2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada je riječ o utvrđivanju prednosti nečega nad njegovim bojama, kineska ideologija jin i jang dolazi u pomoć.
Svjetlosna energija u kineskoj medicini poznata je kao qi, koja dolazi direktno iz svemira.
Protječe kroz svako živo biće na Zemlji. Jednom kad ga uspijemo uhvatiti, više nećemo imati problema s fizičkom ljuskom.
Qi energija sastoji se od dvije komponente - jina i janga. Kada su u harmoniji, energija teče ravno kroz nas, ali ako se začepe ili jedna od njih prevlada nad drugom, to direktno utječe na naše fizičko stanje.
Da bismo dobili samo čistu i ravnomjernu qi energiju, moramo prilagoditi svoju prehranu ravnoteži jina i janga.
To znači odabrati jela koja stvaraju energetski sklad u našem tijelu, umu i duši. To se najbolje postiže povezivanjem boja hrane s njihovim hranjivim svojstvima. Evo kako:
Hrana i hrana u plavom imaju više energije u sebi. Lakši su za probavu i uglavnom imaju svojstva hlađenja. Hrana u crvenom i narančastom rasponu sadrži više yang energije. To znači da imaju stimulativna i zagrijavajuća svojstva.
S druge strane, zeleni imaju isti, uravnoteženi sadržaj jina i janga. Ovo takođe objašnjava zelenu boju većine biljaka, jer su ove vibracije u boji smještene u sredini vidljivog spektra. Zelena je potpuno skladna.
Zanimljiva je činjenica da zraci zelenog svjetla nisu ni kratki ni dugi. Pored toga, nemaju dominaciju hladnih ili vrućih efekata. Zbog toga su definirani kao gospodari harmonije.
Osnova zdrave prehrane neizostavno je voće i povrće. Dobro je pojesti pet porcija dnevno kako biste ih najbolje iskoristili.
A što su svjetlija, to su bolja, jer voće i povrće dubokih boja ima veći sadržaj vitamina, minerala i antioksidansa.
Različite boje odlikuju se različitim prednostima, a ujedno donose i raznolikost. Stoga, što je vaš meni živopisniji, to bolje.
Preporučuje se:
Nutritivne Prednosti Kokosovog šećera
Šećer je jedan od proizvoda koji nam je stalni pratilac u životu. Dodan kafi i pecivima, može se naći i u većini namirnica u trgovinama. Ona je svuda. Univerzalni bijeli šećer koji koristi većina ljudi povezan je s mnogim zdravstvenim problemima od debljanja do propadanja zuba.
Nutritivne Prednosti Nojevog Mesa
Nojevo meso ima visoku hranjivu vrijednost i sadrži vrlo malo masti i kolesterola, što ga čini vrlo pogodnim za ljude koji žele jesti zdravo. Za razliku od mesa mnogih drugih ptica, nojevo meso je jarko crvene boje i po svojoj strukturi podsjeća na govedinu.
Sedam Zdravih Namirnica Tamne Boje
Poznato je da je zeleno voće i povrće korisno. Ispostavilo se da je voće i povrće tamne boje jednako korisno kao i zelje. Boja im dolazi od antocijanina i biljnih pigmenata. Ovi se pigmenti i antocijanini bore protiv slobodnih radikala, pa jesti tamniju hranu štiti od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.
Nutritivne Prednosti Bulgura
Uglavnom se za večeru pripremaju razna jela poput jela od riže, jela od bulgura, tjestenine. Ove namirnice možete konzumirati s jogurtom. Bulgur se koristi i za salate, za pravljenje ukusnih sarmi i brojnih drugih ukusnih jela koja našem tijelu daju puno hranjivih sastojaka.
Nutritivne Prednosti Zelenog Graha Edamame
Boranija eddame je soja koja se uzgaja kao soja za žito. Sije se kada se sije pasulj. U južnoj Bugarskoj to se događa u prvoj polovini aprila, a u sjevernoj - krajem aprila. Ovo su rane sjetve. Ako je godina prohladna i kišovita, preporučuje se sjetva nakon što se tlo trajno zagrije, iznad 15 stepeni.
