2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dvije studije na životinjama pokazale su da jedenje borovnica može pomoći u normalizaciji nivoa holesterola i spriječiti rizik od raka debelog crijeva.
Prva studija rađena je s hrčcima i propisana je dijeta s borovnicama, nakon određenog vremenskog razdoblja došlo je do smanjenja nivoa holesterola za 20%. U sljedećoj studiji, 18 pacova je dozirano toksinom koji je dizajniran da ošteti debelo crijevo.
Polovina ovih laboratorijskih pacova hranjena je borovnicama, nakon čega je u njihovim tijelima pronađen pterostilben, supstanca koja se nalazi u borovnicama. Pacovi koji su se hranili borovnicama dijetom pokazali su smanjenje oštećenja debelog crijeva za 57%, a pacovi koji nisu imali takve rezultate.
Mnoge studije su rađene o blagodatima borovnica. Poznati su kao voće koje sadrži veliku količinu antioksidansa i drugih fitokemikalija koje smanjuju rizik od određenih karcinoma. Laboratorijske studije podržavaju ovu tezu, jer su eksperimenti na životinjama pokazali da konzumacija borovnica pomaže u prevenciji infekcija mokraćnog sustava, bolesti srca, Alzheimerove bolesti i drugih ozljeda povezanih s fazom starenja tijela.
Uz sve ove koristi od konzumacije borovnica doprinosi najveći učinak sadržan u njima pterostilbeneu. Prema studijama na životinjama, ova supstanca štiti od bolesti uzrokovanih starenjem, smanjuje nivo holesterola i masti, pa čak i smanjuje šećer u krvi.
Pterostilbene je takođe antioksidans koji se nalazi u borovnicama, grožđu i brusnicama. Ne samo da učinkovito neutralizira slobodne radikale, već je i izvrsno sredstvo za prevenciju dijabetesa, a usporava i starenje. Uskoro se očekuje i razvoj tableta koje sadrže ovu supstancu.
Nakon istraživanja i rezultata koji pokazuju da borovnica u svom sastavu sadrži izuzetno korisne i zdrave komponente, naučnici preporučuju da konzumacija koštičavog voća postane svakodnevna rutina, posebno kod ljudi s rakom.
Preporučuje se:
10 Namirnica Koje Snižavaju Holesterol
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti u svijetu. Dobra vijest je da ih se može izbjeći slijedeći nekoliko jednostavnih pravila. Jedan od faktora koji ovisi o nama - prehrana. Odgovorno je za održavanje visokog ili niskog nivoa holesterola.
Borovnice Značajno Smanjuju Holesterol čak I Kod životinja
Eksperimenti sa svinjama, poput hranjenja borovnicama i njihovim ekvivalentima, pokazuju da je nivo holesterola smanjen, što može biti korisno u provođenju različitih studija za ljude. Studiju su vodili naučnici iz poljoprivrednih krugova u Kanadi i objavili je u britanskom časopisu o hrani.
Naranče Sprečavaju Nakupljanje Masti
Eksperiment talijanskih naučnika pokazao je da naranče sadrže posebne tvari koje mogu sagorijevati masnoće. Tim sa Univerziteta u Milanu otkrio je da naranče ubrzavaju proces sagorijevanja masnih ćelija u tijelu, zahvaljujući bogatom sadržaju celuloze u soku od naranče.
Dokazano: Jabuke Sprečavaju Gojaznost
Više nema spora oko činjenice da redovita konzumacija jabuka sprečava pretilost. Naučnici iz Japana dokazali su da ako dnevno pojedete tri jabuke prije glavnih obroka, smanjite sadržaj masti u krvi za najmanje 20%. Japanski naučnici objavili su svoje rezultate iz kliničkih ispitivanja.
Borovnice štite Od Raka Debelog Crijeva
Otkrivene komponente borovnice vrlo su obećavajući napredak u istraživanju borbe protiv borovnica rak debelog crijeva , prema novoj studiji. Istraživači na američkom univerzitetu pronašli su sastojak borovnica u istraživanjima na životinjama.
