2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Papaja je dragocjeno voće s nizom zdravstvenih blagodati. Jednom kada saznate više o njenim korisnim svojstvima, lako ćete zamijeniti staru poslovicu "… jedna jabuka dnevno" sa "… pola papaje dnevno".
Papaja sadrži:
- papain (enzim koji se nalazi samo u ovom voću)
- Vitamin A.
- Vitamin C
- Beta-karoten
- Minerali
- Enzimi, uključujući arginin i karpain
- Vlakna
Za šta je papaja dobra?
Njega kože i kose. Papaja je pravi eliksir za kožu. Primjena ekstrakta papaje čini čuda na problematičnoj koži, liječi akne, bradavice, opekline i još mnogo toga. Egzotično voće jedno je od najboljih sredstava za piling - uklanja mrtvu kožu i daje blistav ten. Uklanja tamne mrlje i pjege.
Redovna primjena papaje ublažava opekline i vraća koži prirodni ten. Ova svojstva su razlog zašto je voće uključeno u mnoge kreme, maske i druge kozmetičke proizvode.
Uz to, papaja usporava starenje. Sadržani antioksidanti daju koži svježinu i mladolik izgled. Ekstrakt papaje je takođe izuzetno koristan za kosu. Maske od papaje također se uspješno nose s neugodnom peruti.
Imunološki sistem. Prisustvo vitamina A i C, kao i beta karotena u papaji jača imunološki sistem. Voće se toplo preporučuje osobama koje često prehlade ili gripe.
Djeluje protuupalno. Enzimi sadržani u papaji čine voće dobrim protuupalnim sredstvom. Isto vrijedi i za vitamine A, C i beta-karoten. Zbog toga je papaja pogodno voće za one koji pate od astme, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Pomaže u probavnim procesima. Enzim papain podržava prirodni probavni proces i sprečava zatvor. Sok od papaje je takođe izuzetno koristan za probavni i izlučujući sistem. Tri ili četiri dana papaje pročistit će stomak i tonizirati njegove funkcije. Pored toga, papaja sprečava stvaranje ćelija karcinoma u crijevima.
Štiti od bolesti srca. Redovna konzumacija preventivno djeluje protiv ateroskleroze i dijabetičkih bolesti srca. Sastojci voća uklanjaju oksidaciju holesterola - jedan od glavnih uzroka začepljenja arterija.
Preporučuje se:
Mediteranska Prehrana: Uzorak Menija Za Ljepotu I Zdravlje
Prema studiji, stanovnici Krete imaju dugo očekivano trajanje života, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti je minimalna, a učestalost raka je samo 10% u odnosu na ljude koji žive u Sjedinjenim Državama. Odgovor na ovu misteriju je jednostavan - mediteranski meni kojeg se Grci pridržavaju i koji je u svijetu poznat kao mediteranska prehrana.
Kako Koristiti Kvasac Za Zdravlje I Ljepotu?
Od davnina su ljudi koristili kvasac za brojne i učinkovite kozmetičke postupke. Kvasac je pun sastojaka koji su dobri za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pravi prirodni rezervoar hranjivih sastojaka, pekarski i pivski kvasac bogati su vitaminima B, mineralima, aminokiselinama i kvascem.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice koje su danas na tržištu štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kada je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Dinja Za Zdravlje I Ljepotu
Dinja je izuzetno cijenjena zbog ukusa i dijetetskih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako svarljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli. Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i kod gihta i reumatizma.
Jedite Jaja Za Zdravlje I Ljepotu, Savjetuju Stručnjaci
Jaja sve više oživljavaju svoju staru reputaciju kao zdrav proizvod, pokazalo je novo istraživanje američkih naučnika, koje je citirao BGES. Životinjski proizvod sadrži potrebne vitamine i minerale koji su presudni za organizam. Dobra vijest je da jaja usporavaju proces starenja.
