2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Uglavnom se za večeru pripremaju razna jela poput jela od riže, jela od bulgura, tjestenine. Ove namirnice možete konzumirati s jogurtom.
Bulgur se koristi i za salate, za pravljenje ukusnih sarmi i brojnih drugih ukusnih jela koja našem tijelu daju puno hranjivih sastojaka. U Turskoj se bulgur najčešće konzumira u regijama istočne i jugoistočne Anadolije.
Bulgur se dobija od pšenice. Preradom pšenice i prolaskom kroz različite faze fermentacije dobiva se bulgur. U Anadoliji se često koristi za pripremu raznih jela - juha, pirinča, variva. U istočnoj Anadoliji koristi se uglavnom za proizvodnju sirovih polpeta.
Korisno kod raznih bolesti i jeftino se kupuje. Bulgur je hranjiva i zadovoljavajuća biljna hrana. Smanjuje rizik od koronarne bolesti. Djeluje dobro na crijeva zbog sadržaja vlakana. Korisna je i kod dijabetesa. Uravnotežuje holesterol. Olakšava probavu.
Ako patite od nesanice, jedenje jela od bulgura pomoći će vam da se riješite ovog problema. Sadrži visoku razinu folne kiseline. Koristan je za trudnice.
Studije pokazuju da pšenica i bulgur smanjuju rizik od raka dojke. Posebno je važno konzumirati tokom menopauze.
Bulgur se zasiti i ne dozvoljava vam da brzo ogladnite.
Bulgur nema nuspojava i može se sigurno jesti bez brige o negativima.
Preporučuje se:
Nutritivne Prednosti Kokosovog šećera
Šećer je jedan od proizvoda koji nam je stalni pratilac u životu. Dodan kafi i pecivima, može se naći i u većini namirnica u trgovinama. Ona je svuda. Univerzalni bijeli šećer koji koristi većina ljudi povezan je s mnogim zdravstvenim problemima od debljanja do propadanja zuba.
Zdrava I Ukusna Jela Od Bulgura
Bulgur je uobičajeno za stolom ne samo na Balkanu. U različitim dijelovima svijeta to je voljeni i često pripremljeni proizvod. U našoj zemlji ga možete pronaći u gotovo svakoj prehrambenoj prodavnici. To je sjajan način da diverzificirate svoj stol i isprobate nešto malo drugačije.
Nutritivne Prednosti Nojevog Mesa
Nojevo meso ima visoku hranjivu vrijednost i sadrži vrlo malo masti i kolesterola, što ga čini vrlo pogodnim za ljude koji žele jesti zdravo. Za razliku od mesa mnogih drugih ptica, nojevo meso je jarko crvene boje i po svojoj strukturi podsjeća na govedinu.
Nutritivne Prednosti Zelenog Graha Edamame
Boranija eddame je soja koja se uzgaja kao soja za žito. Sije se kada se sije pasulj. U južnoj Bugarskoj to se događa u prvoj polovini aprila, a u sjevernoj - krajem aprila. Ovo su rane sjetve. Ako je godina prohladna i kišovita, preporučuje se sjetva nakon što se tlo trajno zagrije, iznad 15 stepeni.
Boje Namirnica Ukazuju Na Njihove Nutritivne Prednosti
Kada je riječ o utvrđivanju prednosti nečega nad njegovim bojama, kineska ideologija jin i jang dolazi u pomoć. Svjetlosna energija u kineskoj medicini poznata je kao qi, koja dolazi direktno iz svemira. Protječe kroz svako živo biće na Zemlji.
