2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svaki ljubitelj kulinarstva ime Jamie Oliver odmah će povezati s nečim ukusnim. Međutim, ispostavilo se da je britanski kuhar ljubitelj zdrave prehrane i preporučuje vam da se pridržavate nekoliko pravila njezinog jelovnika kako biste duže živjeli.
U okviru svoje TV emisije Jamie’s Super Foods na Kanalu 4, kuhar putuje širom svijeta kako bi prikazao karakteristike različitih nacionalnih kuhinja različitih zemalja.
Otkrio je da dugogodišnje nacije imaju uobičajene prehrambene navike, a da toga nisu ni svjesne. Sam Jamie Oliver primijenio je neke od njihovih tradicija na svoj lični jelovnik i kaže da je otkako je slijedio novu dijetu smršavio nekoliko kilograma i spavao mnogo bolje.
Liječnici u Velikoj Britaniji također daju pozitivne povratne informacije o Jamiejevim pravilima zdrave prehrane. Njihova istraživanja tvrde da će slijeđenje ovih metoda smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i raka.
Dijeta je kombinacija kuhinja Japana, Grčke, Kostarike i Centralne Amerike. U TV seriji Jamie's Superfoods, kuhar otkriva kako se jede za dugovječnost.
Nije stvar u goji bobicama i organskim pićima. Radi se o kuhanju s jednostavnom hranom. To su obično obični proizvodi od kojih se prave osnovna jela, kaže Oliver, a u galeriji možete vidjeti obavezne elemente njegovog zdravog jelovnika.
Preporučuje se:
Ljekovite Kombinacije Začina Koje Djeluju Bolje Od Lijekova
Limun, sol i papar - kombinacija proizvoda, na prvi pogled pogodna za salatu. Ali čak ni ne sumnjate da ova tri sastojka, zajedno ili odvojeno, djeluju kao lijek. Mnogi ih koriste i oslanjaju se na njih u liječenju različitih bolesti. Evo nekoliko zdravstvenih problema koji se mogu riješiti uz pomoć limuna, crnog bibera i soli.
Koje Voće I Povrće Je Bolje Oguliti
Trebalo bi guliti povrće i voće ? Šta ti misliš? Prvo, postoji povrće i voće koje se ne može jesti bez guljenja, poput krompira, repe, repe itd., Kao i banana, pomorandža, mandarina i drugo. voća. Ali postoje neke koje možemo jesti s korom, ali bijeli smo - poput jabuka, krušaka, krastavaca i paradajza.
Dijeta S Malo Ugljikohidrata I S Malo Masnoća - Koje Daju Bolje Rezultate?
U želji da smršamo, često se suočavamo s najvećim problemom - koju prehranu odabrati. Postoji bezbroj vrsta dijeta koje se mogu sažeti u dvije skupine - s malo ugljikohidrata i s malo masnoća. Međutim, da bismo odabrali na koju od dvije se kladiti, moramo shvatiti koja je učinkovitija.
10 Povrća Koje Je Bolje Jesti Kuhano
Jesti preporučene dvije šalice povrća dnevno mnogima se može činiti zastrašujućim zadatkom, ali zaista nije toliko kad shvatite da ne morate sve to jesti sirovo. Zapravo, neke namirnice postaju bogatije bioraspoloživim hranjivim sastojcima nakon što se skuhaju.
Stvari Koje Su Bolje Od šalice Kafe Ujutro
Šta može natjerati osobu da se probudi ujutro, čak i ako još uvijek puno spava? Odgovor je u gotovo svim slučajevima da je ovo aroma svježe pripremljene kafe. Povezan je s toplinom koju omiljeno piće miliona ljudi nosi u našem tijelu, s buđenjem za novi dan, koji se više ne čini tako nepodnošljivo teškim, zbog zajedničkog užitka u ukusu kafe s obitelji, bliskim prijateljima ili kolege.
