2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Ružmarin je jedan od najomiljenijih začina u bilo kojoj kuhinji. Njegova domovina su tople zemlje Sredozemlja, gdje raste kao višegodišnji zimzeleni grm. Prodaje se kao svježa biljka, sušeni začin, a posebno je popularno ulje ružmarina.
Ruzmarin stoljećima se koristi za kuhanje i za lijekove. Evo koje su blagodati ružmarina i kako to može pomoći vašem zdravlju:
Za pamćenje i koncentraciju
Ružmarin se već dugo koristi u narodnoj medicini za bolje pamćenje. Još u antičkoj Grčkoj studenti su tokom učenja stavljali stabljike ružmarina u kosu. Takođe se koristi u aromaterapiji za pomoć u koncentraciji. 750 miligrama ružmarina rastvorenog u soku od rajčice poboljšaće pamćenje i zdravim i starijim ljudima.
Protiv stresa
Koristi se ružmarin i u aromaterapiji za ublažavanje stresa. Kombinacija ružmarina i drugih ulja smanjuje nivo kortizola i na taj način smanjuje anksioznost. Vrećice esencijalnog ulja ružmarina i lavande koriste se za ublažavanje stresa kod učenika prije važnih ispita. Vreće ružmarina možete staviti ispod jastuka na kojem spavate.
Protiv gubitka kose
Ružmarin je povezan s rastom kose kod mnogih usjeva. Postoje dokazi da nanošenje kombinacije ulja ružmarina, lavande, majčine dušice i kedrovine na vlasište može pomoći protiv gubitka kose i ubrzati rast kose. Ružmarinovo ulje stimulira folikule dlake, uslijed čega kosa postaje živahnija i sjajnija. Ulje je posebno efikasno kada se utrlja na područja koja su počela ćelaviti.
Protiv probavne smetnje i drugih želučanih problema
Na Mediteranu koriste lišće ružmarina kod želučanog tegoba, plinova i probavnih problema. Metodu je odobrila njemačka komisija koja proučava sigurnost i djelotvornost bilja.
Protiv bolova i bolova u mišićima
Uzimanje kombinacije ružmarina, hmelja i oleanolne kiseline može pomoći u ublažavanju bolova povezanih s artritisom. Dokazano djeluje na menstrualne bolove i glavobolje.
Preporučuje se:
Hrana Za Zdrav Nervni Sistem
Nervni sistem je regulator tjelesnih funkcija. Ona ne samo da usmjerava njihovu pripremu, već i njihovu provedbu. Da bi tijelo moglo obavljati svoje funkcije, informacije se prenose električnim impulsima koje šalju neuroni. Kao jedan od najvažnijih sistema u tijelu, nervni sistem mora biti zdrav i jak.
Tahini Liječi Bolesni želudac, Kosti I Nervni Sistem
Tahini se uvijek preporučuje kao prirodna hrana svima koji žele biti zdravi. Tazini od sezama smatra se najkorisnijim. Sadrži brojne korisne sastojke, poput biljnih vlakana, esencijalnih masnih kiselina i kalcijuma. Jedno od svojstava tahinija je njegov blagotvoran i smirujući učinak na probavni i nervni sistem.
Ružmarin štiti Mozak Od Moždanog Udara
Ružmarin je nesumnjivo nezaobilazni začin u kuhinji, ali osim što se ruzmarin može aromatizirati može se koristiti i kao ljekovita biljka - mali listovi biljke imaju mnoga korisna svojstva. Dobro je poznato da aromatična biljka štiti mozak od Alzheimerove bolesti, moždanog udara i neuroloških bolesti.
Učinak Alkohola Na Nervni Sistem
Centralni nervni sistem odgovoran je za osnovne funkcije našeg tijela. Pretjerana konzumacija alkohola može negativno utjecati na vaš nervni sistem. Alkohol je proizvod dobiven fermentacijom voća ili žitarica, uključujući šećer. Alkohol se koristi u mnogim oblicima kao sedativ, u kozmetičkoj industriji i kao antiseptik.
Jedite Tjesteninu Za Zdrav Nervni Sistem
Većina ljudi je uvjerena da često jedenje tjestenine neizbježno dovodi do nakupljanja suvišnih kilograma. Istina je da će prejedanje bilo koje hrane, osim voća i povrća, sigurno imati ovaj rezultat. Međutim, tjestenina, osim što je ukusna, također je izuzetno korisna.