2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Banane su najbolji desert ako patite od visokog krvnog pritiska. Ako svaki dan pojedete jednu bananu, to će vam normalizirati krvni tlak.
Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom mogu jesti jednu i pol bananu dnevno, jer imaju veći rizik od visokog krvnog pritiska. U gastritisu je banana idealna jer ne iritira sluznicu želuca.
Na otekline uzrokovane zatajenjem srca dobro utječu banane koje imaju sposobnost normalizacije metabolizma vode u tijelu.
Za migrene, pojedite bananu prije nego što osjetite početak napada. Banana će popuniti nedostatak serotonina u tijelu, tako da se napad migrene može ublažiti.
Banane će vas napuniti energijom zahvaljujući kompleksu vitamina, karotena i serotonina. Sportisti konzumiraju banane prije i nakon treninga.
Da biste djecu i starije zaštitili od bolesti, dajte im jednu bananu dnevno. Ako želite smršavjeti, to se ne može učiniti uz pomoć banana, jer su prilično kalorične.
Banane pomažu ne samo kada se konzumiraju, već i kada se spolja koriste u kozmetičke svrhe. Oni štite kožu od preranog starenja.
Maska od banane i kreme pomoći će rastezanju bora, a maska od banane, žumanjka i kreme uklonit će minijaturne bore. Za smanjivanje pora masne kože - maska od banane i limunovog soka.
Proporcije su: jedna banana i jedna kašičica ostalih sastojaka. Nanesite ovu smjesu na lice petnaest minuta i operite toplom vodom.
Maske se prave svaki drugi dan tokom dvije sedmice. Za mladu i čvrstu kožu tijela mješavina jednog kilograma pirea od banane i dvije žlice maslinovog ulja prelije se u kupku s toplom vodom.
Nakon dvadeset minuta slijedi topli tuš. Da bi vam koža lica zasjala poput školarke, nanesite masku od pola banane i četvrtine soka od naranče. Nakon petnaest minuta, operite se.
Preporučuje se:
Mediteranska Prehrana: Uzorak Menija Za Ljepotu I Zdravlje
Prema studiji, stanovnici Krete imaju dugo očekivano trajanje života, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti je minimalna, a učestalost raka je samo 10% u odnosu na ljude koji žive u Sjedinjenim Državama. Odgovor na ovu misteriju je jednostavan - mediteranski meni kojeg se Grci pridržavaju i koji je u svijetu poznat kao mediteranska prehrana.
Kako Koristiti Kvasac Za Zdravlje I Ljepotu?
Od davnina su ljudi koristili kvasac za brojne i učinkovite kozmetičke postupke. Kvasac je pun sastojaka koji su dobri za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pravi prirodni rezervoar hranjivih sastojaka, pekarski i pivski kvasac bogati su vitaminima B, mineralima, aminokiselinama i kvascem.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice koje su danas na tržištu štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kada je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Dinja Za Zdravlje I Ljepotu
Dinja je izuzetno cijenjena zbog ukusa i dijetetskih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako svarljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli. Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i kod gihta i reumatizma.
Jedite Papaju Za Zdravlje I Ljepotu
Papaja je dragocjeno voće s nizom zdravstvenih blagodati. Jednom kada saznate više o njenim korisnim svojstvima, lako ćete zamijeniti staru poslovicu "… jedna jabuka dnevno" sa "… pola papaje dnevno". Papaja sadrži: - papain (enzim koji se nalazi samo u ovom voću) - Vitamin A.
