2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnogi ljudi su čuli ime Pierrea Ducana i njegove proteinske dijete ili Roberta Atkinsa i ugljikohidratnu prehranu povezanu s njegovim imenom, ali ime našeg uglednog prof. lijek.
Zajedno sa sinom istražio je preko 100 najpopularnijih bugarskih proizvoda dostupnih na našem tržištu i dokazao njihova ljekovita svojstva. Evo nekoliko dragocjenih savjeta prof. Dr. Mermerskog o zdravlju i prehrani:
- Prema prof. Dr. Mermerskom, bugarski jogurt, osim što sadrži esencijalne aminokiseline, ima idealan odnos između masti i proteina. Izuzetno je lako probavljiv i opskrbljuje ljudsko tijelo energijom. Prema profesoru, ako konzumirate 1 šalicu dnevno, možete efikasno zaustaviti osteoporozu i spriječiti rak želuca;
- Možete li utvrditi da li je jogurt stvaran ako ga ostavite oko 2-3 sata na sobnoj temperaturi. Na površini bi trebao otpustiti takozvani čavao, koji je žućkasta tečnost;
- Zapravo, bugarski jogurt osnova je za prevenciju mnogih bolesti, a može i smršavjeti. Samo treba rastvoriti u 1 šolji jogurta 1 kašiku meda, 1 kašičicu cimeta, 1 kašiku jabuke 100 posto pektina i 40 kapi 30 posto tinkture propolisa. Potonji sastojci možda zvuče neobično, ali prodaju se u svim ljekarnama. S ovim ukusnim mliječnim odvarom možete doručkovati i večerati i uskoro će vaga pokazati svoju učinkovitost;
- Prema prof. Dr. Mermerskom, zdrava hrana podijeljena je u 11 grupa, od kojih su najvažnije voće, povrće, jogurt, vino i grožđe;
- Među najvrednije povrće i voće za mozak su krompir i grožđe, jer su izuzetno bogati ugljikohidratima. Uz to, idealna su zamjena za kruh. Činjenica je da sjeverni narodi, koji konzumiraju više krompira nego kruha, ne pate toliko često kao mi od kolitisa ili gastritisa;
- Prof. Dr. Mermerski u potpunosti se slaže sa kineskom filozofijom da su bijeli kupus, karfiol, brokula i soja među najkorisnijim namirnicama i djeluju direktno na vanjsku ljepotu;
- Dobro je, kad ste žedni, ne piti samo vodu, već je s vremena na vrijeme zamijeniti dinjom, lubenicom ili krastavcem;
- dobro je jesti pečenu ribu jer sadrži selen, koji je vrijedan antioksidans;
- Kao i svi drugi specijalisti, prof. Dr. Mermerski savjetuje da se koristi samo maslinovo ulje, a ne ulje.
Preporučuje se:
Jedite Jaja Za Zdravlje! Zaštitite Od Dijabetesa Do Gubitka Pamćenja
Jaja imaju toliko zdravstvenih blagodati da bi ih trebalo prepisivati za stanja od dijabetesa do gubitka mišićne mase i pamćenja, prema novoj studiji. Njihova jedinstvena mješavina proteina, vitamina i minerala smatra se toliko moćnom da se po prirodi lako mogu opisati kao multivitamini.
Zaštitite Svoje Zdravlje Začinima
Mnogi začini ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju ukus hrane, već su i vrlo dobri za zdravlje. Nudimo vam više informacija o akcijama nekih od najpopularnijih. Kim - poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže kod kašlja, uklanja bolove u želucu i crijevima.
Zaštitite Svoje Srce čajem Earl Grey
Earl Grey čaj je kategorija aromatizirane čajne mješavine koja je vrlo popularna u zapadnom svijetu. Ovo je crni čaj sa aromom citrusa. Earl Gray ima poseban ukus zbog dodavanja ulja ekstrahiranog iz kore bergamota. To je žuto mirisno voće, vrlo slično limunu i veličine naranče.
Zaštitite Svoje Tijelo čistom Prehranom! Evo Kako
Umjesto da se namakate u teretani, pogledajte kako lako možete transformirati svoje tijelo čistom prehranom. Blagotvorno djeluje na osobu na fizičkom i mentalnom nivou. Pomoću nje čovjek se lako nosi sa sezonskim bolestima i pruža veliku zaštitu svom tijelu.
Zaštitite Svoje Nepce: Štetni Sastojci U Hrani Koji Mijenjaju Naš Ukus
Kada vaša dnevna prehrana uključuje hranu s kemijskim okusom, vrlo je vjerojatno da će s vremenom vaše tijelo izgubiti sposobnost prepoznavanja pravog načina mirisa prave hrane i neće moći uživati u njihovom ukusu. Umjetni pojačivači obmanjuju naš um i on se navikne na njih i odluči da su hranjiviji i korisniji od, recimo, voća i povrća.
