2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Posebne supstance koje se nalaze u dinji efikasno se bore protiv simptoma stresa, kažu francuski naučnici.
Otkrili su da svježi sok od dinje smanjuje umor i stres. Analizirali su efekte soka na 70 dobrovoljaca u dobi od 30 do 55 godina.
Prema naučnicima, postoji veza između psihološkog stresa i unutarćelijske oksidativne upale koja uzrokuje razne bolesti. Stoga će nam sposobnost da se nosi sa svakodnevnim stresom pomoći da zaštitimo svoje zdravlje.
U eksperimentu je jedna grupa sudionika dobila kapsule koje su sadržavale dismutazni superoksid iz dinje, a kontrolna skupina neaktivne kapsule koje su sadržavale samo škrob.
Kao rezultat, primijećen je snažan placebo efekt u svim kontrolnim skupinama kada se razmatraju simptomi stresa.
Nakon 28 dana, dodaci antioksidativnoj komponenti dinje značajno su poboljšali otpornost na opće stresore i pomogli ljudima da održe normalno stanje duha.
Koncentracija soka od dinje ni na koji način nije utjecala na zdravlje dobrovoljaca.
Istraživači su izvijestili da sok od lubenice, osim što se bori protiv stresa, pomaže u smanjenju osjetljivosti na bol i općeg fizičkog umora. Dinja takođe štiti od nesanice, pomaže koncentraciji i bori se protiv razdražljivosti.
Preporučuje se:
Sol Je Neprijatelj Broj Jedan
Pretjerana konzumacija soli predstavlja mnoge rizike. Sol je preduvjet za kardiovaskularne bolesti, očne bolesti i opće pogoršanje zdravlja. Međutim, to ne znači da bismo trebali izbjegavati sol do kraja naših dana. Fiziološki, natrijum hlorid je vitalni sastojak.
Cimet Je Neprijatelj Celulita Broj Jedan
Ako se pokušavate boriti protiv kore naranče, bolje zaboravite na skupe kreme i skupe postupke. Pokazalo se da je cimet najučinkovitiji i najbrži način sagorijevanja celulita i gubitka kilograma. Zato, umjesto da trošite novac, radije kopajte po kuhinjskom ormariću po paket cimeta.
Dinja Protiv Stresa
Dinja je lijek protiv stresa i afrodizijak. Ovo je dokaz da korisno može biti ukusno. Dinja nije samo prekrasan desert, već je i puna korisnih tvari. Kalorijski sadržaj dinje iznosi 30 kalorija na sto grama. To omogućava da se ovo voće koristi za dane istovara.
Jabuka Je Neprijatelj Masti
Jabuka, koju redovito konzumira nježniji spol, sposobna je smanjiti nivo štetnog i povećati dobar holesterol u tijelu. Na taj način fetus smanjuje tendenciju nakupljanja masti i održava žene u dobroj formi. Samo 75 grama sušene jabuke, konzumirano svakodnevno, dovoljno je da se loši holesterol u tijelu smanji i do 23%, a dobar holesterol poveća za čak 6%.
Jogurt Je Neprijatelj Broj Jedan Stresa
Američki istraživači otkrili su da stariji muškarci koji ne spavaju dovoljno, rizikuju od problema s krvlju i, tačnije, od hipertenzije. Rezultati studije pokazuju da nedostatak dubokog sna povećava rizik od visokog krvnog pritiska za oko dva puta.
