2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Patlidžani su omiljeno povrće (voće) tokom ljetne sezone, ali dobro je naglasiti činjenicu da je i plavi paradajz vrlo koristan.
Patlidžani su niskokalorični i istovremeno olakšavaju probavni sustav, omogućuju laku nuždu. Zbog visokog sadržaja vlakana sprečavaju zatvor i omekšavaju crijeva.
Plavi paradajz bogat je izvor vitamina A, B1, B2 i C. Uz to, sadrži i kalcijum, kalijum, željezo i minerale.
Patlidžan pomaže u regulaciji holesterola. Pri kuhanju se mora paziti - ne smije biti previše masno. Uz to se može dodati da snižava krvni pritisak i sprečava kardiovaskularne bolesti.
Zbog niskog sadržaja kalorija pomaže u gubitku kilograma.
U 100 grama patlidžana ima samo oko 24 kalorije.
Patlidžani sadrže i malu količinu nikotina.
Sprječavaju stvaranje celulita, daju dugotrajan osjećaj sitosti, pomažu kod reumatizma i reumatskih bolesti poput reumatoidnog artritisa.
Potrošnja od patlidžani jača zube i imunološki sistem, pruža otpor raznim bolestima.
Zbog velike količine vode koju sadrže patlidžani, koža je vlažna. Voćno povrće dobar je izbor za osobe suhe kože i kose.
Dijabetičari ovo povrće mogu jesti kao lijek.
Patlidžani su moćan antioksidans.
Kao i mnoge druge namirnice, i patlidžan ima svojih nedostataka.
Patlidžan može izazvati herpes na usnama ili male čireve u ustima.
Sadrži organske supstance koje mogu biti opasne za ljude s problemima bubrega ili žučne kese.
Ljudi s takvim problemima nikada ne bi trebali jesti patlidžan, špinat ili repu, jer su bogati oksalatom.
Preporučuje se:
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovno
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjivi sastojci i elementi u tragovima. Neke od njih proizvodi samo tijelo, a druge se dobivaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein ociju opskrbljuje kisikom i mineralima.
Jabuka - Oružje Protiv Celulita I Stresa
Teško da postoji osoba koja nije čitala ili čula o korisnim svojstvima jabuka. Nije slučajno da se stari ljudi vole prisjećati izreke "Jedna jabuka dnevno i bježite, doktore, dalje od mene!". Zapravo je već dugo dokazano da je jabuka jedno od rijetkih plodova koji sadrže tako korisne sastojke za ljudsko tijelo.
Cimet Je Neprijatelj Celulita Broj Jedan
Ako se pokušavate boriti protiv kore naranče, bolje zaboravite na skupe kreme i skupe postupke. Pokazalo se da je cimet najučinkovitiji i najbrži način sagorijevanja celulita i gubitka kilograma. Zato, umjesto da trošite novac, radije kopajte po kuhinjskom ormariću po paket cimeta.
Berberin - čudesni Dodatak Protiv Dijabetesa I Za Mršavljenje
Spoj nazvan berberin jedan je od najefikasnijih prirodnih dodataka koji postoje. Ima brojne zdravstvene prednosti i utječe na vaše tijelo na molekularnoj razini.Berberin smanjuje šećer u krvi, dovodi do gubitka težine i poboljšava rad srca. To je jedan od rijetkih dodataka za koji se pokazalo da je jednako učinkovit kao i lijekovi.
Evo Kako čuvati I Zamrzavati Patlidžane Za Zimu
Zbog sadržaja solanina, koji se nalazi i u krompiru i paradajzu, patlidžani se već dugo smatraju štetnim po ljudsko zdravlje. Međutim, nakon studija pokazalo se da konzumirane u prihvatljivim količinama uopće nisu štetne, pa čak se i njihova konzumacija preporučuje za brojne bolesti.