2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Glavni razlog prestanka dijete je vikend - to pokazuju rezultati britanske studije. Naučnici su uspjeli utvrditi koliko se kalorija uzima vikendom.
Većina ljudi podlegne ozbiljnim prekršajima od petka navečer do kraja vikenda, iako su na dijeti. 75 posto ispitanika kaže da su petak navečer nagrađeni ne baš korisnom hranom.
Tijekom vikenda, za samo dva dana, osoba pojede više od polovine kalorija koje je potrošila tijekom sedmice, kažu stručnjaci.
Zbog užurbane dnevne rutine tokom tjedna od ponedjeljka do četvrtka, mnogo je lakše kontrolirati kalorije. Uz to, ponekad nemamo dovoljno vremena da se pravilno hranimo.
Ali vikendi mogu pokvariti svaku prehranu. Naučnici tvrde da tokom vikenda žene mogu unositi oko 8.000, a muškarci oko 10.000 kalorija u obliku raznih pića i hrane.
Za usporedbu, uobičajena potreba tijela za kalorijama je sljedeća - za muškarce to iznosi oko 2500-3000 kalorija dnevno, a za žene - 2000.
Studija je sprovedena uz pomoć 1.000 ljudi. Rezultati pokazuju da se vrlo često ljudi na dijeti prepuštaju ne samo obilnoj konzumaciji hrane tokom vikenda, već i konzumaciji alkohola. Pored toga, često večeraju kasno.
Samo jedan obrok, koji prati konzumacija alkohola, može doseći 3.500 kalorija za muškarce i 3.000 za žene. Pravi neprijatelj dijeta su pak grickalice koje radimo između glavnog doručka, ručka i večere vikendom.
Više od polovine ispitanih otkrilo je da frižider često otvaraju vikendom jer više vremena provode kod kuće.
Kod 70 posto ispitanika jasno je da tijekom vikenda vole jesti nedozvoljenu i štetnu hranu - pica je vodeća. Uz to, većina ljudi je priznala da je od petka navečer do nedjelje uveče popila više nego tokom sedmice.
Mnogi od ispitanika potvrđuju da vole ozbiljne poslastice vikendom s prijateljima ili rodbinom. Jedna trećina iskreno je priznala da je tokom takvih okupljanja dala drugu porciju.
Preporučuje se:
Začini Za Zdravu Prehranu
Mnogi svakodnevni začini ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju njegov ukus, već su i izuzetno korisni za vaše zdravlje. Evo akcije nekih od najpopularnijih začina u bugarskoj kuhinji. Kumin Kim poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže kod kašlja, ublažava bol u želucu i crijevima.
Savjeti Za Zdraviju Prehranu
Cilj svakog od nas je jesti zdravo da mogu ne samo izgledati već se i dobro osjećati. Međutim, ovo nije lak zadatak, pogotovo kada je naša kuhinja prepuna bezvrijedne hrane. "Mislim da je jedna od najboljih stvari koju porodice mogu učiniti da nemaju štetnu hranu u kuhinji ti si.
Vikend Jela Dobrudzha U Selu Zimnitsa
20. i 21. juna, sedmu godinu zaredom, selo krušaka Zimnitsa biće domaćin kulinarskog festivala. Praznik lonaca , gdje će biti predstavljeni najbolji Dobrudzha jela . Ove godine sudionici manifestacije predstavit će svoja domaća jela u nekoliko kategorija - meso i bezmesno meso, supe i čorbe, deserti, salate, predjela, naknadne poslastice, tjestenina, mahunarke, peciva, grickalice i džem.
Danas Počinje Vikend Posvećen Salami
Vikend 7. i 8. septembra se širom svijeta obilježava kao blagdan salame . Ove ukusne delicije savršeno se kombiniraju s vinom i sirom, pa pojedite svoje omiljene kobasice i sjetite se ovog vikenda. Salami pripremaju se od fermentiranog i sušenog mesa, a naziv dolazi iz talijanskog jezika i znači sol.
Skandal: Hipermarketi Se Zatvaraju Za Vikend
O novoj i kontroverznoj ideji raspravlja se na zatvorenim sjednicama poslanika socijalista. Predlog crvenih poslanika je da se uvede ograničenje radnog vremena velikih lanaca prodavnica i hipermarketa. Prema poslanicima BSP-a, trebalo bi uvesti zabranu rada vikendom velikih trgovačkih lanaca.
