2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljudi piju čaj hiljadama godina, i to s dobrim razlogom. CAMELLIA SINENSIS je zimzeleno drvce na kojem se od lišća i pupova prave čajevi. Tradicionalni čaj od lišća CAMELLIA SINENSIS nije samo toplo umirujuće piće, već može spriječiti rak, odličan je antioksidans.
Čaj smiruje nervnu napetost, može pomoći u prevenciji tumora, dijabetesa, artritisa i još mnogo toga. Ovaj čaj poznat je većinom u Kini milenijumima i službeno se smatra lijekom.
Danas postoje stotine vrsta čajeva za koje se kaže da imaju ljekovita svojstva. Studije pokazuju da neke od ovih prirodnih mješavina sadrže minerale i bilje koje mogu ojačati imunitet, ublažiti stres, pa čak i povećati tjelesnu aktivnost. Dokazano je da vrući čaj potiče probavu.
Oolong čaj
Vjeruje se da ima čudesna svojstva. Blago je fermentiran, može dovesti do gubitka kilograma. Razlozi za to još nisu poznati, ali znanstvenici vjeruju da kofein i flavonoli, koji se nalaze u crnom i zelenom čaju, mogu djelovati kao sredstva za sagorijevanje masti.
Oolong čaj služi se u kineskim restoranima i ima slatkast voćni ukus. Poslužite toplo ili hladno. Jedna šalica daje oko 75 mg kofeina, što je polovina količine u šalici kafe.
Čaj od tulsija s mentom i svetim bosiljkom
Štiti jetru i poboljšava imunitet. Ovaj osvježavajući čaj lako je uzeti, bilo vruć ili hladan. Pokazalo se da pepermint umiruje želudac, a studije su pokazale da sveta biljka poznata kao tulsi ili tulasi ima izuzetna svojstva. Široko se koristi u Ayurvedi.
Zelenolisna biljka naziva se "Majka prirode". Ima široka ljekovita svojstva od sprečavanja infekcija do smanjenja stresa. Mnogi eksperimenti pokazali su da Sveti bosiljak - sveti bosiljak, može zaštititi jetru, bubrege od oštećenja izazvanih pesticidima, industrijskim hemikalijama, pesticidima koji se unose sa voćem i povrćem.
Rhodiola čaj
Poboljšava izdržljivost i poboljšava fizičku snagu. Osušeni cvijet rodiole istraživali su i testirali ruski sportisti tokom hladnog rata. Oni dijele njegove kvalitete koje se izražavaju u povećanoj izdržljivosti i bržem oporavku nakon treninga. Novija istraživanja takođe dokazuju njegovu efikasnost. Čaj ne sadrži kofein, ali i dalje ćete se osjećati energično. Da biste postigli dobar učinak ovog čaja, mogu se koristiti dvije vrećice po šalici. Ima nježni i nježni okus s primjesom arome ruže.
Čaj od algi
Alge nam nude najširi spektar minerala, hemijskih elemenata poput joda, koji je vrlo važan za pravilan rad štitnjače, vitamina C koji jača imunološki sistem, gvožđa i još mnogo toga. Biljke koje nastanjuju vodu sadrže mnogo minerala koji su potrebni našem tijelu i koje sami ne mogu dobiti.
Postoji 60 vrsta minerala koji se smatraju ključnim za ljudsko tijelo, a alge ih sve sadrže - kaže Valerie Goldstein, osnivačica Hrane kao goriva za naše postojanje. Znanstvena istraživanja dokazuju da redovitim unosom čaja od algi održavamo kosu, kožu, energiju u dobrom stanju, reguliramo hormone, održavamo odličan tonus mišića i još mnogo toga.
Mnogi uzgajivači čaja pakiraju nekoliko vrsta morskih algi, poput morskih algi Wakame, Kombu, Nori i slično, uz zeleni čaj Sencha i cvjetove naranče.
Uvarak sa jabučnim octom
Jabučni ocat koristi se za mršavljenje, čišćenje kože od mrlja, kontrolu šećera u krvi, posebno kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Kako je kisela, može oštetiti caklinu zuba, pa se preporučuje uzimanje s vodom ili pripremanje kao čaj.
Nije dostupan u paketima, ali se lako može pripremiti kod kuće. Najbolje je piti kao malo zaslađenu smjesu. Sadrži fermentirane žive kulture, nama poznate kao probiotici, koji održavaju naš imunološki sistem zdravim. Jednostavan recept je dodati 1/2 žličice na 1 žlicu sirovog nepasterizovanog jabukovog octa. cimet, gazirana voda i štapić cimeta za još bolji ukus.
Preporučuje se:
Prednosti Različitih Vrsta čaja
Neki ga preferiraju ujutro, drugi ga piju nekoliko puta dnevno, a treći ga koriste kao umirujući ritual pred spavanje. Hiljadama godina čaj je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Osim što je ukusno, tonizirajući ili umirujuće, napitak ima i brojne zdravstvene prednosti - na primjer, pomaže u borbi protiv prekomjerne težine, smanjuje nivo holesterola i rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka.
Guava - Super Voće Sa Nevjerovatnim Svojstvima
Neobično voće bogato hranjivim sastojcima, glavni sastojak neodoljivih džemova, popularno kao amrood na hindskom i naučno poznato kao Psidium Guajava. Ovo je guava. Ovo nevjerovatno voće izuzetno je bogato likopenom, vitaminom C i antioksidantima koji su dobri za kožu.
Dan Bundeve: Jesensko Iskušenje Sa Nevjerovatnim Zdravstvenim Blagodatima
Kada bundeve sazrijevaju i pojavljuju se na tržištima, to znači da se zima bliži punom snagom i moramo voditi računa o opskrbi vitamina našeg tijela. Nešto prije Noći vještica, 26. oktobra, slavimo dan bundeve . Pa razgovarajmo o tome zašto je važno imati jesensku hranu na svom jelovniku, pa čak i držati neku drugu buču u ormaru za zimu.
Baobab: čudesno Voće Sa Nevjerovatnim Zdravstvenim Blagodatima
Baobab je ogromno afričko drvo koje živi i preko 5000 godina, a opseg debla doseže više od dvadeset metara. Zeleni plodovi baobaba dosežu veličinu od 10-20 cm i imaju baršunastu površinu. Plod sadrži krupne sjemenke prekrivene prahom, poput pepelnice.
8 Vrsta Gljiva Sa Jedinstvenim Zdravstvenim Blagodatima
Mnogo je vrsta gljiva koje nude dugačku listu zdravstvenih blagodati. Iako gljive možda nisu meni broj jedan za sve nas, bilo bi dobro razmisliti o njihovom češćem uključivanju u ručak ili večeru. Bilješka: Ako imate giht, nemojte jesti gljive.
