijum koji pomaže mišićima i živcima u ljudskom tijelu da se opuste od stresnog i zamornog dana. Izvrsno sredstvo za borbu protiv stresa! Povećava vašu energiju i efikasnost!
Preporučuje se:
Planirajte Svoj Nedjeljni Meni Ovim Nevjerovatnim Trikom
Zamislite samo da možete smanjiti vrijeme kuhanja tijekom cijele sedmice na samo nekoliko sati u jednom danu. Na ovaj način mogli biste imati puno više slobodnog vremena, kako za sebe, tako i za svoju porodicu. Istodobno ćete upotrijebiti manje proizvoda i potrošiti puno manje energije, što će utjecati na mjesečne troškove.
Pet Vrsta čaja Sa Nevjerovatnim Zdravstvenim Svojstvima
Ljudi piju čaj hiljadama godina, i to s dobrim razlogom. CAMELLIA SINENSIS je zimzeleno drvce na kojem se od lišća i pupova prave čajevi. Tradicionalni čaj od lišća CAMELLIA SINENSIS nije samo toplo umirujuće piće, već može spriječiti rak, odličan je antioksidans.
Baobab: čudesno Voće Sa Nevjerovatnim Zdravstvenim Blagodatima
Baobab je ogromno afričko drvo koje živi i preko 5000 godina, a opseg debla doseže više od dvadeset metara. Zeleni plodovi baobaba dosežu veličinu od 10-20 cm i imaju baršunastu površinu. Plod sadrži krupne sjemenke prekrivene prahom, poput pepelnice.
Voće Sa Svojstvima želiranja
Dobro Plodovi imaju svojstva želiranja i povrće koje sadrži pektin. Pektin je tvar koju tijelo vrlo dobro apsorbira, štetne tvari u njemu. Pozitivno djeluje na vitalnu crijevnu mikrofloru i pomaže u pročišćavanju holesterola iz krvi. Više pektin sadrži voće , bolje svojstva želiranja imati.
Gak: Nepoznato Voće Sa Divnim Svojstvima
Voće Gak raste u toplijim dijelovima jugoistočne Azije. Plodovi su veličine male dinje, a kada sazriju poprimaju tamno narančastu boju. Imaju bodljikavu koru koja nije pogodna za konzumaciju. Unutarnja jezgra puna je jestivih vrećica ljubičasto-crvene boje vrlo blagog okusa.
