2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Zašto je kakao neophodan za vaše zdravlje? Ovo ukusno piće daje energiju i može zaštititi od virusa i infekcija. Kakao poboljšava raspoloženje i povećava vitalnost.
Kakao sadrži supstance koje poboljšavaju pamćenje i stimuliraju mozak, kao i normalizuju nivo holesterola u krvi. Kakao je prepoznat kao lider u sadržaju mnogih korisnih elemenata u tragovima, a u pogledu količine cinka koji u njemu nema premca.
Kakao zrna sadrže proteine (12-15%), masti, ugljene hidrate (6-10%), vitamine B, vlakna i antioksidanse. Nedavna istraživanja pokazuju da kakao ima još jedno jedinjenje (kokohil) koje pospješuje rast i regeneraciju ćelija kože, liječi rane i sprečava stvaranje bora.
Kakao sadrži i drugu supstancu - epikatehin, pomoću koje možete zaštititi svoje tijelo od mnogih opasnih bolesti poput raka, dijabetesa, srčanog i moždanog udara.
Američki istraživači potvrdili su da uprkos činjenici da kakao ima više kalorija od čaja i kafe, to ne dovodi do debljanja. Čak i s malo kakaa, možete se brzo zasititi i kao rezultat toga ne prejesti se. Ako želite smršaviti - pijte kakao!
Kakao se preporučuje piti ujutro. Prirodni pigment sadržan u kakau - melaninu, upija toplotne zrake, a to će vam pomoći zaštititi kožu od ultraljubičastih zraka i spasiti vas od opeklina.
Evo recepta za vrući kakao koji će vas iznenaditi ukusom i mnogo puta poboljšati blagodati kakaa:
Kakao, cimet i karanfilić imaju nevjerojatna svojstva koja pomažu u borbi protiv klica i smanjuju vjerovatnoću da se razbole, posebno u onim mjesecima kada epidemije bjesne. Kakao je snažan antioksidans i vrlo je bogat magnezijumom i vitaminima. To ga čini izuzetno korisnim, posebno ako imate više od 40 godina - samo vam treba! Cimet poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje upale u tijelu, a karanfilić ima snažna antiseptička i analgetička svojstva.
Sastojci:
2 šalice mlijeka, ako koristite bademovo mlijeko, okus će biti bogatiji, 1 i 1/2 kašike kakaa, 1 kašičica cimeta, 1/2 kašičice karanfilića, 1 prstohvat soli, 1/4 kašičice stevije (nije obavezno).
Priprema:
Place kakao, začini, stevija i sol u bademovom mlijeku u loncu i zagrijavajte na umjerenoj vatri dok se sve dobro ne otopi u mlijeku. Preporučujemo drvenu mješalicu uz stalno miješanje dok se smjesa zagrijava. Uživajte!
Preporučuje se:
Čaj Od Mažurana - Za šta Je Dobar I Zašto Bismo Ga Trebali Piti?
Mažuran je izuzetno korisna biljka. Zeljasta je biljka koja može biti crvene ili bijele boje i vrlo jake arome. Izgleda kao origano. Ova biljka se uzgaja uglavnom u Mediteranu i sjevernoj Africi. Mažuran može se koristiti i kao biljka i kao začin.
Zato Bismo Zeleni čaj Trebali Piti Svaki Dan
Listovi čaja bogati su antioksidantima - tvarima koje neutraliziraju nakupljene slobodne radikale u ćelijama tijela i na taj način pomažu u smanjenju rizika od mnogih bolesti. Slab čaj mogu piti svi. Međutim, jaki čajevi se ne preporučuju maloj djeci, trudnicama i dojiljama.
Koliko Kalorija Bismo Trebali Uzeti Dnevno Da Bismo Smršali?
Koliko kalorija u prosjeku trebamo pojesti? Žene trebaju unositi oko 2000 kalorija dnevno da bi održavale kilograme, a 1500 kalorija da bi izgubile pola kilograma nedeljno. Muškarcima je potrebno 2.500 kalorija da bi održali težinu, a 2.
Šta Su Elektrolitska Pića I Zašto Bismo Ih Trebali Piti?
Elektrolitska pića su takođe poznati kao izotonična pića . To su tečnosti koje sadrže soli prirodne za naše tijelo i pomažu nam da se oporavimo od vježbanja, prekomjernog znojenja u vrućini, dehidracije ili neravnoteže minerala. Iako možete zamisliti da su to pića koja trebaju samo sportaši, istina je da su svima potrebna.
Da Li Bismo Trebali Piti Vodu Kad Jedemo?
Mišljenja o tome trebamo li piti vodu dok jedemo su različita, a argumenti koji se odnose na korist ili štetu od pijenja vode tijekom jela jednako vrijede. Tijekom prehrane u tijelu se odvijaju različiti procesi, pa je važno znati koji su odlučujući faktori korisni ili štetni u unosu tečnosti s hranom.